2015 년 미국에서 약 4,350 만 명의 성인이 아동이나 다른 성인에게 무급 돌봄을 제공 한 것으로 추정됩니다. 이 숫자는 NAC (National Alliance for Caregiving) 및 AARP에서보고 한대로 2020 년에 5,300 만 명으로 증가했습니다.
오늘날 가족 간병인은 미국인 5 명 중 1 명 이상을 대표하며, 그 숫자는 고령화 인구가 증가함에 따라 계속 증가하고 있으며 더 많은 사람들이 일상적인 치료가 필요한 쇠약 장애로 진단 받고 있습니다.
2020 년 보고서는 또한 간병인의 건강 상태가 2015 년보다 더 나 빠졌다고 밝혔습니다.일반적으로 "간병인 스트레스"라고 불리는 현상은 간병인이 쇠약해진 사랑하는 사람이나 만성 질환을 앓고있는 어린이를 돌보기 위해 접시에 올라갈 때 수행하는 많은 업무와 책임에서 비롯됩니다.
결과적으로 간병인은 신체적 장애 (예 : 당뇨병 및 고혈압)에 걸릴 가능성이 더 높고, 알츠하이머 병과 같은 노화 장애에 대한 위험이 높습니다. 간병인도 정신 건강 장애의 위험에 처해 있습니다. 우울증과 불안 등.
NAC 2020 보고서의 기타 통계는 다음과 같습니다.
- 간병인의 61 %가 고용되었습니다
- 2015 ~ 2020 년 간병인 수 21 % 증가
- 간병인의 26 %가 치료를 조정하는 데 어려움이 있다고보고했습니다.
- 간병인의 21 %가 자신의 건강 상태가 좋지 않다고보고했습니다.
이러한 통계에 따르면 오늘날 간병인이 자기 관리의 필요성을 인식해야 할 이유가 그 어느 때보 다 많습니다. 간병인의 전반적인 웰빙을 개선하는 것으로 밝혀진 한 가지 요소는 정기적 인 지원 그룹 회의에 참석할 때의 이점입니다.
실제로, 가상 환경에서 실시간 채팅을 포함하는 2018 년 환경 연구에 따르면 지원 그룹 개입이 참가자가 정신 건강 문제를 낮추고 심리적 웰빙을 개선하는 데 효과적으로 도움이되는 것으로 나타났습니다.이를 염두에두고 간병인 지원 그룹을위한 최고의 추천 항목은 다음과 같습니다. .
2021 년 최고의 간병인 지원 그룹 7 개
- 전반적으로 최고 : 간병인 행동 네트워크
- 치매 간병인에게 가장 적합 : 미국 알츠하이머 재단
- 최고의 지역 (직접) : 알츠하이머 병 협회
- 일하는 딸에게 가장 적합 : 일하는 딸
- LGBT 간병인에게 최고 : 가족 간병인 연합
- 특별한 도움이 필요한 자녀를 둔 부모에게 가장 적합 : 부모 미국
- 정신 질환에 가장 적합 : NAMI (National Alliance for Mental Illness)
전반적으로 최고 : 간병인 행동 네트워크
간병인 행동 네트워크
지금 등록하세요Caregiver Action Network (CAN)는 장애 아동의 부모 인 가족 간병인, 부상당한 재향 군인을 돕는 간병인, 치매 및 다른 연령 관련 쇠약 장애.
CAN은 전국의 가족 간병인에게 교육 및 동료 지원 (다양한 간병인의 대규모 커뮤니티를 통해) 및 자원을 제공하는 데 특화되어 있으며 제공되는 모든 서비스는 무료입니다.
CAN은 또한 무료 헬프 데스크 (채팅, 이메일 또는 전화를 통해)를 제공하여 조직에 대한 질문, 지원 그룹을 찾는 방법 또는 특정 간병 문제에 대한 답변을 제공합니다. 전화로 케어 지원 팀에 연락하는 다른 방법은 오전 8시 사이에 855-227-3640으로 전화하는 것입니다. 및 7:00 P.M. 동부 표준시.
Caregiver Action Network 소셜 미디어 페이지에 액세스하고 조직의 Twitter 또는 Facebook 페이지에 가입 할 수도 있습니다.
간병인을위한 포럼, 간병 이야기 블로그, 모든 유형의 간병인 지원을 전문으로하는 조직 및 재단의 리소스 목록이 있습니다.
간병인을위한 또 다른 큰 특징은 다양한 건강 상태에 대한 옹호 훈련 및 교육을 제공하는 지역 자원 봉사자 목록입니다. 이 자원 봉사자들은 스스로 간병인이 된 경험이 있으므로 여러분이 겪고있는 모든 일을 진정으로 이해하면서 귀를 기울이면서 감정과 스트레스를 해소 할 수있는 좋은 기회를 제공합니다.
Family Caregiver Toolbox는 임시 간호에서 현재의 임상 시험에 이르기까지 모든 것에 대한 리소스는 물론 우울증을 다루는 방법 등을 제공합니다.
보호자 인 배우자를위한 채팅 포럼과 다음과 같은 질환을 가진 사람들을 돌보는 사람들을위한 지원 그룹에 대한 정보를 포함하여 다양한 전문 분야에 대한 많은 지원 리소스가 있습니다.
- 정신 건강 문제가있는 사람
- 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)
- 알츠하이머 병
- 헌팅턴 병
- 파킨슨 병
치매 간병인에게 최고 : 미국 알츠하이머 재단
미국 알츠하이머 재단
지금 등록하세요치매 환자를 돌보고 있다면 미국 알츠하이머 재단 (AFA)이 지원 그룹과 연결될 수있는 좋은 장소입니다. AFA는 알츠하이머 병 (AD) 및 관련 치매 환자를 돌보는 사람들을위한 교육 및 지원 서비스를 전문적으로 제공합니다.
2002 년에 치매 간병인이 12 년 동안 (1980 년부터 1992 년까지) 알츠하이머 병을 앓고있는 산모를 돌본 적이있는 전국적인 비영리 단체입니다. 그 기간 동안 간병인을위한 자원이 거의 없었던 것으로 알려졌고 AFA의 창립자는이를 변경하기로 약속했습니다.
AFA는 간병인이 많은 서클에서 영웅으로 알려져 있지만 대부분의 간병인이 부족한 것이 한 가지 있다는 것을 알고 있습니다. 바로 시간입니다. 따라서 조직은 866-232-8484로 전국 무료 헬프 라인을 제공합니다. 면허를 소지 한 전문 사회 복지사가 직원이 질문에 대한 답변을 제공하고 올바른 방향으로 간병인을 지정하도록 교육을 받았습니다 (지원 그룹 및 기타 서비스를 찾을 때). 24/7 헬프 라인을 통해.
또한 AFA는 면허가있는 사회 복지사가 전문적으로 지원하는 무료 주간 전화 지원 그룹을 제공합니다.
대부분의 조직 후원 그룹은 평신도에 의해 관리되고 촉진됩니다. AFA는 전국의 다른 간병인과 연결하고 공유하는 데 전문적인 도움을받을 수있는 드문 기회를 제공합니다.
그룹은 월요일과 목요일, 오후 7 시부 터 오후 8시 (EST)에 열립니다. 간병인 지원 그룹에 등록하려면 평일 오전 9 시부 터 오후 9 시까 지, 주말 오전 9 시부 터 오후 3 시까 지 AFA의 국가 헬프 라인 (866-232-8484)에 전화하십시오.
최고의 지역 (직접) : 알츠하이머 병 협회
알츠하이머 병 협회
지금 등록하세요어떤 사람들에게는 직접 대면하여 지원을 받고 제공하는 것보다 더 좋은 방법이 없습니다. 인간의 손길의 영향과 같이 가상 회의가 제공 할 수없는 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.
간병은 광범위한 간병 서비스 (다양한 상태, 간병 대상 연령 등 포함)를 어느 정도 포함 할 수 있으므로 해당 지역에서 지역 Google 검색을 수행하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
하지만 알츠하이머 병이나 다른 형태의 치매를 앓고있는 사랑하는 사람을 돌보고 있다면 알츠하이머 협회는 미국의 여러 지역에서 다양한 지원 그룹을 제공합니다. 그룹은 훈련 된 촉진자가 운영하며 모든 지원 그룹은 무료입니다. .
알츠하이머 병 협회는 알츠하이머 병 및 관련 치매 환자에게 교육과 지원을 제공하기위한 비영리 단체입니다. 전국적인 지역 사무소 네트워크를 통해 조직은 전국적으로 직접 간병인 지원 그룹을 제공합니다. 그룹은 훈련 된 개인에 의해 촉진됩니다.
검색 도구를 사용하여 지리적 위치를 입력하고 가까운 곳에서 회의가 열리는시기와 장소를 찾을 수 있습니다. 웹 사이트를 탐색하거나 지역 회의를 찾는 데 도움이 필요하면 24/7 헬프 라인 (800-272-3900)에 전화 할 수 있습니다.
일하는 딸에게 최고 : 일하는 딸
일하는 딸
지금 등록하세요Working Daughter는 노인 부모 (또는 다른 돌봄 수혜자)를 돌보는 일하는 딸을위한 온라인 Facebook 기반 지원 그룹이자 웹 사이트입니다.
한 사람이 시간제 또는 정규직으로 일하면서 많은 간병 업무를 수행 할 때 저글링 행위는 진정한 도전이 될 수 있습니다. 여기에 자신의 가족을 갖는 책임과 무언가를 주어야하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이것이 Liz O’Donnell이 2015 년에 Working Daughter를 설립 한 이유입니다.
Liz는 무역 마케팅 임원 이었지만 연로 한 부모를 돌본 후 다른 일하는 딸이 일과 가족 생활의 균형을 돌보는 데 도움을주는 데 집중했습니다.
O'Donnell은 또한 "일하는 딸 : 생계를 유지하면서 연로 한 부모를 돌보는 방법"이라는 수상 경력에 빛나는 책을 썼습니다. 이 책은 2019 년 최고의 책 중 하나로 선정되었습니다.도서관 저널. 직장을 보류하고, 가족을 돌보고, 연로 한 부모를 돌보는 간병인에게이 책은 실용적인 조언을 제공 할 수 있습니다.
Liz는 또한 Facebook에서 WorkingDaughter 온라인 지원 그룹을 시작했습니다. 다른 근로 간병인과 연결할 수있는 무료 비공개 그룹입니다. 액세스하려면 먼저 가입해야합니다. Working Daughter 팟 캐스트를들을 수도 있습니다.
Facebook 기반 지원 그룹 및 팟 캐스트 오디오는 가입하거나 듣고 싶은 사람들에게 무료입니다.
LGBT 간병인에게 최고 : 가족 간병인 연합
가족 간병인 연합
지금 등록하세요Family Caregiver Alliance는 Caregiver.org의 LGBT 간병인 그룹입니다. National LGBT Cancer Network에 따르면 만성적 (장기적) 질병에 걸린 성인을위한 무급 돌봄은 이성애자 커뮤니티보다 LGBT 개인들 사이에서 더 많이 발생합니다.
실제로 2014 년 연구에 따르면 미국 성인 6 명 중 1 명은 아픈 성인에게 무급 간병을 제공하지만 LGBT 성인 3 명 중 1 명은 무급 간병인 역할을합니다.
National LGBT Cancer Network는 레즈비언, 게이, 양성애자 또는 트랜스젠더 인 간병인이 다른 사람보다 낮은 수준의 사회적 지원을 받아 LGBT 간병 커뮤니티에 탄탄한 지원 그룹을 필요로한다고보고했습니다.
Family Caregiver Alliance는 LGBT (레즈비언, 게이, 양성애자 및 트랜스젠더) 개인을위한 온라인 커뮤니티를 제공합니다. 그룹은 이메일 형식을 통한 온라인 채팅을 제공합니다. 가입하면 LGBT 커뮤니티의 다른 간병인에게 하루 24 시간, 주 7 일 이메일을주고받을 수 있습니다.
질문을하거나 다른 그룹 구성원의 지원을 받거나 간병인으로서 귀하에게 효과가 있었던 아이디어와 전략을 공유 할 수 있습니다. 이 아이디어는 특별한 도움이 필요한 아동을 돌보고 있든, 노인 가족을 돌보고 있든, 장애가되어 도움이 필요한 파트너 든간에 회원들이 경험을 공유하고 일상적인 돌봄의 많은 어려움을 해결하도록 돕는 것입니다. 지속적인 치료.
목록에 가입하면 다음 이메일 주소를 사용하여 메시지를 게시 할 수 있습니다 : [email protected].
특별한 도움이 필요한 자녀를 둔 부모에게 적합 : 부모 미국 부모
부모 미국 부모
지금 등록하세요장애 아동을 돌보는 부모 또는 간병인으로서 귀하는 유사한 상황을 겪는 다른 사람들과 공통점을 많이 공유 할 수 있습니다. 그러나 일부 문제는 각 아동의 장애 유형에 따라 다릅니다. 자폐증이있는 어린이가 근이영양증 어린이와 비교하여 필요한 간병 유형이 어떻게 크게 다른지 고려하십시오.
Parent to Parent USA는 다양한 유형의 장애를 다룰 때 부모가 겪는 고유 한 어려움을 알고있는 비영리 단체입니다. 그래서 그들은 일대일 지원 파트너 관계를 통해 부모와 어울리는 무료 프로그램을 만들었습니다.
일치는 각 아동이 진단받은 장애 유형에 따라 이루어집니다. 이렇게하면 간병인은 특정 자원과 경험에 대한 정보를 공유하고 문제를 해결하며 정서적 지원을 제공하고받는 데 도움을 줄 수 있습니다. Parent to Parent USA 웹 사이트에서 가입 방법 및 웹 사이트의 스페인어 버전을 포함하여 지역 사회의 지역 리소스를 찾을 수 있습니다.
정신 질환에 가장 적합 : NAMI (National Alliance for Mental Illness)
NAMI (National Alliance for Mental Illness)
지금 등록하세요정신 질환을 가진 사람을 돌보는 간병인은 일반적으로 정신 분열증 또는 기타 유형의 심각하고 지속적인 정신 질환을 가진 사람을 돕는 것을 포함합니다. 긍정적 인 방식으로 정신 질환을 받아들이고 대처하는 방법을 배우는 것은 어려울 수 있습니다. 이것이 NAMI가 간병인과 가족 구성원을위한 지속적인 지원 그룹을 제공하는 이유 중 하나입니다.
NAMI는 동료 주도의 가족 지원 그룹을 제공하는 국가 비영리 단체입니다. 이 그룹의 목표는 정신 건강 상태의 증상으로 고통받는 사람의 간병인과 가족을 지원하는 것입니다.
NAMI에서 제공하는 지원 그룹은 진행자가 교육을받는 매우 구조화 된 모델을 따릅니다. 그룹은 60 ~ 90 분 동안 진행되며 격주 또는 매월 모임 (장소에 따라 다름)이 있습니다.
NAMI는 비판 단적으로 듣는 사람들과 경험을 공유함으로써 그룹 참가자들이 더 많은 권한을 갖도록 돕고 자합니다. 모든 그룹은 참가자에게 무료입니다. 웹 사이트에서 가까운 NAMI 지원 그룹을 찾으십시오.
자주 묻는 질문
간병인 지원 그룹이란 무엇입니까?
간병인 지원 그룹은 기본적으로 간병에 대해 자세히 알아보고 (다양한 유형의 조건에 대해) 정서적 지원을 받고 제공하며 경험을 공유 할 수있는 곳입니다.
당신이 지금 여행하고있는 길을 걷고있는 사람은 당신이 직면 할 수있는 도전을 어떻게 처리 할 수 있는지에 대한 꽤 좋은 조언을 가지고있을 것입니다. 차례로, 간병인으로서 더 많은 교육을 받고 경험을 쌓으면 그룹의 다른 사람들, 특히 신규 이민자에게 도움이 될 몇 가지 중요한 정보를 얻게 될 것입니다.
각 유형의 그룹은 다르게 구성됩니다. 일부는 전화 회의 회의를 제공하고 다른 일부는 채팅 또는 이메일을 통해 온라인으로 진행되며 현지 회의는 직접 진행됩니다. 그러나 모든 간병인 지원 그룹은 여행 중에 서로를 도울 수있는 간병인 간의 연결을 촉진하는 것을 목표로합니다.
간병인 지원 그룹이 나에게 적합합니까?
지원을 받아야 할 때 정확히 똑같은 사람은 없습니다. 어떤 사람들은 그룹에서 편안함을 느끼고, 다른 사람들, 특히 낯선 사람들 앞에서 말할 때 불안해합니다. 그래서 우리 목록에 다양한 유형의 그룹이 있습니다.
온라인 포럼은 자신의 감정을 글로 더 잘 표현하는 사람들에게 완벽하게 작동 할 수있는 반면, 다른 사람들은 실제로 다른 사람을보고 (때로는 포옹해야하는) 필요가 있습니다. 간병은 지원 그룹 회의에서 사람들과 사회적으로 상호 작용해야하는 일부 사람들에게 매우 고립 된 경험이 될 수 있습니다.
다른 사람들은 간병하는 동안 압도 될 수 있으며, 앉아서 생각을 글로 공유하면서 자신의 감정을 표현할 조용한 장소를 찾는 것 이상이 필요하지 않을 수 있습니다.
동료 주도 그룹이 제공 할 수있는 것보다 더 많은 구조를 필요로하는 유형의 경우, 면허가있는 중재자를 제공하는 간병인 그룹 중 하나를 고려하거나 치료사에게 전문적인 도움을 요청하는 옵션을 탐색 할 수 있습니다. 또는 일대일 상담 또는 그룹 치료를 통해 상담.
간병인 지원 그룹은 어떻게 구성됩니까?
각 그룹에는 고유 한 형식이 있으며 일부는 매우 구조화되어 있으며 다른 그룹은보다 캐주얼 한 상호 작용 방식을 제공합니다. 일반적으로 전문가 또는 훈련 된 중재자가 촉진하는 그룹은 더 구조적인 그룹이 될 것이며 동료 주도 그룹은보다 편안한 접근 방식을 포함 할 수 있습니다.
그룹이 제공하는 특정 유형의 구조는 그룹에 대해 문의하기 위해 처음 연락 할 때 물어볼 수있는 질문입니다. 그러나 대부분의 경우 모든 그룹은 각 구성원이 자신의 경험을 공유하고, 질문을하거나, 비판 단적인 환경에서 감정을 드러 낼 수있는 기회를 갖게됩니다.
비용은 얼마입니까?
목록 제안 그룹의 각 지원 그룹은 무료로 가입하고 참여할 수 있습니다.
이 그룹은 보험을 수락합니까?
목록에있는 그룹의 경우 비용이 무료이기 때문에 보험료를 지불 할 수 없습니다. 그러나 전문적인 개인 상담이나 그룹 치료를 확인하기로 결정한 경우 해당 서비스가 보장되는지 알아보기 위해 보험사에 문의 할 수 있습니다.
최고의 간병인 지원 그룹을 선택하는 방법
간병인 지원 그룹은 치매, 알츠하이머 병 및 가족 간병 분야의 전문가가 선정했습니다. 조직을 선택할 때 가장 중요한 고려 사항은 웹 사이트와 조직 전체의 정당성이었습니다.
우리는 조직이 얼마나 오래 설립되었는지, 누가 그룹을 조정 / 촉진하는지, 어떤 유형의 교육 촉진자가 있는지 등을 조사했습니다.
다음으로, 우리는 온라인 포럼, 소셜 미디어 그룹 및 대면 그룹을 포함하여 다양한 그룹 모델을 선택했습니다. 이는 유효한 정보 소스를 검색하는 각 간병인에게 적합하고 지속적인 지원 그룹.
