갑상선 기능 저하증에 대한 자연 치료 옵션

갑상선 기능 저하증에 대한 자연 치료 옵션은 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있지만 의사가 처방 한 치료법을 대체 할 수는 없으므로 의료 전문가가 감독해야합니다.

처방 된 약을 중단하거나, 약초 요법이나 보충제를 복용하거나, 약물과 결합하기 전에 의사와상의하십시오.

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갑상선 기능 저하증이란?

갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 부전은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 않을 때 발생합니다.

갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인은 하시모토 병입니다.

어떤 사람들은 선천성 갑상선 기능 저하증이라고 불리는 그것과 함께 태어납니다. 이 상태는 종종 초기 단계에서 눈에 띄지 않을 수 있지만 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

살찌 다
불모
관절 통증
심장병

미국 갑상선 협회 (ATA)에 따르면 미국인의 약 2 %는 갑상선 기능 저하증을 갖고 있으며 추가로 10 %는 가벼운 갑상선 기능 저하증을 앓고 있습니다. ATA는 갑상선 기능 저하증이있는 사람들의 절반이 자신이 가지고 있다는 사실을 모른다고 말합니다.

갑상선 기능 저하증의 증상은 다양하며 종종 호르몬 생산이 얼마나 낮은 지에 의존하지 않습니다. 상태가 발전하거나 더 심해지면 새로운 증상이 나타나거나 더 눈에 띄게 될 수 있습니다.

피로와 체중 증가는 사람들이 자주 알아 차리는 가장 초기 징후 중 두 가지입니다.

자연 치료의 목표

자연 치료로는 갑상선 기능 저하증을 치료할 수 없습니다. 대신 다음을 목표로합니다.

자가 면역 질환과 관련된 염증 및자가 면역 트리거 제어
호르몬 생산 증가
증상 관리

자연 치료 옵션

자연 치료법은 갑상선 호르몬 생성 및 증상에 영향을 미칠 수있는 생활 방식 및 환경 요인을 해결합니다. 이러한 치료는 귀하의 갑상선 기능 저하증 및 증상의 유형만큼 개별적이어야합니다.

자연 치료 경고

보충제 및 약초 요법과 같은 자연 치료에는 위험이있을 수 있으므로 시작하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.

다이어트

피로, 체중 증가 및 팽만감과 같은 갑상선 기능 저하증 증상은 건강한 체중을 지원하는 영양가 있고 균형 잡힌 식단을 섭취함으로써 도움이 될 수 있습니다.

갑상선 기능 저하제를 복용하더라도 체중 증가를 피할 수 없지만 칼로리 균형 잡힌 식단이 도움이 될 수 있습니다. 등록 된 영양사가 건강한 식생활 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 다량 섭취시 갑상선 건강에 영향을 미칠 수있는 갑상선 호르몬이라고하는 일부 식품의 구성 요소가 있습니다. 갑상선 호르몬은 요오드가 갑상선 호르몬 인 티록신 (T4)과 트리 요오드 티 로닌 (T3)에 통합되는 과정을 억제 할 수 있습니다. 일반적으로 미국에서는 드물게 요오드 결핍이있는 사람에게만 해당됩니다.

이러한 식품에는 다음이 포함됩니다.

브로콜리
콜리 플라워
케일
양배추
콩 제품

보충제

일부 보충제는 갑상선 기능 저하증이있는 사람들의 일반적인 결핍을 지원합니다. 이것의 필요성은 비타민과 미네랄의 수준에 따라 다릅니다. 잠재적으로 유익한 보충제는 다음과 같습니다.

비타민 B-12 :자가 면역 갑상선 질환은자가 면역 질환, 악성 빈혈, 위축성 위염과 관련되어 비타민 B-12의 흡수 장애를 일으킬 수 있습니다. B-12가 부족하면 피로와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
아연 : 일부 연구에 따르면 아연 보충제가 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 더 많은 연구가 필요합니다.
셀레늄 : 아연과 함께 셀레늄은 갑상선 기능에 약간의 영향을 미칠 수 있습니다. 셀레늄은 T4에서 활성 T3 로의 변환을 촉진합니다.
요오드 : 갑상선 호르몬은 생산을 위해 요오드를 필요로하지만식이 요법이나 보충제를 통해 얻어야합니다. 대부분의 미국인은 요오드화 소금을 포함한 식단을 통해 충분한 요오드를 섭취합니다.

건조 된 돼지 나 소의 갑상선은 피해야합니다. 말린 동물 갑상선은 보충제로 판매되지만 위험 할 수 있고, 귀하의 상태를 과소 치료하거나 과다하게 치료하고 소 해면상 뇌병증 (BSE 또는 광우병)에 걸리기 쉽습니다.

요오드 포션 닝

요오드 중독은 드물지만 요오드를 과도하게 섭취하는 것은 충분히 섭취하지 않는 것과 마찬가지로 문제가 될 수 있습니다.

허브 요법

허브는 갑상선 결핍을 치료할 수 없으며 일부는 해를 입힐 수 있으므로 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

일부 허브 보충제는 신체의 호르몬과 함께 작용하여 갑상선 기능을 강화하지만, 그 작용 여부와 방식은 고유 한 갑상선 상태에 따라 다릅니다.

도움이 될 수있는 그러한 허브 중 하나는 Ayurveda 관행에서 일반적으로 사용되는 밤나무 식물 인 Ashwagandha입니다. 하루에 600mg을 섭취했을 때 몇몇 소규모 인간 연구에서 무증상 갑상선 기능 저하증에서 갑상선 호르몬 이상을 줄이는 것으로 나타났습니다.