목을위한 부드러운 스트레칭 운동 - 다시 - 목의 통증

목을위한 부드러운 스트레칭 운동



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이 간단한 물리 치료 운동은 앉거나 누울 수 있으며 목과 경추 근육을 부드럽게 스트레칭하는 데 도움이됩니다.