기분 Lability 란 무엇입니까?

기분 불안정은 당면한 상황에 비례하지 않는 강렬하거나 빠르게 변화하는 정서적 반응입니다. 그것은 생각과 행동의 극적인 변화와 관련이있을 수 있습니다. 기분 불안정은 경계 성 인격 장애 및 뇌졸중과 같은 신경 학적 문제로 인해 발생할 수있는 PBA (pseudobulbar affect)를 포함한 다양한 상태와 관련이 있습니다.

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불안정한 기분이란 무엇입니까?

기분의 변화는 스트레스 및 / 또는 신체적 건강 상태의 일부에 의해 유발되는 완전히 정상적 일 수 있지만, 기분 불안정은 정신 질환의 증상 일 수도 있습니다.

불안정한 기분은 외부 요인과 관련이 없거나 상황에 부적절 해 보이는 감정의 급격한 변화로 나타납니다. 기분이 불안정한 사람은 종종 자신의 감정을 통제 할 수없는 것처럼 보입니다.

이러한 증상 및 관련 상태를 설명하는 데 사용되는 용어의 다양성은 의료 분야뿐만 아니라이 증상으로 고통받는 사람들 사이에 약간의 혼란을 야기했습니다. 기분 불안정을 설명하는 데 사용되는 다른 용어는 다음과 같습니다.

• 비자발적 감정 표현 장애
• 정서적 불안정성
• 정서적 불안정 또는 조절 장애
• Pseudobulbar 영향 (특정 신경 장애 또는 뇌 손상으로 인한 기분 불안정을 언급 할 때)

조짐

기분 불안정의 주요 증상은 기분과 감정의 갑작스럽고, 과장되거나, 예측할 수 없거나, 통제 할 수없는 변화입니다. 이는 일반적으로 과장되거나 부적절하게 강렬한 감정적 반응입니다.

기분 불안정의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 몇 분 이상 지속되지 않는 짧은 감정 폭발
• 울음으로 변하는 웃음과 같은 혼합 된 감정 상태
• 다른 사람들이 웃기거나 슬프다 고 생각하지 않는 상황에서 웃거나 울음
• 상황에 대해 과장된 감정적 반응
• 성격에서 벗어난 감정적 폭발

불안정한 기분으로 고통 받고 있는지 확실하지 않은 경우 에피소드와 에피소드 중간의 기분을 추적 할 수 있도록 매일 일기를 작성하는 것이 좋습니다. 이 일간지는 당신의 감정적 폭발이 얼마나 빈번하고, 변덕스럽고, 극심한 지에 대한 아이디어를 제공 할 것입니다.

원인

다음과 같은 조건에서 강렬하고 신속하며 빈번한 기분 전환이 자주 나타납니다.

• 경계 성 인격 장애 (BPD)
• 양극성 장애
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
• PBA

PBA의 기분 불안정성은 종종 뇌 및 신경계에 영향을 미치는 상태와 관련이 있습니다.

PBA와 관련된 조건은 다음과 같습니다.

• 치매 및 알츠하이머 병
• 루게릭 병이라고도하는 근 위축성 측삭 경화증 (ALS)
• 다발성 경화증 (MS)
• 간질 또는 발작 장애
• 파킨슨 병
• 외상성 뇌 손상
• 뇌졸중

PBA는 감정을 제어하는 ​​신경 경로가 파괴되어 감정 반응에 대한 제어력이 상실 될 때 발생하는 것으로 믿어집니다.

Pseudobulbar 영향은 무엇입니까?

병리학 적 웃음이라고도하는 PBA는 웃음이나 울음의 무작위 폭발을 일으 킵니다. 이 상태를 경험하는 많은 사람들은 사회적 상황을 피하고 다른 사람들과 고립되기 시작합니다.

진단

기분 불안정을 진단하기위한 특정 검사는 없지만 의사는 진단을 확인하기 위해 귀하의 병력과 기분에 대한 일련의 질문을 할 것입니다. 의사는 증상과 관련된 사건, 기타 수반되는 증상, 정서적 폭발의 강도와 기간에 대해 물어볼 것입니다.

의학적 상태 배제

증상을 유발할 수있는 의학적 상태를 배제하기 위해 혈액 검사 또는 영상 검사를 시행하는 경우가 있습니다.

의사가 정신 건강 장애를 식별하는 데 도움이되는 정신 건강 평가를받을 수도 있습니다.

PBA가 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. PBA는 우는 에피소드와 같은 일부 증상이 유사하기 때문에 종종 우울증으로 오진됩니다.

의사가 pseudobulbar 영향을 진단하는 데 도움이되는 두 가지 유형의 설문지가 있습니다.

• 임상의가 환자를 인터뷰하는 PLACS (Pathological Laughing and Crying Scale).
• 자가보고 설문지 인 신경학 연구-불안정성 척도 (CNS–LS) 센터.

치료

경미한 기분 불안정 증상이 있고 일상 생활에 영향을 미치지 않는다면 약물 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 기분 변화가 극도로 불안정하거나 근본적인 정신 질환을 반영한다면 약물 치료, 치료 또는 두 가지의 조합을 통해 혜택을받을 수 있습니다.

약물

덱스 트로 메 토르 판 하이드로 브로마이드 및 퀴니 딘 설페이트 (Nuedexta)는 현재 식품의 약국 (FDA)에서 PBA를 특별히 치료하기 위해 승인 한 유일한 약물입니다. 신경 질환이있는 사람들을 대상으로 한 임상 연구에 따르면 정서적 폭발의 빈도가 약 절반으로 감소했습니다.

삼환계 항우울제 (TCA) 및 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI), 기분 안정제 및 비정형 항 정신병 약과 같은 항우울제는 불안정한 기분 에피소드의 빈도와 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 의사가 이러한 치료 중 하나를 처방 할 수 있습니다.

요법

심리 치료 (대화 요법)에 참여하면 감정과 표현 충동을 건강한 방식으로 관리하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 새로운 대처 기술을 배우는 것부터 감정적 요인을 더 잘 이해하는 것까지 기분 불안정의 측면을 처리 할 준비가 더 잘 될 것입니다.

갓돌

증상을 완화하고 사랑하는 사람들이 당신이 겪고있는 일을 이해하는 데 도움이되는 몇 가지 대처 메커니즘이 있습니다.

• 사랑하는 사람과 친구들에게 자신의 증상과 상태를 공개하여 에피소드가 있어도 놀라지 않도록합니다.
• 에피소드가 시작될 것 같으면 천천히 심호흡하십시오.
• 감정이 터질 것 같으면 근처에있는 물건을 세어 마음을 다른 곳에 집중시켜주의를 분산 시키십시오.
• 에피소드가 시작될 때 머리부터 발끝까지 빠른 신체 이완 운동을하십시오.
• 스트레스, 피로 또는 좌절 등 에피소드를 유발하는 요인을 파악하십시오.
• 에피소드가있는 경우, 그것에 대해 주저하거나 자신을 꾸짖지 마십시오.

Verywell의 한마디

귀하 또는 귀하와 가까운 누군가가 당면한 상황과 비례하지 않는 강렬하거나 빠르게 변화하는 감정적 반응을 경험하고 있다면 의료 서비스 제공자와상의하십시오. 기분 불안정 진단을 받으면 정신 건강 전문가 팀과 협력하여 원인을 이해하고 기분을 관리하는 방법을 찾을 수 있습니다.