척골 측부 인대 (UCL) 손상은 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 그리고 UCL 파열의 예방은 야구를 할 때하는 동작과 같은 과도한 팔꿈치 움직임을 피하는 데 중점을 둡니다. UCL은 팔꿈치의 안쪽 (내부)에 있으며 관절에 안정성을 제공하는 데 도움이됩니다. 던질 때 UCL에 상당한 스트레스가 가해져 부상을 입거나 찢어 질 수 있습니다.
UCL 부상은 종종 토미 존 수술이라고하는 시술로 치료할 수 있습니다.
매트 브라운 / 게티 이미지UCL 부상의 증상
UCL 손상의 가장 흔한 증상은 팔꿈치 안쪽의 인대 바로 위의 통증입니다.
UCL 부상으로 다음을 알 수 있습니다.
- 통증, 가장 일반적으로 던지기의 '늦은 코킹'단계 (공이 위로 올라와 머리 뒤에있을 때)
- 통증이 시작될 때 '튀는'감각
- 손과 손가락의 무감각 또는 저림
- 피치 속도 감소
그러나 던지는 운동 선수의 모든 팔꿈치 통증이 UCL 부상은 아니며 팔꿈치 통증의 원인을 파악하기 위해 신체 검사를받는 것이 중요합니다.
팔꿈치 안쪽 근육의 건염 (손목 굴곡근)은 UCL 손상 증상과 유사한 증상의 가장 흔한 원인입니다. 일반적으로 건염은 UCL 손상보다 더 점진적으로 시작되지만 일반적으로 상태가 혼동됩니다. 척골 신경 문제는 같은 부위에 통증과 신경 관련 증상을 유발할 수도 있습니다.
UCL 부상 예방
야구 투수와 스포츠의 일환으로 던지는 다른 운동 선수에 대한 큰 두려움 중 하나는 UCL 부상입니다. Tommy John은 투수 마운드에서의 그의 업적이 아니라 그의 이름을 딴 외과 적 시술로 젊은 야구 팬들에게 더 잘 알려져있을 것입니다.
의사들은 야구 투수가 너무 많이, 너무 자주, 더 어린 나이에 던지기 때문에 UCL 부상 률이 증가하고 있다는 우려가 있습니다. 또한, 여름 야구는 많은 젊은 선수들에게 1 년 동안 지속되는 활동으로 발전하여 팔꿈치에 반복적 인 스트레스를가합니다.
Tommy John 수술은 1 년 이상의 회복이 필요할 수 있으며 동일한 수준의 던지기로 돌아가는 것을 보장하지 않으므로 UCL 부상 예방의 중요성이 무엇보다 중요합니다. 미국 야구 의료 / 안전 자문위원회는 한 경기와 1 주일 동안 다양한 연령의 선수들이 던질 수있는 투구 수와 던진 후 얼마나 휴식을 취해야하는지에 대해 구체적인 권고를했습니다. 모든 연령 수준의 모든 코치는 이러한 한계를 잘 알고 있어야합니다.
어린 운동 선수의 초기 팔꿈치 불편 징후는 긴급하게 치료해야합니다. 팔꿈치 통증이있는 던지는 선수는 즉시 경기에서 제외되고 의료 전문가의 평가를 받아야합니다. 원인이 UCL 부상과 관련이 없다고 생각 되더라도 투구로 돌아 가기 전에 항상 던지기 진행을 수행해야합니다.
UCL 부상 치료
UCL에 급성 부상을 입은 대부분의 운동 선수는 먼저 비수술 적 치료를 받게됩니다. 통증이있는 팔꿈치의 즉시 휴식을 취한 후 물리 치료 평가를 받아야합니다. 물리 치료에는 부상당한 인대에 가해지는 스트레스를 낮추는 방법을 결정하기 위해 플레이어의 던지기 역학에 대한 신중한 평가가 포함되어야합니다.
외과 적 치료는 손상된 인대를 복구하는 것이 아니라 새로운 인대를 재건하는 것입니다. 새로운 UCL은 팔뚝의 힘줄 인 장골 근 힘줄로 만들어졌습니다. 전부는 아니지만 대부분의 사람들은 장골 근 건을 가지고 있지만 필요하지는 않습니다. 팔마리스 장근 건이 없다면 새로운 인대를 만드는 데 사용할 수있는 다른 건이 있습니다.
새로운 인대의 이식편이 신체의 원래 위치에서 제거되면 외과의는 UCL이 뼈에 부착되는 팔꿈치 관절 위와 아래에 작은 드릴 구멍을 만듭니다. 힘줄 이식편은 구멍을 통해 당겨지고, 8 자 모양으로 감겨 진 다음 자체적으로 재봉되어 새로운 인대를 만듭니다.
UCL 수술 후 재활은 거의 1 년이 걸립니다. 대부분의 운동 선수는 수술 후 최소 4 개월까지는 던지기를 시작하지 않으며 회복의 진행이 느립니다. 일부 운동 선수는 9 개월이 지나면 완전한 힘으로 돌아 오지만 많은 운동 선수는 완전히 회복하는 데 1 년 이상이 걸립니다.
