진단에서 치료 후 (생존)에 이르기까지 Hodgkin 림프종 (HL)에 대처하려면 진단의 충격과 치료의 엄격함을 처리하기위한 정서적 지원과 같은 세 가지 도구가 필요할 수 있습니다. 신체적 증상 및 부작용 완화를위한 전략; 지원을 제공하기 위해 다른 사람에게 의존합니다.
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감정적
암에 대처하는 것은 가끔 스프린트를하는 지구력 도전과 같습니다. 처음 진단을받을 때 가장 좋은 첫 번째 단계 (대부분)는 잠시 숨을 쉬는 것입니다. 거기에서:
질병에 대해 최대한 많이 배우십시오. 이것은 불안감을 느낄 가능성이 높고 삶을 통제하지 못한 것처럼 힘을 실어 줄 수 있습니다. 실질적으로 자기 지식을 통해 암 치료 팀의 적극적인 일원이되고 치료를 옹호 할 수 있습니다. 온라인에서 확실한 정보를 찾고 의사에게 많은 질문을하십시오.
정서적 지원을 제공 할뿐만 아니라 어려운 질문을하고주의 깊게 메모하기 위해 친구 나 믿을 수있는 가족을 진료 예약에 데려 오십시오.
자신의 감정을 느끼도록 허용하십시오. 그들은 모든 곳에서 탁구를 할 가능성이 있으며 이는 정상입니다.
"진짜"가 될 수있는 사람을 찾으십시오. 이것은 가족 구성원이거나 더 나은 방법은 당신의 생각을 공유 할 수있는 동정적이고 평범한 친구 일 수 있습니다. 그러나 우울증과 불안은 암 환자에게 흔하기 때문에 치료사가 가장 좋은 방법 일 수 있습니다. 담당 의사는 종양학을 전문으로하고 귀하가 직면 한 문제에 대한 실무 지식이있는 상담사에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다. 많은 암 치료 센터에는 직원으로 정신 건강 전문가가 있습니다.
물리적 인
호 지킨 림프종은 증상을 거의 일으키지 않지만 모든 유형의 암은 사람들을 지나치게 피곤하게 만들지 만 종종 잠을 잘 수 없게 만드는 경향이 있습니다. HL은 또한 피부 가려움을 유발하는 경향이 있습니다. HL 치료, 즉 화학 요법과 필요한 경우 방사선 요법은 불편하고 불편하며 정서적으로 어려울 수있는 일반적인 부작용이 있습니다.
질병 부작용
종종 암 치료 중 경험하는 불편 함과 기타 증상은 질병과 치료 모두에서 비롯 될 수 있습니다. 증상의 원인 또는 원인을 함께 파악할 수 있도록 의사에게 현재 겪고있는 일에 대해 최신 정보를 제공하십시오.
수면 문제
충분한 휴식을 취하는 것은 치유에 매우 중요하지만 HL을 가진 많은 사람들이 암 관련 불면증에 대처합니다. 당신이 겪을 수있는 수면 문제에 대한 치료법에 대해 의사와 상담하십시오. 피로는 질병뿐만 아니라 골수 억제 (화학 요법의 일반적인 부작용)로 인한 빈혈로 인해 발생할 수 있습니다.
의사에게 얼마나 피곤했는지 알려 주어 빈혈, 낮은 혈중 산소 수치, 수면 무호흡증 또는 약물 치료와 같은 치료 가능한 원인을 배제 할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고, 규칙적이고 영양가있는 식사를하고, 적당한 양의 운동을하고, 다른 사람의 도움을 청하는 것은 극심한 피로를 해결하는 모든 방법입니다.
가려운 피부
호 지킨 림프종 환자의 약 30 %가 지속적이고 매우 성가신 가려움증을 앓고 있습니다. 소위 "호 지킨 가려움증"을 완화하는 것은 어려울 수 있습니다. 일부 사람들은 항우울제 및 항히스타민 제와 같은 약물의 도움을받습니다. 대체 요법 (마사지, 침술 및 약물)도 유용 할 수 있습니다.
치료 부작용
호 지킨 림프종은 일반적으로 화학 요법과 때로는 후속 방사선으로 치료합니다. 다음과 같은 상황에 직면 할 수 있습니다.
메스꺼움 및 구토
한때 화학 요법의 가장 두려운 부작용 중 하나 였지만, 이러한 불쾌한 증상은 위장 시스템에 덜 고통 스럽도록 고안된 현대 의약품 덕분에 암에 걸린 많은 사람들에게 덜 심각 해지고 덜 흔해졌습니다. 이제 많은 사람들이 화학 요법을 거의 또는 전혀받지 않습니다. 유발 된 메스꺼움.
그렇게하는 사람들에게는 의사가 처방 할 수있는 메스꺼움 방지 약물이 꽤 많이 있습니다. 일부는 조합하여 주어질 수 있습니다. 예는 다음과 같습니다.
- Emend (aprepitant)
- 데 카드론 (덱사메타손)
- Anzemet (돌라 세트 론)
- 키트 릴 (그 라니 세트 론)
- Droperidol (할로페리돌)
- Ativan (lorazepam)
- 레 글란 (메토 클로 프라 미드)
- 조프 란 (온단세트론)
- Aloxi (팔로 노세 트론)
- 컴파 진 (프로 클로르 페라 진)
- Phenergan (프로 메타 진)
국립 암 연구소 (NCI)에 따르면 화학 요법으로 인한 메스꺼움과 구토를 예방하고 완화하기 위해 칸 나비 노이드를 점점 더 많이 투여하고 있으므로 의사와 함께 귀하의 주에서 합법적 인 의료용 마리화나를 사용할 수 있는지 알아 보는 것이 좋습니다. 한편, 화학 요법 중 위장 장애를 예방하기 위해 비 약물 조치를 취할 수 있습니다.
화학 요법 중 메스꺼움과 구토를 예방하는 10 가지 방법
- 작고 빈번한 식사를하십시오.
- 식사 중에는 물을 마시지 말고 그 사이에 물을 많이 마시십시오.
- 치료 세션 전에 기름기가 많고 지방이 많은 음식을 먹지 마십시오.
- 식사 후 30 분 동안 앉아 있으십시오.
- 화학 요법을 마쳤을 때를 위해 좋아하는 음식을 저장하십시오.
- 메스꺼움을 느끼게하는 냄새를 피하십시오.
- 복부 주위에 헐렁한 옷을 입으십시오.
- 담배를 피우지 마십시오.
- 식사 후 바로 운동하지 마십시오.
- 환경과 음식을 가능한 한 미적으로 만족스럽게 만드십시오.
체중 감량
미각 변화 (금속 구강) 및 구강 궤양과 같은 화학 요법의 특정 부작용으로 인해 충분한 칼로리와 영양소를 섭취해야 할 때 식사를하기 어려울 수 있습니다. 암 영양사가 도움을 줄 수있는 지침을 제공 할 수 있습니다. 가정에서 준비 할 수있는 부드러운 음식 요리법과 상점에서 구입 한 액체 영양 보충제와 같은 이러한 문제를 극복하십시오.
탈모
이것은 화학 요법의 고통스러운 부작용이 될 수 있으며, "빠르게 성장할 것입니다"라는 좋은 의미의 의견은 도움이되지 않을 것입니다. 머리가 빠지기 전에 자신의 머리카락으로 만든 가발을 사용하거나 사람의 머리카락으로 만든 가발을 구입하는 것부터 예쁜 머리 스카프 또는 매력적인 모자 접근 방식을 수용하는 것까지 대처하는 방법이 있습니다.
화학 요법으로 인한 탈모를 예방하는 옵션에 대해 의사와 상담 할 수 있지만 대부분의 경우 기껏해야 혼합 된 결과를 얻을 수 있습니다. 사실, 두피 냉각은 호 지킨 림프종과 같은 혈액 관련 암 환자에게 권장되지 않습니다.
화학 요법을받는 사람들을위한 가발, 스카프 및 기타 헤드 커버타박상
또한 화학 요법이 골수에 미치는 영향과 관련하여 혈소판 감소증이라는 상태가 있는데, 혈소판 감소증은 혈액 내 혈소판 수가 감소합니다. 증상으로는 피부에 쉽게 멍이 들거나 붉은 반점, 관절 및 근육통, 외부 출혈 (예 : 코로 인한 출혈 또는이를 닦을 때 잇몸)이 있습니다. 드물게 내부 출혈이 발생할 수 있습니다.
혈소판 감소증을 치료하기위한 몇 가지 의학적 접근 (의사의 요청) 외에도 건강한 혈소판 생성에 중요한 영양소 인 비타민 B12, 엽산 및 철분이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일부 보충제는 암 치료의 효과를 방해 할 수 있으므로 음식으로 영양분을 늘리는 것이 가장 좋습니다.
면역력 저하
화학 요법은 백혈구 수를 줄여 감염 위험을 증가 시키므로, 질병에 걸리지 않도록 할 수있는 모든 조치를 취하는 것이 중요합니다.
- 군중을 피하십시오.
- 아픈 친구와 가족을 멀리하십시오 (다시 건강해질 때까지 거리를 유지해야한다는 것을 그들은 이해할 것입니다).
- 다른 사람의 칫솔, 식기, 음료 용기 또는 화장을 사용하지 마십시오.
- 잘 익은 고기와 생선 (초밥 휴식 시간), 심지어 계란 (노른자 흘림 없음) 만 먹습니다.
- 과일과 채소의 부패 흔적이 있는지 검사하고 농산물을 철저히 씻으십시오.
- 꿀을 먹지 마십시오 (보툴리누스 중독을 유발하는 박테리아를 포함 할 수 있음).
- 생 단백질과 채소에는 별도의 도마를 사용하십시오.
- 레스토랑에서 뷔페 및 샐러드 바를 건너 뛰십시오.
- 스틸 톤과 블루, 심지어 브리와 같은 곰팡이가 많은 치즈는 먹지 마십시오.
- 애완 동물 주변에서 조심하세요 : 다른 사람에게 쓰레기통을 퍼지거나 개똥을 주워달라고하십시오.
- 흠집의 위험을 줄이려면 면도기 대신 전기 면도기를 사용하십시오.
- 매일 목욕이나 샤워를하십시오.
- 부드러운 칫솔을 사용하십시오.
- 일회용 장갑을 사용하여 유아의 콧물을 닦을 때와 같이 잠재적 인 병원균에 노출되지 않도록 보호하십시오.
- 손을 자주 잘 씻으십시오.
방사선 피부염
때때로 방사선은 호 지킨 림프종에 대한 화학 요법 후에 사용됩니다. 가장 흔한 부작용 중 하나는 방사선 피부염으로 알려진 발적, 가려움, 건조 함과 같이 태양에 과다 노출되는 것과 유사한 피부 증상의 별자리입니다.
일반적으로 치료가 완료되면 피부가 빠르게 치유되지만, 영향을받은 부위는 선탠처럼 약간 변색 될 수 있습니다. 그때까지는 불편 함을 처리하는 간단한 방법이 있습니다.
- 미지근한 물로 목욕이나 샤워하기.
- 해당 부위에 가열 패드를 사용하지 마십시오.
- 의사가 승인하지 않는 한 치료 부위에 향이 나는 비누, 향수, 로션, 탈취제, 화장품 또는 크림을 사용하지 마십시오.
- 피부에 천이 문질러서 자극을받지 않도록 치료 부위 주변에 느슨한 옷을 입으십시오.
- 방사선 치료가 끝난 후에도 햇빛을 피하십시오 (그리고 선탠 살롱에 가지 마십시오).
- 피부가 아무리 가렵더라도 긁지 마십시오.
정말 불편하다면 의사에게 연고 나 크림을 처방 해주면 불편 함을 줄일 수 있다고 말하세요.
방사선 치료 2 시간 전 또는 2 시간 후에 크림이나 기타 국소 제품을 피부에 바르지 마십시오 (의사가 지시하지 않는 한). 이렇게하면 신체에 들어가는 방사선의 양을 방해 할 수 있습니다.
방사선 폐렴
흉부 방사선으로 인해 폐의 염증, 방사선 폐렴이 매우 흔합니다. 고맙게도이 부작용은 비교적 치료하기 쉽습니다. 치료하지 않은 방사선 폐렴은 치료없이 영구적 인 폐 섬유증으로 이어질 수 있으므로, 기침이나 숨가쁨을 발견하면 의사에게 알리십시오.
불임 장애
화학 요법은 생식 구조를 손상 시키거나 파괴 할 수 있으며, 이는 남성과 여성 모두의 생식력에 영향을 미칠 수있을뿐만 아니라 임신이 이루어지면 태아 기형의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
이러한 전망은 참담 할 수 있지만, 전처리 계획을 통해 화학 요법의 생식 부작용을 극복 할 수 있습니다. 남성의 경우 가장 좋은 방법은 건강한 정자를 동결하는 것입니다 (냉동 보존). 좀 더 복잡하지만 여성은 배아를 동결시킬 수 있습니다. 계란 냉동은 덜 확립 된 기술이지만 경우에 따라 작동 할 수 있습니다.
불임 전문의 또는 회음부 전문의 (암에 걸린 여성을 전문적으로 돌보는 의사)가 귀하의 선택을 이해하고 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
사회적인
대부분의 암 환자에게는 도움을 원하는 가족과 친구가 있지만 도움을받는 것은 어려울 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 이유 :
- 당신은 보통 자신을 위해 일하는 것을 좋아합니다.
- 당신은 짐이되고 싶지 않습니다.
- 가족과 친구들은 자신의 삶으로 바쁩니다.
- 당신은 빚을지고 싶지 않습니다.
- 모든 것을 직접 처리 할 수있는 제어권을 포기하고 싶지는 않습니다.
이 중 하나라도 사실이라면 암에 대처하는 친구 나 사랑하는 사람에게 도움이나 지원을 주저하지 않을 것임을 기억하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이를 염두에두면 당신을 위해 거기에 있기를 원하는 사람들에게 기대어 느끼는 죄책감을 덜어 줄 수 있습니다.
지원 그룹은 귀하와 동일한 문제에 직면 한 사람들의 커뮤니티와 상호 작용할 수있는 기회를 제공합니다. 귀하의 종양 전문의 또는 암 치료 센터는 특별히 Hodgkin 림프종 환자 또는 귀하와 같은 암 단계에있는 회원 (예 : 새로 진단 된) 환자를위한 지역 그룹과 귀하를 연결할 수 있습니다.
온라인 커뮤니티 및 기타 리소스도 지원을 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 백혈병 및 림프종 학회 (LLS)에는 잘 확립 된 온라인 지원 그룹은 물론 림프종에 걸린 시련을 겪은 훈련 된 자원 봉사자와 새로운 환자를 연결하는 피어 투 피어 프로그램이 있습니다.
실용적인
진단을받은 날부터 치료를 마친 후에도 여전히 후속 검사를 위해 정기적으로 의사를 방문하는 경우, Hodgkin 림프종은 귀하의 재정, 업무 및 일상 생활에 가시적 인 영향을 미칩니다.
재정
가장 포괄적 인 건강 보험 계획이 있더라도 암에 걸리면 자원이 고갈 될 수 있습니다. 진단을받은 후 가장 먼저해야 할 일은 정책을 검토 (또는 믿을 수있는 친구 또는 사랑하는 사람에게 맡기도록 함)하여 어떤 절차와 치료가 보장되는지, 어느 정도까지, 보장되는지 여부와 같은 중요한 세부 사항을 이해하는 것입니다. 사전 승인이 필요합니다.
보험이 있더라도 치료 비용을 지불하는 데 도움이 필요합니다. 건강 보험이없는 경우 다른 출처에서 최소한 어느 정도의 재정 지원을받을 수 있습니다. 치료를 받고있는 암 센터에서 실행 가능한 옵션을 알려줄 수 있어야합니다.
혈액 암 자선 단체 및 조직을 통해 재정 지원을받을 수도 있습니다. 예를 들어, 림프종 연구 재단과 LLS는 치료와 관련된 비용으로 림프종 환자를 돕기위한 보조금과 프로그램을 가지고 있습니다.
작업
귀하와 귀하의 의사가 호 지킨 림프종 치료 중에 작업을 계속할 수 있다고 생각하는 경우, 필요한 조정에 대해 고용주와상의하십시오. 예를 들어, 화학 요법은 피곤할 수 있으므로 근무 시간을 단축하면 도움이 될 수 있습니다.
주 또는 연방법에 따라 일부 직장에서는 직원이 주요 건강 상태에 대한 치료를 받고 유연한 일정으로 일할 수 있도록 허용해야합니다. 자세한 사항은주의 노동부에서 확인하십시오.
기타 정보 출처로는 미국 장애인 법과 가족 및 의료 휴가 법이 있습니다.
기와
가족과 친구가 제공 할 수있는 것 이상의 식사 또는 의사 예약 교통편과 같은 일상적인 문제에 도움이 필요하다고 생각되면 암 센터에 이러한 유형의 도움을 제공하는 지역 기관으로 안내해달라고 요청하십시오.
암 환자에게 무료로 전문적인 지원을 제공하는 국가 기관인 CancerCare에 문의 할 수도 있습니다. 웹 사이트에는 암 유형과 우편 번호에 따라 특정 유형의 지원을 검색 할 수있는 Helping Hand 기능이 있습니다.
CancerCare는 또한 림프종, 재정 지원 등에 대한 구체적인 정보를 제공하는 훌륭한 출처입니다.
Verywell의 한마디
Hodgkin 림프종은 드물고 매우 치료 가능합니다. 진단을 받고 치료를받는 영향을받는 것 외에도, 종종 생존이라고하는 기간 인 경험 이후의 삶을 기대하는 것이 중요합니다. 많은 종양 전문의와 암 치료 센터는 사람들이 치료를받을 때 긍정적 인 "새로운 정상"을 가지도록 돕고 예를 들어 이차 암 또는 암 치료와 관련된 심장 질환의 가능성에 대비할 수 있도록 설계된 암 재활 프로그램을 제공합니다. 종양 전문의 및 Hodgkin 림프종에서 살아남은 다른 사람들이 치료 후 생활을 탐색합니다.
