Agaricus blazei Murill (간단히 Agaricus blazei라고도 함)은 브라질, 일본 및 중국에서 재배되는 약용 버섯의 일종입니다. 그것은 일반적인 버섯과들 버섯과 관련이 있지만 일부 사람들은 항산화, 항 염증, 항균, 항 종양 및 저혈당 효과를 발휘할 수 있다고 믿는 화합물을 포함합니다. 이 때문에 수세기 동안 민간 요법에서 감염, 당뇨병, 알레르기 및 암을 포함한 광범위한 질병 및 상태를 예방하거나 치료하는 데 사용되었습니다.
서양에서 Agaricus blazei는 일반적으로식이 보충제로 판매되지만 요리 목적으로 전체 말린 버섯으로도 제공됩니다. 아몬드를 연상시키는 향이 희미합니다.
또한 ~으로 알려진
- Agaricus brasiliensis
- 아몬드 버섯
- Ba xi mó gu (중국 전통 의학)
- Cogumelo do sol (브라질)
- 히메 마츠 타케 (일본)
Lcc54613 / 게티 이미지
건강 혜택
지역 설화에 따르면, Agaricus blazei는 외부 사람들이 버섯을 식단의 일부로 섭취 한 브라질의 Piedale 열대 우림 사람들이 암 및 심장병과 같은 노화 관련 질환의 비율이 낮다는 사실을 지적했을 때 처음에는 의학적 특성을 가지고 있다고 믿었습니다.
다른 의사들은 버섯에있는 많은 화합물 (이소 플라보노이드 및 식물성 스테로이드 포함)이 다음과 같은 특정 건강 상태를 예방하거나 치료할 수 있다고 믿습니다.
- 천식
- 죽상 경화증
- 암
- 피부염
- 당뇨병
- 간염
- 고혈압
- 높은 콜레스테롤
- 염증성 장 질환 (IBD)
이러한 주장을 뒷받침하는 현재의 증거는 약합니다. 이에 대해 여러 연구에서 추가 조사가 필요한 이점을 암시했습니다.
당뇨병
아가리쿠스 블레이 제이 버섯은 제 2 형 당뇨병 치료에 사용될 수 있다고 2017 년에 발표 된World Journal of Diabetes.연구원들에 따르면, Agaricus blazei는 베타-글루칸 (식이 섬유의 일종)과 올리고당 (일종의 탄수화물)을 함유하고 있습니다. 둘 다 신체의 주요 인슐린 공급 원인 췌장의 염증성 스트레스를 줄여 혈당 수치를 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
항 당뇨병 약물 인 메트포르민과 함께 사용했을 때, 아가리쿠스 블레이 제이를 매일 1,500mg (mg) 투여하면 메트포르민 만 투여 한 사람들에 비해 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 수치를 절반으로 줄일 수있었습니다.
유망한 발견에도 불구하고, Agaricus blazei가 당뇨병을 스스로 조절하거나 당뇨병 전증 환자의 당뇨병 발병을 예방할 수 있다는 증거는 아직 없습니다.
염증성 장 질환 (IBD)
Agaricus blazei 버섯은 궤양 성 대장염 및 크론 병을 포함한 염증성 장 질환 환자에게 도움이 될 수있는 강력한 항 염증 효과를 발휘하는 것으로 보입니다.
2011 년 연구에 따르면스칸디나비아 면역학 저널, 크론 병이있는 성인은 12 일 동안 AndoSan이라는 경구 아가리쿠스 추출물을 처방했을 때 장 염증이 현저하게 감소했습니다.
연구 기간이 끝날 무렵 AndoSan을 투여받은 사람들은 혈액 및 대변 검사에서 17 가지 다른 염증성 단백질 (사이토 카인이라고 함)이 18 ~ 78 % 감소했습니다. 이러한 효과는 IBD 증상의 개선을 나타내는 것으로 간주됩니다.
Agaricus blazei가 IBD 관해를 유지하거나 급성 발적을 치료하는 데 얼마나 효과적인지 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
간염
Agaricus blazei가 췌장과 장의 염증을 줄이는 데 도움이되는 것과 마찬가지로 만성 간염 감염을 유발하는 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
에 발표 된 작은 연구대체 및 보완 의학 저널만성 B 형 간염이있는 성인은 매일 1,500mg의 Agaricus blazei를 처방받은 후 간 효소 (간 기능 개선을 나타냄)의 급격한 감소를 경험했다고보고했습니다.
12 개월 후 참가자들은 알라닌 아미노 트랜스퍼 라제 (ALT)와 아스파 테이트 아미노 트랜스퍼 라제 (AST) 수치가 각각 3 ~ 4 배 이상 감소했습니다. 이것은 질병 진행이 상당히 느려짐을 시사합니다.
한편, 2013 년 연구는위장병 임상 저널남성과 여성이 각각 폐암 4 기 및 3 기 흉선 암에 대한 보완 요법으로 Agaricus blazei 추출물을 복용 한 후 심각한 간 손상을 입었다 고보고했습니다.
어느 쪽도 추출물의 사용을 의사에게 공개하지 않았으며 고용량이 효과에 기여했을 수 있다고 추정 할 수 있습니다. 연구원들에 따르면, 손상은 자연적으로자가 면역으로 보였으며, 이는 버섯이 어떤 식 으로든 비정상적인 면역 반응을 촉발했을 수 있음을 시사합니다.
암
여러 예비 연구에 따르면 Agaricus blazei는 항 종양 특성을 가지고 있습니다. 작용 기전은 명확하지 않지만, Agaricus blazei는 다발성 골수종, 백혈병, 섬유 육종, 전립선 암, 난소 암 및 폐암과 관련된 암세포를 포함하여 특정 암세포에서 세포 사멸 (프로그램 된 세포사)을 "켜는"것으로 보입니다.
2011 년 리뷰에 따르면약리학의 발전,Agaricus blazei는 동물 및 시험관 연구에서 난소 암과 폐암의 전이 (전이)를 예방하고 섬유 육종 및 골수종 종양의 성장을 억제하며 전립선 종양의 크기를 줄일 수있었습니다. 그러나 모든 결과가 일관된 것은 아닙니다.
현재로서는 이러한 효과가 인간에게 복제 될 수 있는지 말할 수 없습니다. 추가 연구가 필요합니다.
가능한 부작용
정기적으로 또는 고용량으로 복용했을 때 Agaricus blazei의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 보충제는 일반적으로 내약성이 좋지만 메스꺼움, 복통 및 설사를 포함한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이것은 특히 더 높은 복용량에 해당됩니다.
더 우려되는 것은 Agaricus blazei가 간 효소에 영향을 미칠 수 있다는 사실입니다.이 효소의 증가는 간 독성 신호를 보내고 간 손상 위험을 증가시킬 수 있습니다.
Agaricus blazei는 만성 B 형 간염 또는 C 형 간염 환자를 포함하여 간 질환이있는 사람들에게 피해야합니다. Agaricus blazei를 대체 요법으로 사용할 위험이있는 독성 영향에 대해서는 알려진 바가 너무 적습니다.
Agaricus blazei는 또한 모든 형태의 암에 대한 보완 적 또는 대안 적 치료에 사용해서는 안됩니다. 그것이 암 환자에게 간 손상을 일으킨다는 사실은 당신이 그것을 옵션으로 추구하지 못하게해야합니다.
Agaricus blazei는 인슐린을 포함한 당뇨병 약을 복용하는 사람들에게주의해서 사용해야합니다. 이들을 함께 섭취하면 혈당이 비정상적으로 저하 (저혈당증)하여 피로, 떨림, 현기증, 메스꺼움 및 실신을 유발할 수 있습니다.
또한 Agaricus blazei가 루푸스, 건선 및 류마티스 관절염과 같은자가 면역 질환이있는 사람들에게 증상의 발적을 유발할 수 있다는 제안도 있습니다.
연구 부족으로 인해 Agaricus blazei는 어린이, 임산부 및 수유부에게 사용해서는 안됩니다.
복용량 및 준비
Agaricus blazei는 일반적으로 미국에서 캡슐, 젤캡, 정제, 팅크 또는 추출물과 같은식이 보충제로 판매됩니다. 또한 특정 아시아 및 자연 식품점에서 분말, 차 또는 냉동 건조 된 통 버섯으로 구입할 수 있습니다.
대부분의 경구 용 캡슐은 하루에 한두 번 복용하는 400mg ~ 500mg 용량으로 제공됩니다. 연구에서 12 개월 동안 하루에 최대 1,500mg을 사용했지만, 이러한 용량이 안전하거나 효과적이라는 것을 나타내지는 않습니다. 결국, 약용으로 Agaricus blazei의 적절한 사용에 대한 지침은 없습니다.
경험상 가장 적은 양으로 시작하여 원하는 경우 점차적으로 증분합니다. 제품 라벨의 권장 복용량을 초과하지 마십시오.
간 효소를 가끔 모니터링 할 수 있도록 Agaricus blazei를 복용 중이거나 복용 할 계획이라면 의사에게 알려야합니다.
미국에서는식이 보충제가 엄격하게 규제되지 않습니다. 안타깝게도 Agaricus 보충제 제조업체는 품질 테스트를 위해 자발적으로 제품을 제출합니다. 품질과 안전을 더 잘 보장하려면 :
- 항상 유기농을 구입하십시오. 미국 농무부 (USDA)에서 유기농 인증을받은 브랜드를 선택하세요.
- 제품 라벨을 읽으십시오. 확인Agaricus blazeiMurill은 라벨에 인쇄되어 있습니다. 결국 300 종 이상의 아가리쿠스 버섯이 있습니다. 버섯 유형이 지정되지 않은 경우 가짜 또는 다른 제품을 얻을 수 있습니다.
- 수입 된 치료법을 피하십시오. 이것은 모든 수입품이 위험하거나 신뢰할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 제품이 오염되었는지 또는 제품 라벨에 나열된 성분을 포함하고 있는지 알 수있는 방법이 없습니다. 국립 보완 및 통합 건강 센터조차도 그러한 관행에 대해 경고합니다.
아가리쿠스 분말은 끓는 뜨거운 물 한 컵에 한 티스푼을 10 분 동안 담가 두어 차를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 분말은 또한 단백질 쉐이크, 커피, 차 및 인스턴트 스프 믹스에 섞일 수 있습니다.
다른 질문
신선한 Agaricus blazei 버섯은 어디서 구할 수 있습니까?
신선한 Agaricus blazei 버섯은 아시아 시장에서도 미국에서 찾기가 어렵습니다. 즉, 많은 사람들이 끓는 물로 재구성 할 수있는 말린 버섯을 선호합니다. 재구성 된 버섯은 더 고기 맛과 질감을 가지고 있으며, 담그는 액체는 강장제 또는 수프의베이스로 사용할 수 있습니다.
