치매에 관한 12 가지 사항

아마 당신은 "당신이 모르는 것은 당신을 해칠 수 없다"또는 "무지는 행복하다"는 말을 들었을 것입니다. 때때로 그것이 사실 일 수 있지만 치매에 대처할 때 종종 정확하지 않습니다. 알츠하이머 나 다른 유형의 치매에 걸린 수천 명의 사람들과 함께 일한 결과, 간병인으로서 치매에 대해 더 일찍 알고 있었으면하는 것이 분명히 있다는 사실을 간증 할 수 있습니다. 여기 있습니다.

테리 덩굴 / 게티 이미지

치매가있는 사람과 다투는 것은 가치가 없습니다

치매를 앓고있는 사람에게 좌절하고 화를내는 것은 너무나 쉽습니다. 그리고 나서 그들이 어떻게 틀렸는 지 설득하기 위해 그들과 논쟁하기 시작합니다. 이러한 경향은이 사람이 가족이나 친한 친구 일 때 특히 흔합니다.

대신, 치매는 실제로 뇌 기능, 구조 및 능력을 변화 시킨다는 것을 기억하십시오. 치매에서 논쟁에서이기는 경우는 거의 없습니다. 오히려, 당신은 거의 항상 두 사람의 좌절 수준을 증가시킬 것입니다. 치매에서 화를 내고 논쟁하는 데 시간을 보내는 것은 그만한 가치가 없습니다.

증상을 무시해도 증상이 사라지지 않습니다.

치매의 초기 단계와 증상이 사라지기를 바라는 귀중한 시간을 보내는 것은 드문 일이 아닙니다. 또는 증상이 한 단계에 불과하거나 과민 반응을하고 있다고 스스로 확신하려고 노력하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이러한 문제를 부정하여 대처하려는 시도는 단기적으로는 당신에게 더 나은 결과를 가져다 줄 수 있지만, 치매처럼 보이지만 치료할 수있는 다른 상태의 진단을 늦출 수있을뿐만 아니라 진정한 치매의 진단과 치료를 지연시킬 수 있습니다.

대신 의사와의 약속을 잡는 것이 불안감을 유발할 수 있지만 직면 한 상황을 아는 것도 도움이 될 수 있음을 기억하십시오. 치매 진단을 받아 걱정을 확인하는 것조차도 초기 단계에 더 효과적인 약물을 포함하여 조기 발견에 많은 이점이 있기 때문에 실제로 좋은 일이 될 수 있습니다.

약물이 너무 많으면 사람들이 더 혼란스러워하고 행동 할 수 있습니다.

물론 약물은 사람들을 돕기 위해 처방되지만 너무 많은 약물이 대신 사람들에게 해를 끼쳐 방향 감각 상실과 기억 상실을 유발할 수 있습니다. 간혹 어떤 것을 잠시 치료할 의도가있는 사람에게 약물을 처방 한 다음 필요없이 몇 달 또는 몇 년 동안 의도 치 않게 계속 복용 할 수 있습니다.

대신 의사에게 갈 때 사랑하는 사람이 복용하고있는 모든 약 목록을 가져 와서 각각의 약이 여전히 필요한지 물어보십시오. 일부 비타민과 보충제는 약물의 작동 방식에 영향을 미치거나 약물의 화학 물질과 상호 작용할 수 있으므로 모든 비타민과 보충제를 포함하십시오. 특정 약물의 부작용은 때때로 중요하며인지 기능을 방해 할 수 있습니다. 사랑하는 사람을 진정으로 돕고 해치지 않는지 확인하기 위해 모든 약물에 대한 철저한 검토를 요청할 가치가 있습니다.

검증 요법은 우리가 부드럽게 대응하는 데 도움이 될 수 있습니다

치매를 앓고있는 사람들은 종종 우리와 다른 현실을 경험합니다. 그들은 수년 동안 은퇴 했음에도 불구하고 계속해서 어머니를 부르거나 일하러 가야한다고 주장 할 수 있습니다.

짜증을 내고 사랑하는 사람에게 수십 년 전에 어머니가 돌아 가셨거나 20 년 동안 일하지 않았다는 사실을 상기시키는 대신 5 분 동안 어머니 나 직업에 대해 이야기 해달라고 요청하십시오. . 이것은 검증 요법을 사용하는 예이며,이 기법을 사용하면 편안함을 개선하고 동요를 줄이는 것으로 나타났습니다. 이것은 두 사람 모두의 하루를 개선 할 수 있습니다.

밸리데이션 치료의이면에있는 아이디어는 그들이 우리의 관점에서 그것을 보지 못하도록 시도하기보다는 자신의 방식으로 사물을 보도록 우리의 초점을 조정하는 것을 기억하는 데 도움이됩니다.

뇌 건강을 개선하기 위해 너무 늦지 않았습니다.

때때로 사람들은 사랑이 치매 진단을받은 후에 그것에 대해 아무것도하기에는 너무 늦었다 고 느낍니다. 그 반응의 일부는 진단 후의 정상적인 슬픔 과정과 관련이있을 수 있지만, 많은 간병인은인지가 정상이든 이미 쇠퇴하든 뇌 건강 전략이 기능에 진정으로 차이를 만들 수 있다는 사실을 알지 못했다고 말했습니다.

대신, 진정한 치매는 사라지지 않고 일반적으로 진행되지만, 치매에서 한동안 뇌 건강과 기능을 유지하고 개선하는 데 사용할 수있는 전략은 여전히 많이 있습니다. 신체 운동, 정신 활동 및 의미있는 활동은 일상 생활에서 기능을 유지하고 목적을 제공하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

어려움을 공유하고 도움을받는 것이 중요합니다

수백만 명의 간병인이 간병 업무를 잘 수행하기 위해 모든 노력을 기울이고 있으며 일부는 대부분 혼자서 처리합니다. 이 간병인은 종종 얼마나 지쳤는 지 전혀 알지 못하며, 그렇게한다면 할 일이 있기 때문에 어차피 피로가 중요하지 않다고 느낄 수 있습니다.

매일 간신히 매달리는 대신 가정 간호 서비스, 성인 탁아 시설, 임시 간호, 간병인을위한 지원 및 격려 그룹을 찾으십시오. 치매 치료를위한 이러한 자원은 사용 가능한 에너지를 보충하여 더 나은 간병인이되는 데 도움이 될 수 있습니다.

도움을 구할 곳이 없다고 생각하십니까? 알츠하이머 협회에 연락하십시오. 그들은 24 시간 헬프 라인 (800-272-3900)을 가지고 있으며, 그들의 경청 귀와 지역 자원에 대한 지식은 당신의 특정 상황과 지역 사회에 대한 방향과 실용적인 자원을 제공 할 수 있습니다. 마침내 일부 지원에 액세스 한 간병인은이 과정을 통해 자신의 신체적, 정서적 건강을 유지하는 데 얼마나 도움이되었는지 되돌아보고 말합니다.

자신을 위해 할 작은 일 하나를 선택하십시오

간병인의 소진 위험은 현실입니다. 간병인은 운동하고, 미소 짓고, 제대로 먹고, 잠을 많이자는 시간이나 에너지가 없기 때문에 죄책감이나 좌절감을 느낄 필요가 없습니다. 대부분의 간병인은 이것이해야 할 일임을 잘 알고 있지만 시간이 없습니다. 마지막으로 필요한 것은할까요 하고있다.

대신 간병인이 기억해야 할 것은 자신을 위해 작은 일을하는 것이 중요하고 유익하다는 것입니다. 큰 일을 할 시간이 없을 수도 있지만 간병인 에너지를 보충 할 수있는 작은 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다.

친구의 방문 30 분, 종교 구절을 읽거나 좋아하는 음악을들을 수있는 조용한 시간 20 분, 좋아하는 향이 나는 커피를 마시는 10 분, 잠금 5 분 등 치매 간병인의 실용적인 아이디어 방에서 몸을 펴거나 이해할 수있는 가족에게 전화를 걸어 10 초 동안 심호흡을하고 천천히 내 보냅니다.

우선 순위를 선택하고 선택하고 나머지는 맡기십시오

어떤 사람들은 치매가 자신의 전투를 선택하고 선택한다고 말했습니다. 그러나 다른 사람들은 처음에는 "모든 것을 올바르게 수행"하려고 노력했지만 시간이 지남에 따라 이러한 압력과 기대 중 일부를 놓아두면 자신의 정신을 구하고 좌절감을 줄일 수 있다는 사실을 알게되었습니다.

자신과 주변 사람들의 기대치를 충족시키는 데 초점을 맞추지 말고 현재 중요한 것에 초점을 맞추십시오. 순간적인 도전이 지금부터 한 달 안에 중요 할 것인지 아닌지 스스로에게 물어보고 그에 따라 진행하면 거의 잘못되지 않을 것입니다.

의학적 결정과 선택에 대해 어려운 대화를 나누십시오

치매 진단 후 불확실한 미래에 대해 생각하는 것은 당연한 일입니다. 정보를 흡수하고 처리하는 데 약간의 시간이 필요할 수 있습니다.

그러나 의학적 결정 및 위임장 문서에 대한 불편한 대화를 피하는 대신 시간을내어 이러한 중요한 선택에 대해 논의하십시오. 치매를 앓고있는 사랑하는 사람과 늦게 (또는 결코) 이야기를 나누십시오.왜? 의학적 결정과 개인적 선호도에 대해 추측 할 필요가 없으므로 자신의 선택을 존중하고 있다는 것을 알기 때문에 훨씬 더 안심할 수 있습니다.

그가 정말로 자신의 행동을 통제 할 수 없다는 것을 기억하십시오

당신의 가족이나 친구가 치매에 걸렸을 때, 그들이 정말로 그렇게 나쁘지 않다고 믿고 싶을 것입니다. 이것은 치매가 사랑하는 사람의 삶에 미치는 변화에 직접 직면 할 필요가 없도록 보호 경향이 될 수 있습니다.

간병인은 치매가 있다는 사실보다 사랑하는 사람이 고집을 부리고 있다고 믿는 것을 거의 선호 할 것입니다. 그 믿음의 문제는 그들이 자신의 발 뒤꿈치를 파헤 치기를 선택하고 단지 어렵다고 느끼는 것이 매우 쉽다는 것입니다. 당신은 그들이 "선택적 기억 문제"를 가지고 있거나 단지 당신을 자극하려고하거나 예를 들어, 의사의 진료를 받기 위해 옷을 입지 않음으로써 하루를 힘들게 만듭니다.

대신 치매가 성격, 행동, 의사 결정 및 판단에 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오. 그들은 단지 고집 스럽거나 조작 적이 지 않습니다. 그들은 또한 때때로 그의 행동과 감정을 통제 할 수있는 질병을 가지고 있습니다. 이 관점은 하루가 좋지 않을 때 조금 덜 개인적인 느낌을 줄 수 있습니다.

20 분 후에는 완전히 새로운 날처럼 느껴질 수 있습니다

때로는 치매가있는 사랑하는 사람들이 일상 생활 활동을 돕고있는 동안 불안하고, 동요하고, 투쟁 적이 될 수 있습니다. 예를 들어, 아마도 당신은 당신의 어머니가 양치질을하도록 격려하고 그녀는 당신을 밀어 내고 당신에게 소리를 지르고있을 것입니다. 지금 당장은 일어나지 않을 것입니다.

양치질에 대한 당신의 요구를 증가시키는 대신, 그녀와 필요한 경우 자신에게 진정 할 수 있도록 몇 분을 주도록 노력하십시오. 그녀의 안전을 확인하고 20 분 동안 다른 방으로 가십시오. 돌아와서 그녀가 좋아하는 음악을 켜면 그녀가 이전에 단호하게 반대했던 작업이 이제 훨씬 쉬워지고 큰 문제가 아니라는 것을 알게 될 것입니다. 이것이 항상 작동하는 것은 아니지만 종종 작동하며 시도해 볼 가치가 있습니다.

치매에서 삶의 질은 불가능하지 않습니다

치매 진단에 대처하는 것은 종종 쉽지 않습니다. 슬픔에 빠질 손실, 변화해야 할 변화, 배워야 할 많은 것들이 있습니다. 그러나 치매로 인해 삶이 항상 끔찍할 것이라는 거짓말에 빠질 필요는 없습니다. 이것은 사실이 아닙니다.

대신 그곳에 있었으며 어려움을 인정하고 고통을 부인하지 않고 계속해서 삶을 즐기기 위해 노력하는 다른 사람들의 말을 들어보십시오. 치매를 앓고있는 많은 사람들에 따르면, 어려움에도 불구하고 여전히 삶을 즐기고 삶의 질을 높일 수있는 방법이 있습니다. 친구들과의 사회화, 좋은 음식, 애완 동물 치료 및 웃음을 여전히 즐기고 있다고 말할 때 그들의 말에서 희망을 가져라.