근육 타박상은 매우 흔한 스포츠 부상으로, 운동 선수에서 두 번째로 근육 긴장에 이어 두 번째로 발생합니다. 축구, 럭비, 라크로스와 같은 접촉 스포츠 참가자에게서 가장 흔히 볼 수있는 근육 타박상은 축구, 야구, 농구와 같은 비접촉 스포츠에서도 발생합니다. 가장 흔한 부상 부위는 허벅지와 팔입니다. 거의 모든 근육 타박상은 수술없이 치료할 수 있지만, 근육 타박의 이상적인 치료가 무엇인지에 대한 논쟁이 종종 있습니다.
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근육 타박상을 진단하는 것은 운동 선수 나 환자가 기억하는 명백한 부상이있는 경우 비교적 간단하지만 특정 부상을 기억하지 않으면 더 어려울 수 있습니다. 일반적으로 문제는 다른 심각한 부상을 배제하는 것입니다. 이러한 부상에는 골절 (뼈 부러짐), 탈구 및 완전한 근육 파열이 포함될 수 있습니다.
근육 타박상 부상의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 타박상 부위에 직접 통증
- 부기, 멍, 발적
- 고통스러운 범위 또는 움직임
근육 타박상 부상
근육 타박상 손상이 발생하면 근육의 일부가 파열됩니다. 이로 인해 모세 혈관이라고하는 작은 혈관이 파괴되고 근육 조직으로 출혈이 발생합니다. 그 시점에서 출혈은 혈종이라고하는 근육 조직 내부와 주변에 혈액이 모이는 것을 형성합니다. 초기 부상 후 며칠 동안 염증이 점진적으로 증가합니다. 근육 손상 치료의 초점은이 염증을 조절하는 것이었지만, 우리는 염증이 치유 반응에 중요하다는 것도 알고 있습니다. 이것은 근육 타박상 부상의 최적 치료에 대해 일부 의사와 과학자들 사이에 불일치를 야기합니다.
근육 조직이 치유됨에 따라 많은 운동 선수들이 흉터 조직 형성을 두려워합니다. 조기 운동은 흉터 형성을 예방하는 데 도움이되는 것 같습니다.또한 흉터의 양은 초기 손상의 중증도와 매우 밀접한 관련이 있으며, 더 심한 근육 파열로 인해 더 심각한 흉터가 형성됩니다.
근육 타박상 최적 치료
언급했듯이 근육 타박상 부상의 최적 치료법에 대한 논란이 있습니다. 타박상을 입었고 더 심각한 부상이 없는지 평가를받은 경우 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.
빙
얼음 도포는 종종 수행되며 염증의 초기 단계를 줄이는 데 도움이됩니다. 최근 연구에 따르면 착빙의 효과는 부상 후 처음 몇 분과 몇 시간 동안 만 중요하지만 이후에는 얼음이 통증 조절에 도움이 될 수 있습니다.
초기 운동
고정화는 관절 경직과 근육 위축으로 이어지는 근육 치유에 해로운 것으로 나타났습니다. 부드러운 동작 범위 활동이 권장되며 부목이나 고정은 피해야합니다. 체중 부하가 통증에 기여하는 경우 목발은 약간의 이동성을 허용하면서 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
항염증제
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 코르티코 스테로이드 (코르티손)는 모두 근육 타박상을 치료하는 데 사용되었습니다. 아이디어는 염증을 줄이고 치유를 회복 단계로 이동시키는 것입니다. 연구에 따르면 최소한의 효과와 상충되는 결과가 나타났습니다. 이러한 치료가 근육 타박상 치유의 결과를 변화 시킨다는 결정적인 증거는 없지만 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수술
거의 모든 근육 타박상 부상은 비수술 적으로 치료됩니다. 매우 드물게 부상으로 인해 근육에 큰 결함이 발생하는 경우 일부 외과의는 수리를 권장 할 수 있습니다. 다시 말하지만,이 치료 방법을 뒷받침하는 과학적 데이터는 거의 없습니다.
타박상의 합병증
근육 타박상의 비정상적인 합병증 중 하나는 골수 근염이라고합니다. 이 비정상적인 합병증은 더 심한 타박상 부상에서 발생하는 경향이 있지만 일부 환자에서 발생하는 이유와 다른 환자에서는 발생하지 않는 이유가 명확하지 않습니다. 골수 근염이 발생하는 환자는 근육 조직 내에서 뼈 형성이 발생합니다. 궁극적으로 뼈를 외과 적으로 제거해야 할 수 있지만이 제거는 지연되어야합니다. 그렇지 않으면 골수 근염이 재발 할 가능성이 있습니다. 일반적으로 수술은 제거하기 전에 약 1 년 동안 지연됩니다.
