섬유 근육통을 이해하는 것은 특히 광범위한 의학 지식이없는 경우 어렵습니다. 이것은 복잡한 상태이며 신경계와 관련이 있기 때문에 사실상 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 증상은왔다 갔다 할 수 있으며, 겉보기에 무작위로 다소 강렬 해집니다.
누군가가 고통 스러울 때 분명한 원인이 있어야합니다. 그리고 통증은 신체의 한 영역에서 다른 영역으로 어떻게 이동합니까? 왜 당신이 주먹질이나 화상을 입은 것처럼 가벼운 접촉이 아파요?
이 상태를 이해하려고한다면, 아는 사람이나 심지어 자신 안에서도 매우 혼란 스러울 수 있습니다. 많은 부정적인 의학적 검사와 결합 된 그것의 이상 함은 일부 사람들로 하여금 섬유 근육통이 심리적 문제임에 틀림 없다고 결정하게합니다. 그러나 많은 과학적 증거는 그것이 매우 실제적인 신체 상태임을 시사합니다.
그러나 그 과학적 연구를 파헤치는 것은 우리 대부분에게 도움이되지 않습니다. 신경 전달 물질 조절 장애, 통각 수용체, 세포 효소, 미토콘드리아 기능 장애 및 하강하는 통증 경로와 같은 용어는 정확하게 이해하기 쉽지 않습니다. 그래서 다음은 그 용어를 사용하지 않는 설명입니다.
베리 웰 / 라라 안탈
섬유 근육통 이해
파티를 계획하고 있고 약 20 명의 손님을 기대한다고 상상해보십시오. 3 ~ 4 명의 친구가 당신을 돕기 위해 일찍 올 것이라고 말했습니다.하지만 그들은 보여주지 않고 20 명의 손님 대신 100 명을 얻습니다. 당신은 압도적입니다.
그것이 우리의 고통 신호에서 일어나는 일입니다. 세포는 건강한 사람보다 최대 5 배 많은 고통 메시지 (파티 손님)를 보냅니다. 그것은 가벼운 압력이나 심지어 가려움증과 같은 단순한 것들을 고통으로 바꿀 수 있습니다.
이러한 통증 신호가 뇌에 도달하면 세로토닌이라고 불리는 것에 의해 처리됩니다. 그러나 우리에게는 세로토닌 (도움을 위해 나타나지 않은 친구)이 부족하여 뇌가 압도 당합니다.
이것이 손상의 흔적이 보이지 않는 조직에 통증이있는 이유입니다. 상상의 고통이 아닙니다. 신경과 뇌가 실제 통증으로 변하는 것은 잘못 해석 된 감각입니다. 뇌가 뭔가 아프다고 말하면 아프기 때문입니다.
환자의 뇌에있는 다른 물질은 많은 다른 신호를 증폭하여 본질적으로 감각이 감지하는 모든 것의 "볼륨을 높입니다". 여기에는 통증 외에도 빛, 소음 및 냄새가 포함될 수 있으며 감각 과부하로 이어집니다. 이것은 혼란, 두려움, 불안 및 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.
기복 이해
만성 질환이있는 대부분의 사람들은 항상 아파요. 암, 바이러스 또는 퇴행성 질환의 신체에 미치는 영향은 상당히 일정합니다. 섬유 근육통이있는 사람이 월요일에는 무언가를 할 수 없지만 수요일에는 완벽하게 할 수있는 것을 보는 것은 당연한 일입니다.
이런 식으로보세요 : 모든 사람의 호르몬이 변동하고 체중과 혈압과 같은 것들이 하루, 일주일 또는 한 달 동안 상승 및 하락할 수 있습니다. 신체의 모든 시스템과 물질은 그런 방식으로 작동하며 다양한 상황에 따라 상승하고 하락합니다.
연구에 따르면 섬유 근육통은 비정상적인 수준의 여러 호르몬 및 기타 물질을 포함합니다. 그 모든 것들이 위아래로 움직이기 때문에 때때로 그들 중 많은 것들이 정상 구역에 있고 다른 때는 그렇지 않습니다. 영역을 벗어난 것들이 많을수록 사람은 더 나빠집니다.
스트레스에 대한 반응 이해
어떤 사람들은 스트레스를받는 상황이 일반적으로 증상을 악화시키기 때문에 우리가 감정적으로 스트레스를 다룰 수 없다고 생각합니다. 때로는 주요 증상 발적을 유발할 수 있습니다.
이해해야 할 중요한 것은 우리 모두가 스트레스에 감정적으로 반응한다는 것입니다.과물리적으로. 모든 사람의 신체적 반응에는 일어나는 일을 처리 할 수 있도록 몸을 과도하게 만드는 데 도움이되는 아드레날린 및 기타 호르몬의 돌진이 포함될 수 있습니다.
섬유 근육통이있는 사람들은 이러한 호르몬이 충분하지 않아 신체에 스트레스를가합니다. 그것이 증상을 일으킬 수있는 이유입니다.
또한 "스트레스"에 대해 이야기 할 때 일반적으로감정적 인일, 바쁜 일정 또는 개인적인 갈등에서 올 수 있습니다. 실제로 많은 것들이물리적 인질병, 수면 부족, 영양 결핍 및 부상과 같은 스트레스. 육체적 스트레스는 정서적 스트레스와 같은 섬유 근육통에 영향을 미칠 수 있습니다.
깊은 잠에 빠졌을 때 한밤중에 전화 나 무서운 소음에 잠에서 깨는 것이 어떤 것인지 생각해보십시오. 이제 일에 지각하거나 교통 사고를 피하기 위해 방향을 바꿔야 할 때마다 그렇게 느끼는 것을 상상해보십시오. 단지 몇 시간에서 며칠 동안 만 지속됩니다. 그런 다음 동시에 무릎에 끓는 물을 부 었다고 상상해보십시오. 그러면 섬유 근육통이있는 사람들이 겪는 일에 매우 가까워 질 것입니다.
섬유근통 피로 이해
당신이 피곤했을 때가 아니라 정말 피곤했던 때를 생각해보십시오. 밤새도록 시험 공부를하고 있었을 수도 있습니다. 아기를 먹이거나 아픈 아이를 돌보기 위해 여러 번 일어 났을 수도 있습니다. 아마도 독감이나 패 혈성 인두염이거나 마취에서 나온 것일 수도 있습니다.
일하고, 아이들을 돌보고, 집을 청소하고, 저녁을 요리하는 동안 하루 종일 그렇게 지쳐 있다고 상상해보세요. 대부분의 사람들에게 한두 번의 숙면은 그 느낌을 없애줍니다.
그러나 섬유 근육통은 숙면을 드물게 만드는 수면 장애를 동반합니다. 우리는 다음과 같은 수면 장애를 하나에서 모두 가질 수 있습니다.
- 불면증 (수면 또는 수면 장애)
- 깊은 수면에 도달하거나 머물 수 없음
- 수면 무호흡증 (반복적으로 깨울 수있는 호흡 장애)
- 하지 불안 증후군 (수면을 어렵게 만드는 경련, 경련)
- 주기적 사지 운동 장애 (깊은 수면을 방해하는 리듬, 비자발적 근육 수축)
그 외에도이 상태를 가진 대부분의 사람들은 상쾌하지 않은 수면을 증상으로 나타냅니다. 기본적으로 우리가 아무리 많이 자도 깨어나지 않는다는 의미입니다. 그런 다음 우리는 종종 고통으로 깨어 있거나 깨어 있습니다.
간단히 말해서
많은 질병이 신체의 한 부분 또는 한 시스템과 관련됩니다. 섬유 근육통은 몸 전체를 포함하며 모든 종류의 것을 엉망으로 만듭니다. 다양한 증상이 기이하고 혼란 스러울 수 있지만, 이는 매우 실제적인 물리적 원인과 연결되어 있습니다.
이 질병은 교육을 받고 야심 차고 열심히 일하며 지칠 줄 모르는 사람을 데려가 일하고, 집을 청소하고, 운동하고, 명확하게 생각하고, 깨어 있거나, 건강하다고 느끼는 능력을 빼앗길 수 있습니다.
- 심리적 "번 아웃"이나 우울증이 아닙니다.
- 게으름이 아닙니다.
- 징징 거리거나 괴롭히는 것이 아닙니다.
- 이해하기 어렵고 치료하기 어렵고 지금까지 치료가 불가능한 것은 신체와 뇌의 광범위한 기능 장애의 결과입니다.
그러나 섬유 근육통이있는 사람들에게 가장 어려운 것은 그것과 함께 살아야한다는 것입니다. 사람들의 삶에 대한 지원과 이해가 있으면 훨씬 더 쉽게 할 수 있습니다.
