자극을 받기 쉬운 6 가지 유형의 건염

건염은 모든 힘줄에서 발생할 수 있지만 몸 전체에 흩어져있는 수백 개의 힘줄 중 작은 소수 중 하나에서 가장 흔하게 발생하는 경향이 있습니다. 이 특정 힘줄이 자극을 받기 쉬운 몇 가지 이유가 있습니다.

• 반복 활동 : 일부 힘줄은 특정 반복 활동으로 인해 특히 염증이 발생하기 쉽습니다. 여기에는 물체를 머리 위로 자주 들어 올리는 사람들의 회전근 개 힘줄 또는 작업을 위해 손을 계속 사용하는 사람들의 손목 힘줄이 포함될 수 있습니다.
• 회피의 용이성 감소 : 때때로 특정 신체 부위를 쉬는 것이 쉽지만 다른 경우에는 거의 불가능합니다. 발목 관절 주위의 힘줄은 발을 딛을 때마다 가중 될 수 있습니다.
• 해부학 적 변이 : 힘줄 손상은 관심 부위에 대한 혈액 공급 문제의 결과 일 수도 있습니다. 이러한 상황에서 힘줄의 소위 "유역 (watershed zone)"내에서 혈액 공급이 부족하면 문제가 발생할 수 있습니다.

증상을 유발하는 특정 유형의 건염을 확인한 후에는이 특정 문제를 해결하기 위해 치료를받을 수 있습니다. 모든 유형의 건염이 동일한 치료법에 반응하는 것은 아니며 불편 함의 정확한 원인을 아는 것이 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다. 아래에 가장 일반적인 유형의 건염과 각 유형에 효과적인 치료법에 대한 정보 링크가 나와 있습니다.

아킬레스 건염

아킬레스 건염은 뒤꿈치 뒤쪽에 통증과 부기를 유발합니다. 이 상태를 가진 사람들은 종종 통증과 뻣뻣함을 호소하고 발목 관절 뒤에 덩어리를 느낍니다. 아킬레스 통증은 종종 약간의 부드러운 활동으로 완화되지만 활동이 증가함에 따라 악화되는 경향이 있습니다. 이 일반적인 문제를 이해하면 치료에 도움이 될 수 있으며 아킬레스 건 파열과 같은 심각한 합병증을 피할 수 있습니다. 아킬레스 건염은 종종 휴식, 냉찜질 및 물리 치료로 치료합니다.

후방 경골 건염

아킬레스 건염의 위치에서 멀지 않은 곳에서 발생하는 후 경골 건염은 덜 흔하지 만 발목 안쪽에 통증 증상이있는 사람에게 고려해야합니다. 후방 경골 건염은 일반적으로 걸을 때 통증을 유발하고 발가락에서는 것이 거의 불가능하게 만들 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 경골 후 건염은 평발을 유발할 수 있습니다. 후 경골 건염에 대한 표준 치료에는 일시적인 고정 및 물리 치료가 포함됩니다. 지지 용 신발 및 보조기 같은 신발의 변화는 초기 증상에 도움이 될 수 있습니다.

슬개골 (슬개골) 건염

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슬개 건염 또는 슬개 건의 염증은 종종 점퍼 무릎이라고 불리는 상태입니다. 이 상태는 슬개골 바로 아래에 통증과 부기를 유발하며 반복적 인 점프 활동을 수행하는 농구 선수 및 기타 운동 선수에게 흔한 문제입니다. 슬개 건염의 치료는 보통 휴식과 항염증제로 구성됩니다. 많은 운동 선수들에게 가장 어려운 부분은이 상태를 특별히 악화시키는 활동을 피하는 것입니다. 최근 연구는이 상태에 대한 PRP 주사와 같은 새로운 치료법의 사용을 조사했습니다.

로테이터 커프 건염

어깨에 통증이있는 ​​많은 환자는 의사가 어깨 윤활 낭염이나 회전근 개 건염을 앓고 있다고 말합니다. 어깨 통증의 일반적인 원인은 팔을 옆구리에서 들어 올리는 데 도움이되는 힘줄에 대한 자극과 그 힘줄을 둘러싼 윤활 낭의 염증 때문입니다. 회전근 개 건염의 치료는 드문 경우에 수술이 필요할 수 있지만 거의 항상 비수술 적 치료로 달성 할 수 있습니다.

테니스 엘보 (측면 상 과염)

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테니스 엘보는 팔꿈치 관절 외부의 힘줄 자극으로 인한 팔꿈치 통증의 일반적인 원인입니다. 일반적으로 테니스를 치는 사람들과 관련된 측면 상 과염은 다른 스포츠를하거나 손목과 팔꿈치의 반복적 인 활동을 수행하는 사람들에게 발생할 수 있습니다. 테니스 엘보가있는 환자에서 발생하는 힘줄 상태는 일반적으로 힘줄의 미세 눈물이 특징 인 건증입니다. 악화되는 활동을 피하는 것이 치료의 가장 중요한 측면이며 물리 치료에서 운동을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 테니스 엘보에 대한 주사는 논란의 여지가 있지만 종종 치료에 사용됩니다.

손목 건염

손목 건염은 손목 관절 주위에 통증과 부기를 유발할 수있는 일반적인 문제입니다. 손목 건염은 힘줄의 염증으로 인해 발생하며 종종 힘줄에 체액이 축적됩니다. 단기간 부목으로 손목의 움직임을 제한하는 것이이 질환의 치료에 매우 도움이됩니다. 가장 중요한 측면 중 하나는 치료를 목표로 할 수 있도록 문제를 일으키는 힘줄을 식별하는 것입니다. 문제가있는 힘줄이 휴식을 취하지 않으면 부목이 효과적이지 않습니다. 손목 건염 치료에는 일반적으로 수술이 필요하지 않습니다.

건염 치료

건염의 유형이 확인되면보다 표적화 된 치료 방법을 추구 할 수 있습니다.좋은 소식은 건염 증상은 거의 항상 비 침습적 치료로 해결 될 수 있으며, 드문 경우에만 더 지속되고 관리하기 어려워진다는 것입니다.

Verywell의 한마디

건염은 사람들이 치료를 찾는 가장 흔한 정형 외과 질환 중 하나입니다. 몸 전체에는 수백 개의 힘줄이 있으며 그중 어떤 힘줄이든 염증을 일으킬 수 있습니다. 즉, 특정 힘줄은이 염증과 관련된 문제가 발생하기 훨씬 더 쉽습니다. 그러나 시간과 치료를 받으면 이러한 문제를 치료할 수 있습니다.