나이아신은 지질 수치를 건강한 범위로 유지하려는 사람들에게 점점 인기있는 보충제가되었습니다. 연구에 따르면 니아신은 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드를 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높일 수 있습니다. 지질 프로필의 모든 측면을 만질 수있는 능력 때문에 지역 약국이나 건강 식품점에 가서 병을 구하고 싶을 수 있습니다.하지만 보충제 통로의 니아신 섹션에 도착하면 다양한 종류의 니아신 보충제를 만나십시오. 그 니아신 병을 찾기 전에 선반에서 찾을 수있는 여러 종류의 니아신을 구별하는 방법을 배우십시오.
Peopleimages / 게티 이미지먼저 의료 제공자와 상담하십시오
니아신 보충제 또는 기타 보충제를 구입하고 복용을 시작하기 전에 담당 의사와 상담해야합니다. 니아신이 지질 프로필을 개선하는 것으로 보이지만, 니아신 연구에 대한 2017 년 Cochrane 리뷰에서는 니아신 치료가 심혈관 질환을 예방하거나 사망을 줄이는 데 도움이 될 가능성이 낮으며 이에 대한 중간 수준에서 높은 수준의 증거를 발견했습니다.
한 연구에 따르면 스타틴과 함께 서방 형 니아신을 복용하는 것은 스타틴을 단독으로 복용하는 것보다 더 이상 심혈관 질환을 예방하지 못합니다. 또한이 연구에서 니아신을 복용하는 개인은 허혈성 뇌졸중을 경험할 확률이 더 높았습니다.
대부분의 니아신 보충제는 처방전없이 판매되지만 건강에 악영향을 미칠 수 없다는 의미는 아닙니다. 예를 들어, 니아신은 복용중인 일부 약물과 상호 작용할 수도 있습니다. 또한 니아신은 부작용을 일으키거나 특정 질병을 악화시킬 수 있습니다.
현재 지침은 콜레스테롤 수치를 치료하는 데 니아신 사용을 권장하지 않습니다. 귀하의 의료 서비스 제공자가 콜레스테롤 저하 요법에 니아신을 추가하는 것이 좋다고 말한 경우, 귀하는 니아신을 복용하고있는 다른 보충제 및 약물과 함께 모든 의료 서비스 제공자에게 계속 공개해야합니다. 이렇게하면 약물 상호 작용이나 발생할 수있는 의학적 상태를 확인하는 데 도움이됩니다.
모든 나이아신 보충제가 동일하게 생성되는 것은 아닙니다.
처방전없이 구입할 수있는 세 가지 주요 형태의 니아신이 있습니다.
- 니코틴산
- 니코틴 아미드
- 이노시톨 헥사 니코 티 네이트 (플러시 프리 니아신)
니아신이 지질 수치를 낮추는 효과를 조사하는 대부분의 연구는 니코틴산 사용과 관련이 있습니다. 니코틴 아미드와 이노시톨 헥사 니코 티 네이트는 니코틴산과 관련된 홍조가 없기 때문에 인기있는 니아신 형태이지만, 이러한 형태의 니아신이 지질 수치를 감소시킬 수 있다는 증거는 거의 없습니다. 대부분의 병이 니아신으로 표시되어 있더라도 병의 라벨을 확인하여 어떤 형태의 니아신인지 확인해야합니다.
니코틴산의 종류
연구에서 지질 프로필에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 밝혀진 니코틴산도 다양한 종류로 제공됩니다.
- 즉시 방출 (IR) 니코틴산은 한 번에 혈류로 흡수되는 니코틴산의 한 형태입니다. 이 복용량의 니코틴산을 동시에 받고 있지만, 홍조 및 소화 불량과 같은 부작용을 경험할 가능성이 더 높아질 수 있습니다.
- 지속 방출 (SR) 니코틴산은 혈류로 더 점진적으로 방출되며 니코틴산 요법과 관련된 바람직하지 않은 부작용을 줄일 수 있습니다.
- 연장 방출 (ER) 니코틴산도 더 느린 기간에 걸쳐 방출되지만 의사의 처방을 통해서만 구할 수 있습니다.
나이아신 보충제의 장점은 다양합니다.
니아신의 처방전없이 살 수있는 제형은 강도가 다양 할 수 있으며 다른 비타민, 미네랄 및 허브를 포함 할 수 있습니다. 부작용을 방지하고 비용을 절약하기 위해 보충제의 제품 및 기타 성분을 복용하는 방법에 대한 지침과 관련하여 병의 제조업체 라벨을 보는 것이 매우 중요합니다. 의사는 또한 니아신 치료를 시작할 때 복용해야 할 복용량과 부작용을 예방하는 방법을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
.jpg)
