의사와 마지막으로 똥에 대해 논의한 것이 언제입니까? 섬유 근육통과 만성 피로 증후군을 앓고있는 우리를 자주 방문하는 사람들에게도 우리가 화장실에서하는 일이나 그와 관련된 신체 부위에 대해 논의하는 것은 거의 편하지 않습니다.
마를린 포드 / 게티 이미지장과 방광 문제에 대한 수치심과 침묵은 직면하고 극복해야 할 문제입니다. 과민성 대장 증후군 (IBS) 외에도 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군 환자는 특히 간질 성 방광염 (IC)이라는 고통스러운 방광 상태에 걸리기 쉽다는 것을 알고 계셨습니까? 자신의 것, 그리고 그들로 고통받는 많은 사람들은 제 시간에 화장실에 갈 수없는 상황에 처하는 것을 두려워합니다.
조짐
다음 증상 중 일부가있는 경우 IBS에 대해 의사에게 문의해야합니다.
- 배변으로 완화되는 복통
- 정기적 인 설사 또는 변비 (때로는 서로 번갈아 가며)
- 가스와 팽만감
그 외에도 배변에 변화가 있으면 의사에게 알려야합니다. 이는 종종 시스템에서 문제가 발생했다는 신호입니다. 약물이나 보충제의 부작용 일 수도 있습니다.
방광 통증 및 기타 비뇨기 문제는 섬유 근육통이나 만성 피로 증후군의 증상이 아닙니다. 그러나 이들은 IC의 증상 일 수 있습니다. 다른 IC 증상은 다음과 같습니다.
- 고통스러운 배뇨 (요로 감염으로 자주 오진되는 경우)
- 긴급하고 빈번한 이동 필요 (하루에 8 회 이상)
- 골반 통증
- 성교 후 통증
IC가 의심되는 경우 의사에게 해당 상태를 언급하십시오. 드물기 때문에 많은 사람들이 이전에 한 번도 본 적이 없으며 인식하지 못합니다. (통증이 주로 성교와 관련된 경우 의사에게도 흔히 발생하는 외음부 통에 대해 문의해야합니다.)
왜 부끄러운가?
"오줌"이나 "똥"이라는 단어가 지금까지 가장 재미있는 것들에 관한 것이었을 때를 기억하십니까? Comedic 엔터테인먼트는 방귀 농담으로 가득 차 있으며 일반적으로 나이가 들어감에 따라 매력을 잃습니다. 우리가 먼저 이러한 문제를 재미있게 발견 한 다음 문제가 발생할 수있는 나이가되었을 때 부끄러움으로 불구가되는 것은 이상합니다.
아이들의 학습 과정을 살펴보면 이것이 어떻게 발전하는지 볼 수 있습니다. 첫째, 우리는 화장실에서 각각의 승리를 축하하고 아이들에게 변기에 대한 의사 소통을위한 말을 가르칩니다. 그런 다음 그들이 그 어휘를 재미있게 사용하기 시작하면 우리는 그것이 나쁘다고 말합니다. 학교를 시작할 때 그들은 "욕실 단어"가 수업에서 허용되지 않는다는 것을 알게됩니다.
아이들이 변기 훈련을 받으면, 그들이받는 모든 메시지는 "그건 지저분하고 더럽고 우리는 그것에 대해 이야기하지 않습니다!" 특히 가장 심각한 장소 인 의사 진료실에서 문제를 제기하는 것을 꺼리는 것은 당연합니다.
대화 준비
그래서 당신은 "하지만 내가 어떻게이 문제를 제기 할 수 있겠 어?" 당신은 그것이 얼마나 어색 할 것인지에 대한 두려움으로 불구가 될 수 있습니다.
그래도 무엇이 더 가능성이 있는지 알고 싶으십니까? 당신의 의사가 "이봐 박사님, 무릎이 아파요"라고 말했을 때와 다르게 반응하지 않을 것입니다. 의료 분야에서 일하는 사람들에게 그것은 당신이 다루는 일에 불과하므로 사회적 설정에서 금기 사항을 제기 할 때와 같은 불편한 반응을 얻지 않습니다.
여전히 특정 증상에 대해 의사와 이야기하는 것을 상상할 수 없다면 다음을 시도하십시오.
- 증상을 적어 두어 의사 사무실이 증상을 표현하려고하는 첫 번째 장소가되지 않도록하십시오.
- 말하기 불편한 단어를 대체 할 의학 용어를 찾으십시오.
- 증상을 소리내어 말하는 연습을하십시오.
- 그래도 의사에게 말할 수 없다면 목록을 건네주세요.
Verywell의 한마디
중요한 것은 장과 방광 건강에 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 의사에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주는 것입니다. 폐기물 상태는 전반적인 건강 상태를 반영하며, 문제에 대해 이야기하는 것이 부끄러워서 문제가 커지고 훼손 될 수 없습니다.
