기억 상실과 콜레스테롤

콜레스테롤 검사를 기억하는 데 어려움이 있다면 이유가있을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 기억 상실이 "좋은 콜레스테롤"인 낮은 HDL 수치와 관련이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구원들은 이러한 기억 상실이 나중에 치매로 이어질 수 있다고 믿습니다.

연구에 따르면 낮은 HDL 또는 높은 LDL이 기억 상실 위험을 높입니다.

2008 년 7 월에 발표 된이 연구는동맥 경화증, 혈전증 및 혈관 생물학 : Journal of the American Heart Association, 60 세까지 HDL 수치가 낮은 남성과 여성은 수치가 높은 남성과 여성보다 기억 상실 가능성이 53 % 더 높았습니다.

HDL 수치를 높이거나 "나쁜 콜레스테롤"인 LDL 수치를 낮추기위한 스타틴 약물 사용은 연구에서 기억 상실과 관련이없는 것으로 밝혀졌습니다.

그리고 연구자들이 콜레스테롤과 기억력 문제 사이의 연관성을 발견 한 것은 이번이 처음이 아닙니다. 2002 년에 발표 된 연구는신경과 아카이브, LDL 수치가 높은 여성은 기억 상실을 포함한인지 장애 정도가 증가한 것으로 나타났습니다. 4 년 후, LDL 수치를 낮춘 연구 대상자들은인지 장애로 고통받을 가능성도 낮췄습니다.

2004 년 네덜란드의 한 연구에 따르면 콜레스테롤과 포화 지방이 많은 식단이 중년 연구 대상자의인지 능력 저하 위험 증가와 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 저널에 실린 그 연구는신경학, 또한 생선과 생선 기름의 섭취가인지 능력 저하 위험을 낮추는 것과 관련이 있다고 결론지었습니다. "두뇌 음식"이라는 물고기의 명성은 온전한 것처럼 보입니다.

콜레스테롤과 기억 상실의 수수께끼 풀기

콜레스테롤은 기억과인지 기능에 어떤 영향을 미칩니 까? 그 질문에 대한 정확한 답은 미스터리로 남아 있습니다. 연구자들은 HDL이 여러 가지 방법으로 기억력을 향상시킬 수 있다고 추측합니다. HDL에는 항 염증 및 항산화 특성이있어 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. HDL은 또한 알츠하이머 병 환자의 뇌 조직에서 형성되는 플라크와 관련된 베타-아밀로이드의 형성을 예방할 수 있습니다.

오레곤 주 포틀랜드에있는 오레곤 보건 과학 대학의 의학 교수 인 William Connor, MD와 같은 다른 연구자들은 콜레스테롤이 주로 LDL과 뇌졸중 사이의 연결을 통해 뇌 기능에 영향을 미친다고 믿습니다. 뇌.

"혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 플라크가 침착 될 수 있습니다."죽상 경화증 (동맥에 침착 물이 축적되는 과정)의 전문가 인 코너는 말합니다. 그리고 그는 "뇌졸중은 기억 상실을 초래할 수있다"고 덧붙였다.

2011 년 연구 검토에 따르면 "콜레스테롤은 알츠하이머 병에서 발생하는 아밀로이드 플라크의 생성과 밀접한 관련이있는 것 같습니다." 그들이 조사한 대부분의 연구는 콜레스테롤과 알츠하이머 병 사이의 연관성을 발견했습니다.

콜레스테롤과 기억력에 대해 할 수있는 일

연구자들이 콜레스테롤과 기억 상실의 퍼즐을 계속해서 모으고 있지만, 콜레스테롤 수치가 걱정된다면 지금 할 수있는 일이 많이 있습니다.

미국 심장 협회에 따르면 규칙적인 운동을하고 담배 연기를 피하는 것이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤 저하제는 환자가 콜레스테롤 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

물론 심장 건강에 좋은 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 포화 지방과 콜레스테롤을 피하는 것 외에도 Dr. Connor와 다른 전문가들은 사람들이 충분한 섬유질을 섭취하고, 과일과 채소를 정기적으로 섭취하고, 일주일에 한두 번의 생선을 섭취하도록 권장합니다.