갑상선암에 대처하기

갑상선암 진단을 받았거나 질병에 걸린 사람의 친구, 가족 또는 보호자 인 경우 신체적, 사회적, 정서적, 실질적으로 대처하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

갑상선암 진단이 증가하고 있지만 여전히 상대적으로 드문 암이며 대부분의 경우 치료 가능성이 높습니다.

하지만 암 진단을받는 것은 여러면에서 압도적 일 수 있습니다. 진단을 받아들이고 어떤 대처 방법이 가장 도움이되는지 알아내는 데는 시간이 걸립니다.

갑상선 절제술 환자가 의사와 협력하는 방법을 공유합니다

감정적

암 진단 후 두렵고, 우울하고, 불안하고, 화를내는 것은 완전히 정상입니다. 친구, 가족 및 보호자도 이러한 감정을 경험할 수 있습니다. 여러분 모두가 알고있는 삶은 아마도 여러분이 예상하지 못한 방식으로 변화 할 것입니다. 그것이 올 때 매일 복용하십시오.

교육

갑상선암에 대해 할 수있는 모든 것을 배우면 두려움을 덜 느끼고 치료에 필요한 결정을 더 잘 제어 할 수 있습니다. ThyCa로 알려진 갑상선암 생존자 협회의 웹 사이트는 갑상선암에 대한 광범위한 정보를 제공하는 유용한 리소스입니다. 여기에서 다음과 같은 유용한 최신 정보를 찾을 수 있습니다.

• 갑상선암 기초 핸드북 : ThyCa는 갑상선암에 대한 기본 정보를 검토하는이 무료 PDF 안내서를 제공합니다.
• 새로 진단 된 암 환자를위한 안내서 :이 편리한 페이지에는 갑상선 암 진단을받은 사람들을위한 수많은 리소스가 있습니다.

가입하여 ThyCa의 무료 뉴스 레터와 정보 패킷을받을 수도 있습니다.

기타 리소스

• 미국 암 협회는 갑상선 암 통계, 위험 인자, 진단, 치료, 병기 결정, 갑상선 암에 대한 읽기 쉽고 간단한 안내서를 포함하여 갑상선 암에 대한 자세한 정보를 제공하는 페이지를 유지합니다.
• 미국 갑상선 협회에는 갑상선암에 대한 유용한 질문과 답변 페이지가 있습니다.
• 갑상선암에 관한 국립 의학 도서관의 PubMedHealth 페이지에는이 질병에 대해 발표 된 최신 연구에 대한 링크가 있습니다.
• 국립 암 연구소에는 임상 시험을 찾는 데 도움이되는 도구와 이에 대한 다양한 일반 정보가 있습니다.

우울증 조심

다양한 감정이 정상이지만, 이러한 감정이 문제가 될 경우를 대비하여 우울증의 증상을인지해야합니다. 우울증이 발생하면 치료를받는 것이 정서적 건강뿐만 아니라 신체적 건강에도 중요합니다. 귀하 또는 사랑하는 사람에게 다음과 같은 증상이 있으면 의사와 상담하거나 누군가에게 알려주십시오.

• 사망, 상처 또는 자살에 대한 생각 (심각하거나 걱정이되는 경우 의사에게 문의)
• 식사 또는 수면 장애
• 착란
• 쾌락을 찾던 활동을 즐길 수 없음
• 기초 위생, 식사 준비 등 일상 생활을 3 ~ 4 일 이상 처리하기 어렵게하는 강한 감정
• 며칠 동안 정상적인 활동에 무관심 함
• 호흡 곤란
• 발한 증가
• 극도의 안절부절
• 신규 또는 관련 증상

물리적 인

갑상선암에 대처하기위한 몇 가지 신체적 구성 요소도 있으며,이를 돌보는 것은 자신에 대해 기분이 나아질뿐만 아니라 치료의 최상의 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

환자가 갑상선 절제술에서 원활한 회복을 위해 무엇을 할 수 있습니까?

치료 계획 따르기

갑상선암 진단, 치료 및 관리 경험이있는 의료 서비스 제공자와 협력하면 갑상선암에 대한 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 많은 작업이 필요할 수 있지만 이는 예정된대로 모든 치료를 받고 처방 된대로 정확하게 약을 복용하고 편지에 주어진 지시 사항을 따르는 것을 의미합니다.

치료로 인해 발생할 수있는 부작용에 대해 의사에게 알려주십시오. 그러면 의사가 부작용에 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 플랜에 관한 질문이있는 경우 의사, 외과의, 간호사, 약사 또는 다른 의료 전문가가 기꺼이 답변 해 드릴 것입니다.

갑상선암 의사 면담 가이드

올바른 질문을하는 데 도움이되는 다음 의사 예약을위한 인쇄 가능한 안내서를 받으십시오.

자신이나 사랑하는 사람에게 보냅니다.

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수술 후 먹을 것

갑상선 절제술이나 폐엽 절제술을받을 예정이거나 방금받은 경우 수술 후 식단을 변경해야하는지 궁금 할 수 있습니다. 대부분의 사람들에게는 특별한 식단이 필요하지 않습니다.

목이 아파서 수술 중 호흡을 돕는 기관 내관의 결과 일 가능성이 높다면 기분이 나아질 때까지 부드럽고 차가운 음식을 먹는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 의사가 말할 것입니다. 제한 사항이 있으면 대부분의 사람들은 즉시 정상적인 식단을 재개 할 수 있습니다.

흉터 다루기

갑상선 절제술이나 폐엽 절제술을 받았다면 특히 수술 후 첫 달에 흉터에 대해 자의식이있을 수 있습니다. 이것이 우려되는 경우 다음과 같은 몇 가지 제안 사항이 있습니다.

• 스카프 착용 : 스카프 착용의 장점은 다양한 색상, 직물, 패턴 및 착용 방법이 있다는 것입니다. 따뜻한 날씨를위한 가벼운 스카프도 있습니다. 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 온라인에서 몇 가지 아이디어를 찾아보세요. 남자라면 스카프를 착용하는 것이 조금 더 어려울 수 있지만 여전히 멋지게 입을 수 있습니다.
• 터틀넥 시도 : 스웨터에서 민소매 셔츠까지 모든 것이 있으며 원하는 경우 다른 옵션과 함께 레이어링 할 수 있습니다.
• 메이크업 또는 기타 은폐 화장품 적용 : 컨실러, 파운데이션 및 착색 보습제는 모두 목의 나머지 부분과 흉터를 혼합하는 데 효과적입니다. 흉터, 문신, 모반을 가릴 수있는 Dermablend라는 특수 제품이 있습니다. 최근에 갑상선 수술을 받았다면 이러한 화장품을 바르기 전에 의사와상의하여 절개 치유를 방해하거나 피부를 자극하지 않는지 확인해야합니다.
• 흉터 크림 사용 : 할인이나 약국에서 찾을 수 있습니다. 인기있는 옵션 인 Mederma는 사용하기 쉽고 특히 절개 부위가 완전히 치유 된 직후 사용하기 시작하면 흉터의 모양을 줄입니다. 오래된 흉터에도 효과가 있습니다.
• 목걸이 착용 : 흉터를 숨기지는 않지만 목걸이는 피부에서 사람들의 관심을 끌 수 있습니다. 두꺼운 목걸이, 초커 또는 펜던트를 사용해보십시오.
• 성형 외과 의사 나 피부과 전문의와 상담하세요 :이 방법 중 어느 것도 자의식을 멈추는 데 도움이되지 않는다면 성형 외과 의사 나 피부과 전문의에게 상담을받는 것을 고려하십시오. 성형 외과 의사는 흉터를 최소화하는 데 도움이 될 수있는 기타 미용 시술뿐만 아니라 흉터 수정 수술에 대해 논의 할 수 있습니다. 피부과 전문의는 갑상선 수술을 막 받고 상처가 여전히 치유되고 있으며 상처가 더 깨끗하게 치유되도록 실리콘 시트, 코르티손 주사 또는 기타 방법을 사용하여 탐구하고 싶은 경우 좋은 선택입니다.

요오드가 적은 식단

갑상선암의 재발을 감지하기 위해 후속 방사성 요오드 검사를 받기 전에 몇 주 동안 저 요오드 식단을 따라야 할 수도 있습니다. PDF 다운로드로 제공되는 수백 가지 요리법이있는 무료 저 요오드 요리 책으로. 미국 갑상선 협회 (American Thyroid Association)에도 도움이되는 저 요오드 식단 페이지가 있습니다.

일반적으로 다음과 같은 음식 / 성분을 피해야합니다.

• 낙농
• 달걀
• 생선과 해산물
• 가공 식품
• 상업용 제과류
• 간장
• 마라 스키 노 체리
• 초콜릿
• 적색 염료 # 3
• 강낭콩, 리마 콩, 감색 콩, cowpeas 및 핀토 콩과 같은 콩

라이프 스타일 변화

건강한 생활 방식을 살면 갑상선암 재발 가능성이 감소한다는 명확한 증거는 없지만 도움이 될 수 있습니다. 최소한 건강한 생활은 신체적, 정서적 건강을 증진하고 기분을 나아지게합니다. 구현을 고려할 수있는 라이프 스타일 변화는 다음과 같습니다.

• 운동 : 규칙적인 운동은 기분을 좋게하고, 심장에 좋으며, 체중을 줄이거 나 정상 체중을 유지하는 데 도움이되며, 더 강해지고, 특정 암 발병 위험을 줄이고, 에너지를 증가시킵니다.
• 건강한 식단 : 과일, 채소, 통 곡물, 저지방 단백질이 풍부한 식단은 심장, 체중 및 건강에 좋습니다. 지방, 설탕 및 가공 식품 섭취를 제한하십시오.
• 금연 : 담배를 피우는 경우 전반적인 건강을 위해 할 수있는 최선의 방법은 금연입니다. 자신에게 맞는 치료 계획을 세우는 것에 대해 의사와상의하십시오. 미국 암 학회 (1-800-227-2345)에 전화하여 도움을받을 수도 있습니다.
• 스트레스 최소화 : 너무 많은 스트레스는 신체와 정서적 건강에 어렵습니다. 과부하가 발생하지 않도록 일부 작업을 위임 해보십시오. 명상, 요가, 심호흡 및 이완 운동과 같은 스트레스 관리 기술을 배우십시오. 자신이 즐기는 활동을 할 시간을 가지십시오.

애프터 트리트먼트 케어

치료를 완료 한 경우에도 암이 재발하거나 신체의 다른 곳으로 퍼지는 것과 같은 변화와 여전히 발생할 수있는 관련 부작용을 관찰 할 수 있도록 정기적으로 의사의 진찰을 받아야합니다. . 의사는 갑상선암의 유형과 단계에 따라 주기적으로 혈액 검사와 스캔을해야합니다.

갑상선암은 매우 느리게 성장하는 경향이 있으며 이미 발병 한 지 10 년 또는 20 년 후에 재발 할 수 있습니다.

또한, 갑상선암에 걸렸다면 특히 40 세 이전에 암 진단을받은 경우 심장 근육 질환 인 고혈압이나 심근 병증이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.

좋은 의료 후속 치료를 받으면 의사가 이러한 문제를 모니터링하고 발생하는 경우 조기에 처리하는 데 도움이됩니다.

사회적인

친구, 가족, 간병인 또는 지원 그룹의 지원을받는 것이 중요합니다. 자신이 겪고있는 일을 아는 다른 사람들과 연결하면 스트레스 해소, 우울증 및 불안 감소, 삶의 질 향상에 도움이되는 것으로 나타났습니다.

지원 그룹

직접 대면에서 이메일, 온라인 포럼에 이르기까지 갑상선암 지원 그룹이 많이 있습니다. 다음은 몇 가지 리소스입니다.

• 갑상선 암 생존자 협회는 미국 전역에있는 현지의 직접 지원 그룹 목록을 유지 관리합니다.
• ThyCa는 또한 다양한 유형의 갑상선암 및 상황에 대한 전문 이메일 지원 그룹을 보유하고 있습니다.
• ThyCa / Inspire에는 지원을위한 갑상선암 온라인 포럼이 있습니다.
• 또한 ThyCa는 환자를 상황에 따라 경험 많은 자원 봉사자와 연결하여 정서적 지원을 제공하는 Person to Person Network를 운영합니다.
• Facebook에서 Light of Life Foundation은 갑상선 암 생존자, 친구 및 가족을위한 활발한 비공개 포럼을 운영합니다.
• 미국 암 협회에서 제공하는 지원 그룹 검색 페이지에서 해당 지역의 암 지원 그룹을 찾을 수 있습니다.

연례 ThyCa 컨퍼런스

갑상선 암 생존자 협회 (ThyCa)는 갑상선 암 인식의 달인 9 월에 갑상선 암 환자와 간병인을위한 연례 회의를 개최합니다. 이 컨퍼런스에는 치료 옵션, 최신 개발, 영양 및 생활 방식을 포함하여 갑상선암의 모든 측면에 대한 연사가 있습니다.

실용적인

분야 최고의 의료 센터와 갑상선암 전문가를 찾고 있다면 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 리소스가 있습니다.

의료 센터

갑상선암 진단 및 치료를위한 주요 의료 센터 및 병원 :

• 메이요 클리닉은 미네소타, 애리조나 및 플로리다에 캠퍼스를두고 있으며 다 학제 적 접근 방식을 사용하여 매년 2,800 명 이상의 갑상선암 환자를 돌보고 있습니다.
• 보스턴에있는 매사추세츠 종합 병원의 내분비 종양 센터는 미국에서 가장 큰 갑상선 종양 치료 프로그램 중 하나입니다.
• 오하이오 주 클리블랜드에있는 클리블랜드 클리닉은 최첨단 치료로 유명하며 임상 암 연구 분야에서 큰 입지를 차지하여 환자가 임상 시험에 참여하고 새로운 치료를 시도 할 수있는 기회를 제공합니다.
• 메릴랜드 주 볼티모어에있는 Johns Hopkins는 갑상선암 환자에게 전문가 팀의 포괄적 인 치료를 제공 할뿐만 아니라 암 연구를위한 임상 시험에 참여할 수있는 기회를 제공합니다.
• Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian의 Columbia Thyroid Center (뉴욕시 및 뉴욕 주 Tarrytown)는 갑상선 종양에 대한 당일 생검과 최고 수준의 치료를 제공합니다.
• 뉴욕시에있는 메모리얼 슬론 케터링 암 센터는 6,000 명 이상의 갑상선암 환자를 치료하고 암 생존 프로그램을 자랑하며 임상 시험도 제공합니다.

갑상선암 전문가

갑상선암에 대한 전문 지식을 갖춘 숙련 된 외과의를 찾고 있다면 갑상선암 전문의 인 의사 목록이나 데이터베이스를 보유한 여러 조직이 있습니다.

• 미국 갑상선 협회
• 내분비 학회의 호르몬 건강 네트워크

의료 기록 사본 보관

중요한 의료 기록의 사본을 항상 보관하거나 온라인으로 액세스 할 수 있는지 확인하십시오. 여기에는 검사 결과, 치료 요약, 병원 입원을위한 퇴원 요약, 수술을받은 경우 수술 보고서, 복용 한 약물 및 / 또는 복용 한 약물 목록 및 / 또는 복용 한 시간, 복용 한 시간 등이 포함됩니다. 이 정보는 귀하의 갑상선암 병력에 익숙하지 않은 새로운 의사를 만나야 할 때 유용합니다.