과도한 태양 노출로 인한 5 가지 조건

대부분의 사람들은 맑은 날 야외에서 시간을 보내는 것을 좋아하지만 너무 많은 태양 노출은 다음과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

• 햇볕
• 탈수
• 저 나트륨 혈증
• 열 피로
• 열사병

햇볕

일광 화상은 자외선 (UV)에 과도하게 노출되어 발생하는 일반적인 피부 손상입니다. 자외선이 피부 세포의 DNA를 직접 손상시키기 때문에 염증 반응에 의해 손상이 유발됩니다.

세포의 DNA가 돌이킬 수없는 손상을 입으면 세포 사멸 (세포 사멸)을 겪고 빠르게 벗겨져 피부가 벗겨지고 벗겨집니다.

일광 화상 증상

일광 화상의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 붉은 피부
• 고통
• 부종
• 피로
• 뜨거운 피부 온도

DermNet / CC BY-NC-ND

더 심한 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

• 발진
• 구역질
• 발열
• 현기증
• 오한

이러한 증상이 발생하면 의료 전문가에게 문의하십시오.

2도 일광 화상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

• 물집
• 스며 나옴
• 탈수
• 부종 (조직 부종)
• 기절

위험에 처했을 때

일광 화상은 15 분 직사광선 노출 후 시작될 수 있습니다. 통증과 발적은 처음 6 ~ 48 시간 동안 가장 큰 경향이 있습니다.

햇볕에 타는 것은 더운 여름에만 발생하는 것이 아닙니다. 눈이 내리거나 흐린 날에도 장시간 노출되면 화상을 입을 수 있습니다. 자외선 차단제와 자외선 차단 의류를 포함한 예방 조치는 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 과도한 태양 노출은 피부 손상, 조기 피부 노화 및 피부암으로 이어질 수 있습니다. 심한 햇볕에 의한 화상의 역사는 편평 세포 암종의 위험을 2.4 배 증가시키고 흑색 종의 위험을 1.5 배 증가시킵니다.

햇볕 치료

시원한 목욕이나 샤워, 냉찜질, 일반 의약품 보습 크림으로 가벼운 일광 화상을 치료할 수 있습니다.

통증의 경우 Advil (ibuprofen) 또는 Tylenol (acetaminophen)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 복용 할 수 있습니다.

물집이 생기면 부수 지 마십시오.

탈수

탈수는 정상적인 신체 기능을 방해하는 체액 또는 전해질의 고갈 또는 불균형입니다. 체액 손실이 체액 섭취량을 초과 할 때 발생하며, 일반적으로 더운 날에는 과도한 운동을 할 때 발생합니다.

탈수 증상

대부분의 건강한 사람들은 증상없이 3 ~ 4 %의 체수 손실을 견딜 수 있습니다.

5 % 후에는 다음이 발생할 수 있습니다.

• 현기증
• 두통
• 피로

수분 손실이 10 %를 초과하면 다음과 같은 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.

• 배뇨 감소
• 착란
• 발작

탈수 치료

가벼운 탈수는 일반적으로 물이나 전해질이 풍부한 스포츠 음료를 마시면 해결할 수 있습니다.

탈수를 예방하는 가장 좋은 방법은 물을 마시는 것입니다전에특히 오랫동안 햇볕을 쬐거나 지나치게 노력한다면 목이 마르게됩니다.

저 나트륨 혈증

탈수증의 반대는 저 나트륨 혈증 ( "물 중독"이라고도 함)으로 알려진 상태입니다.

저 나트륨 혈증은 땀으로 많은 양의 수분을 잃었지만 수분을 보충 할 때 손실 된 나트륨을 대체하지 못할 때 발생할 수 있습니다. 사람들은 탈수를 실제로 전해질 불균형을 포함하는 물의 손실로 생각합니다.

저 나트륨 혈증 증상

너무 많은 수분을 잃고 물만 마시면 지구력 운동 중에 저 나트륨 혈증이 발생할 수 있습니다. 손실 된 나트륨을 대체하지 않는 한 다음과 같은 고갈의 영향을 느낄 수 있습니다.

• 두통
• 피로
• 혼수
• 식욕 부진
• 과민성
• 근육 약화
• 급격한 복통
• 혼란

저 나트륨 혈증 치료

가벼운 저 나트륨 혈증은 일반적으로 전해질이 풍부한 스포츠 음료를 마시면 해결할 수 있습니다.

심각한 경우에는 일반적으로 응급 의료진이 정맥으로 (정맥으로) 전달하는 3 % 식염수 용액이 필요합니다.

열 소모

장기간의 태양 또는 열 노출과 함께 탈수는 열 소모를 유발할 수 있습니다.

정의에 따라 열 소모는 신체의 중심부 온도가 98.6 ° F (30 ° F) 이상으로 상승하지만 104 ° F (40 ° C)를 넘지 않을 때 발생합니다. 일반적으로 과도한 운동을하는 덥고 습한 날에 발생합니다.

열 소모 위험

탈수와 비만은 다음과 같이 일사병의 위험을 크게 증가시킵니다.

• 알코올
• 카페인
• 특정 약물 (이뇨제, 항히스타민 제, 베타 차단제, 알코올, 엑스터시 및 암페타민)

아기와 노인은 체온 조절 (기후 변화에 적응하는 신체의 능력)이 손상되는 경향이 있기 때문에 가장 위험합니다.

열 소모 증상

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 현기증
• 두통
• 구역질
• 갈증
• 약점
• 높은 체온
• 심한 발한
• 배뇨 감소
• 구토

열 소진 치료

아는 사람이 열사병이있는 경우 :

• 시원한 공간으로 이동
• 여분의 옷을 제거하십시오
• 바람을 불어 넣거나 시원하고 젖은 수건을 피부에 올려 체온을 낮추십시오.
• 체액을 낮출 수있는 경우 물이나 스포츠 음료를 제공하십시오.
• 현기증이 발생하면 등을 대고 발을 들어 올리십시오.

응급 조치가 15 분 이내에 구제를 제공하지 못하면 911에 전화하거나 응급 치료를 받으십시오. 치료하지 않으면 열사병으로 인해 열사병이 발생할 수 있습니다.

열사병

일사병이라고도 알려진 열사병은 신체의 중심부 온도가 104 ° F (40 ° C)를 초과하는 더 심각한 형태의 열사병입니다.

더운 온도 (운동성 열사병이라고 함) 또는 체온 조절을 저해하는 특정 조건 (비운 동적 또는 "고전적인"열사병)으로 인해 매년 미국에서 600 명 이상의 사망자가 발생합니다.

열사병의 원인

고전적인 열사병의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 어린 나이
• 노년
• 알코올
• 자극제
• 특정 약물

열사병으로 인한 사망은 어린이나 노인이 직사광선이 비치는 주차 된 차량에 방치되어 온도가 51 ° C ~ 67 ° C까지 올라갈 수있는 경우 자주 발생합니다.

열사병 증상

열사병의 증상은 열사병보다 더 심하지 만 운동성 열사병인지 고전적인 열사병인지에 따라 다를 수 있습니다.

예를 들어, 발한은 운동성 열사병의 특징이지만 일반적으로 고전적인 열사병에는 없습니다.

다른 증상은 다음과 같습니다.

• 빠른 호흡
• 빠르고 약한 맥박
• 메스꺼움 및 구토
• 혼란 또는 섬망
• 적의
• 중독과 같은 행동
• 실신과 무의식
• 특히 어린이의 발작

증상이 진행됨에 따라 혈관이 좁아지고 혈류와 산소 교환을 제한하기 시작하면서 피부가 갑자기 푸르스름한 색조를 띨 수 있습니다.

치료하지 않고 방치하면 열사병으로 인해 다음이 발생할 수 있습니다.

• 장기 부전
• 횡문근 융해증 (골격근의 분해)
• 죽음

열사병 치료

열사병은 응급 상황입니다. 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 몸을 빠르게 냉각
• 경구 및 IV 재수 화
• 훈련 된 의료 전문가의 표준 소생술 조치