포 리아 버섯의 건강상의 이점

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

포 리아 (포 리아 코코스)는 한약 (TCM)에서 면역 건강을 증진시키는 약용 강장제로 오랫동안 사용되는 버섯 유형입니다. 또한 일부 사람들은 불안과 불면증에서 암과 알츠하이머 병에 이르기까지 다양한 질병과 장애를 예방하거나 치료한다고 믿습니다.

감초 뿌리 다음으로 포리 아는 중국에서 가장 일반적으로 처방되는 전통 요법 중 하나입니다. 일반적으로 버섯의 필라멘트 (뚜껑 아래에있는 실 모양의 막)에서 공급되는이 약용 버섯은 건조 및식이 보조제 형태로 제공됩니다.

또한 ~으로 알려진

• 중국 뿌리
• 중국 투카 호
• 푸링
• Hoelen
• Matsuhodo

건강 혜택

포 리아 버섯은 이뇨, 진정 및 강장 효과를 위해 동양 의약품에서 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 포 리아에는 다당류 (면역 기능을 향상시키는 것으로 알려짐)와 트리 테르 페 노이드 (항산화 효과가있는 화합물 군)를 포함하여 건강을 증진하는 것으로 생각되는 여러 물질이 포함되어 있습니다.

중국 전통 의학에서 포 리아 버섯은 다음과 같은 다양한 흔하고 흔하지 않은 질병의 예방 또는 치료에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.

• 알츠하이머 병
• 걱정
• 기침
• 암
• 당뇨병
• 설사
• 피로
• 높은 콜레스테롤
• 잠 잘 수 없음
• 신장 감염
• 노인성 치매
• 이명
• 배뇨 문제

TCM에서 인기에도 불구하고 모든 의학적 상태를 예방하거나 치료하는 데 포 리아 버섯 사용을 뒷받침하는 정 성적 증거는 거의 없습니다.

대부분의 소규모 연구는 품질이 낮거나 합리적인 결론을 도출 할 수있는 통계적 증거가 부족하지만 이점에 대해 암시했습니다. 추가 연구가 필요합니다.

알츠하이머 병

예비 연구에 따르면 포 리아 버섯이 알츠하이머 병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 독일 저널의 2009 년 연구에 따르면다이 Pharmazie, 수성P. 코코스추출물은 쥐에서 얻은 생검 된 뇌 세포에 대한 산화 스트레스를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

이 연구의 저자는 다음과 같이 제안했습니다.P. 코코스알츠하이머 병 환자의 뇌 플라크 형성과 관련된 물질 인 베타-아밀로이드의 독성 효과로부터 뇌를 보호 할 수 있습니다. 긍정적 인 결과에도 불구하고 이것이 시험관 외부에서 발생했다는 증거는 없습니다.

당뇨병

2011 년에 발표 된 연구에 따르면 포 리아 버섯은 당뇨병에 효과적 일 수 있습니다.증거 기반 보완 및 대체 의학.연구원원유 구강 추출물이P. 코코스킬로그램 당 50 밀리그램 (mg / kg)의 용량으로 전달되면 실험실 마우스의 혈당 수치가 크게 감소했습니다.

인슐린 감수성을 향상시키는 것으로 여겨지는 화합물 인 트리 테르펜이이 효과에 대해 특별히 인정되었습니다.

이론적으로 식사와 함께 포 리아 보충제를 복용하면 당뇨병이나 인슐린 저항성이있는 사람들의 혈당 변동을 줄일 수 있습니다. 그러나 이것은 아직 연구에서 입증되지 않았습니다.

암

여러 시험관 연구에 따르면 포 리아 버섯은 췌장암 및 유방암을 포함한 특정 형태의 암과 싸우거나 예방하는 데 도움이 될 수있는 항 종양 특성을 가질 수 있습니다.

저널의 2018 년 연구세포의 추출물을보고P. 코코스4 개의 인간 폐암 세포주에서 세포 독성 (세포 살상 능력)을 나타냈다. 발견에도 불구하고 주사가P. 코코스살아있는 종양에 세포 독성 효과가 있거나 추출물을 경구로 섭취하면 암을 예방하거나 치료할 수 있습니다.

가능한 부작용

포 리아 버섯이 인체에 미치는 영향을 조사하는 연구가 부족하기 때문에 안전성, 장기적 위험 또는 가능한 약물 상호 작용에 대해 알려진 바가 거의 없습니다. 버섯은 수세기 동안 중국 전통 의학에서 사용되었지만 반드시 안전하다는 것을 의미하지는 않습니다.

보충제와 약초 요법은 미국에서 대체로 규제되지 않으며 의약품이 수행하는 검사를받을 필요가 없습니다. 이로 인해 수입 된 자연 요법은 오염의 위험이 있거나 제품 라벨에 나열된 성분을 포함하지 않을 수 있습니다.

포 리아 섭취 후 부작용 (구토 또는 설사 등)이 발생하면 병원에 연락하여 어떤 제품이나 보충제를 복용했는지 알려주십시오.

임신이나 모유 수유 중 포 리아 버섯의 안전성에 대해서는 알려진 바가 많지 않습니다. 임신 중이거나 수유중인 경우에는주의를 기울이고 어떤 형태로든 포 리아 버섯을 피하는 것이 좋습니다.

복용량 및 준비

포 리아 버섯의 적절한 사용을 지시하는 지침은 없습니다. 정제 또는 캡슐 형태로 복용하는 경우 포리 아는 일반적으로 하루에 한 번 500mg (mg)에서 하루에 두 번 1,200mg까지 투여됩니다. 경험적으로 제조업체의 권장량을 초과하지 마십시오.

말린 포 리아 버섯은 일반적으로 끓는 물에 버섯을 담가 강장제로 준비됩니다. 미리 포장 된 과립은 일반적으로 50 ~ 100 밀리리터 (ml)의 끓는 물과 혼합되도록 고안된 10 그램 봉지로 제공됩니다. 맛은 달콤하지만 부드럽습니다.

어떤 사람들은 재구성 된 버섯이나 가루로 만든 버섯으로 죽, 수프, 떡을 만들어 약용 치료법을 요리로 바꿉니다.

찾아야 할 것

National Center of Complementary and Integrative Health에 따르면 한의학에 사용되는 제품은 규제가 너무 느슨하기 때문에 안전 문제가 발생합니다. 과거에는 제품이 중금속, 살충제, 심지어 약물로 오염 된 것으로 밝혀졌습니다.

포 리아 보충제 또는 분말을 구입할 때 미국 약전 (USP), NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 독립 인증 기관에서 테스트를 위해 자발적으로 제출 한 잘 알려진 브랜드를 선택하십시오.

인증은 약초 보충제 산업에서 덜 일반적인 관행이지만 더 큰 제조업체에서 채택하기 시작했습니다. 인증은 제품에 라벨에 표시된 내용이 포함되어 있음을 보장하지만 안전성이나 효과를 보장하지는 않습니다.

미국 식품의 약국 (FDA)에 따르면식이 보조제 (중국 전통 의약품 포함) 제조업체는 치료 또는 기타 건강상의 이점에 대해 오해의 소지가있는 주장을하는 것이 금지됩니다. 그러한 진술을 다른 제품을 선택해야한다는 신호로 간주하십시오.

수입 된 통 건조 포 리아 버섯을 구매하는 경우 밀폐 된 용기에 담겨 있기 때문에 안전하다고 생각하지 마십시오. 곰팡이 나 습기의 흔적이 있으면 즉시 폐기하십시오.