탈수증의 개요

물은 인간의 생존에 필수적입니다. 몸이 흡수하는 것보다 더 많은 물을 잃으면 탈수가 발생할 수 있습니다. 명백한 증상으로는 갈증, 구강 건조 또는 피부가 있지만 두통, 심박수 증가, 혼란과 같은 증상은 탈수 증상 일 수 있습니다. 최악의 경우이 상태는 즉시 해결하고 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다.

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땀이나 배뇨와 같은 다양한 신체 과정을 통해 수분이 손실되기 때문에 신체 활동이 증가하거나 더운 온도에서 또는 누군가가 아플 때 (예 : 구토) 탈수증이 발생할 가능성이 더 높습니다.

좋은 소식은 대부분의 탈수 사례는 단순히 수분을 섭취하여 치료할 수 있다는 것입니다. 그러나 더 심한 탈수증으로 인해 수액을 정맥이나 정맥을 통해 투여해야하는 경우도 있습니다.

조짐

탈수는 종종 경미하며 일반적으로 어떠한 증상도 일으키지 않습니다. 진행됨에 따라 다음과 같은 증상과 징후가 발생할 수 있습니다.

목마름
입과 코 건조
갈라진 입술
피로 및 근육 약화 또는 통증
주름진 피부
두통
현기증 또는 현기증
쇠약 또는 비정상적인 피로
소변이 적거나 짙은 소변 (강한 냄새가 날 수 있음)
심박수 및 호흡 증가
착란

치료를받지 않고 극단적 인 경우 탈수는 신부전, 발작, 열 피로, 뇌졸중 및 사망으로 이어질 수 있습니다.

어린이 (몸이 작아서 마실 것이 필요하다는 의사 소통을 할 수 없기 때문에)와 노인은 다른 사람들보다 탈수에 더 취약하며, 그들이 나타날 수있는 몇 가지 주목할만한 증상을 인식하는 것이 중요합니다.

영유아 탈수증의 추가 증상은 다음과 같습니다.

울 때 눈물이 나지 않아
4 시간 이상 젖은 기저귀 없음
가라 앉은 복부, 눈, 뺨 또는 폰타 넬 (유아의 두개골 뼈 사이의 틈)
고열
무관심 또는 과민 반응

노인에서 나타날 수있는 탈수증의 한 가지 특별한 증상은 피부 탄력 저하입니다. 피부를 꼬집 으면 원래 모양으로 돌아 가지 않고 그대로 유지됩니다.

원인

몸에 들어가는 것보다 더 많은 물이 몸 밖으로 나가면 탈수가 발생할 수 있습니다. 예를 들어 격렬한 운동을하거나 설사를 할 때 발생할 수 있습니다.

과도한 배뇨는 또한 매우 빠르게 탈수로 이어질 수 있습니다. 과도한 배뇨의 가장 흔한 원인 중 일부는 이뇨제 ( "물약") 복용, 음주, 고혈당 (치료되지 않은 당뇨병에서 볼 수있는 고혈당증)과 같은 특정 건강 상태입니다.

탈수는 더운 기후, 높은 고도, 누군가 열이있을 때 발생할 가능성이 더 높습니다.

진단

탈수에 대한 단일 검사는 없지만 vitals (예 : 혈압 및 심박수)에 액세스하고 다양한 소변 및 혈액 검사를 검사하는 등 많은 도구가 도움이 될 수 있습니다.

의사는 탈수가 걱정되는 경우에도 신체 검사를 실시합니다. 구강 건조와 피부와 같이 진단을 가리키는 많은 징후가 있습니다.

치료

탈수 상태가 의심되면 재수 화하는 것이 중요합니다. 물 외에도 경구 용 재수 화 용액 (예 : Pedialyte)은 몸이 수분을 더 잘 흡수하는 데 도움이되는 전해질과 탄수화물을 제공하기 때문에 경증에서 중등도의 탈수에 좋은 옵션입니다.

메스꺼움을 피하고 최상의 결과를 얻으려면 모든 액체를 천천히 마셔야합니다. 너무 빨리 마시면 불편 함이나 구토를 유발할 수 있습니다. 또한 서늘한 환경에 머물며 땀을 흘리지 않고 몸에 수분을 공급할 수 있도록 휴식을 취하십시오.

탈수가 심하면 수분을 유지할 수 없거나 수분 섭취로 증상이 가라 앉지 않으면 병원에 가서 의사의 진료를 받으십시오. 이러한 경우에는 빠르게 재수 화하기 위해 정맥을 통해 수액 (정맥 내 수액이라고 함)을받을 수 있습니다.

어린이의 경우 구토가 하루 이상 지속되거나 설사가 며칠 이상 지속되는 경우 반드시 의사에게 연락하십시오.

소아과 의사에게 연락해야하는 다른 이유 :

귀하의 자녀는 수분을 유지하지 못하거나 오랜 시간 동안 술을 마시지 않았습니다.
나이가 많은 자녀가 지난 6 ~ 8 시간 동안 소변을 보지 않았거나 아기 또는 유아가 4 ~ 6 시간 동안 젖은 기저귀를 가지지 않았습니다.
아이의 구토물이나 대변에 피가 있습니다.

예방

탈수를 피하기 위해 특정 개인이 하루에 얼마나 많은 물을 섭취해야하는지 정확한 권장 사항을 만드는 것은 어렵습니다. 활동 수준 및 기후와 같은 많은 요소가 작용합니다.

의학 연구소 (IOM)는 물 섭취에 대해 특별히 권장하지는 않지만 성인 남성은 하루에 약 125 온스 (15 컵 이상)의 수분을 마실 것을 권장합니다. 성인 여성, 약 90 온스 (11 컵 이상). 이것이 많이 보일 수 있지만 이것은 총 물 섭취량이므로 음식과 음료의 수분을 포함합니다.

물론 신체 활동을하고 있거나 체액 조절이 필요한 건강 상태라면 이상적인 양은 다를 것입니다.

수분 섭취 외에도 탈수 예방을위한 몇 가지 추가 팁이 있습니다.