중앙 집중화는 McKenzie Method of Mechanical Diagnosis and Therapy (MDT)로 알려진 물리 치료의 형태로 사용되는 용어입니다. 집중화는 척추를 움직이거나 조작하면 팔, 다리 또는 엉덩이의 통증이 갑자기 척추에 더 가까운 지점으로 이동하는 현상을 말합니다.
OJO_Images / 게티 이미지MDT의 Mckenzie Method는 뉴질랜드의 물리 치료사 인 Robin McKenzie (1932-2013)에 의해 설립되었으며, 통증의 해부학 적 위치를 식별하는 대신 허리 또는 목 통증의 임상 증상을 해결하는 데 중점을 두었습니다.
연구에 따르면 MDT가 급성 요통 환자에게 도움을 줄 수 있지만 다른 유형의 척추 관련 문제를 치료할 때의 이점은 확실하지 않습니다.
중앙 집중화의 치료 적 가치
McKenzie 방법에 따르면 중앙 집중화는 치료 계획을 작성하는 데 치료사를 지원하면서 진단의 한 형태로 사용할 수 있습니다. 두 가지 이유로 중앙 집중화를 관찰하는 것이 중요합니다.
- 통증의 중앙 집중화는 일반적으로 척추의 덜 심각한 문제를 암시합니다.
- 통증을 집중시키는 운동이나 운동은 유익한 것으로 간주되어야하며 물리 치료에 포함될 수 있습니다.
진단 도구로서 중앙 집중화는 다소 직관적이지 않습니다. 우리는 통증을 피해야 할 것으로 생각하는 경향이 있지만 중앙 집중화는 통증이 때때로 특정적이고 치료적인 움직임을 식별하는 데 사용될 수 있음을 시사합니다.
더욱이 중앙 집중화는 치료사가 통증을 치료하기 위해 정확한 위치를 알 필요가 없습니다. 돌출 된 디스크, 관절염 또는 기타 척추 문제가 있든 상관없이 중앙 집중화는 비용이 많이 드는 개입이나 부상 위험없이 직관적 인 치료 수단을 제공합니다. 이를 위해 프레스 업 운동 및 굴곡 회전 스트레칭을 포함하여 다양한 운동과 자세를 사용할 수 있습니다.
반면에 등이나 목의 통증이 움직이면떨어져척추에서, 그것은 유익하지 않은 것으로 간주되어야하며 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다.
MDT의 효과
McKenzie 방법에 대한 연구에 따르면 급성 허리 통증이있는 사람들을 치료하는 데 다소 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나 2012 년 임상 연구 검토에 따르면 만성 허리 통증이있는 사람들에게 미치는 이점은 기껏해야 제한적일 수 있습니다.
MDT가 반드시 비효율적 인 관행은 아닙니다. 집중화는 만성 통증보다는 급성 허리 통증이있는 사람들에게서 발생하는 경향이 있습니다. 더욱이 중앙 집중화는 허리 통증이 급성이고 부상과 관련된 경향이있는 젊은 사람들에게서 더 흔히 볼 수 있습니다. 이 그룹 중에는 MDT 유무에 관계없이 허리 통증이 저절로 개선 될 가능성이 가장 높습니다.
Verywell의 한마디
개선되지 않는 것 같은 허리 나 목 통증이있는 경우 의사에게 연락하여 도움을 줄 수있는 물리 치료사에게 의뢰를 요청하십시오. 어떤 경우에는 자세 교정 및 기타 간단한 기술이 진통제 나 항염증제보다 훨씬 더 효과적으로 등이나 목 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
통증이 만성적이라면 치료를 사건 이라기보다는 과정으로 생각하십시오. 그렇게함으로써 라이프 스타일의 변화에 영향을 미쳐 경험 한 개선 사항이 오래 지속되도록 할 수 있습니다.
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