섬유 근육통에 대한 최상의 치료

섬유 근육통에 가장 적합한 치료법을 찾는 것은 혼란스럽고 실망 스러울 수 있습니다. 종종 일부 치료는 효과가없는 반면 다른 치료는 부분적으로 만 효과가 있으며 모든 증상을 해결하지 못합니다. 섬유 근육통에 대한 최선의 치료법이 있습니까?

사용 가능한 치료법으로는 어떤 단일 섬유 근육통 치료가 "최고"인지 말할 방법이 없습니다. 의사들이 동의하는 몇 가지 사항 중 하나는 여러 유형의 치료법을 사용해야하고 치료 요법이 각 개별 사례에 맞게 조정되어야한다는 것입니다.

섬유근통 치료 맞춤화

여기서 큰 문제는 섬유 근육통이 모든 것에 적용되는 조건이 아니라는 것입니다. 각 사람은 자신 만의 고유 한 증상과 증상 유발 요인을 가지고 있습니다. 대부분의 연구자들은 섬유 근육통이 실제로 여러 하위 그룹으로 구성되어 있으며 하위 그룹이 적절하게 식별되면 의사가 어떤 치료법이 가장 도움이 될지 추천하는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다.

그때까지 각 사람은 자신에게 적합한 치료법을 확인하기 위해 실험 과정을 거쳐야합니다. 어떤 일에서 기적을 기대하지 말고, 결국 당신이 느끼는 방식에 중대한 변화를 가져다 줄 가치있는 개선을 찾으십시오. 여러 증상을 5 % 개선하는 약물이나 보충제를 사용한다면 승리로 간주하고 추가 할 다른 치료법을 찾으십시오.

치료 옵션

섬유 근육통 치료와 관련하여 사용 가능한 많은 옵션이 있습니다.

• 처방약 : 세 가지 약물이 섬유 근육통에 대해 FDA 승인을 받았지만 의사는 다른 많은 약물도 처방합니다. 약물은 종종 함께 사용됩니다. 일부에게는 효과가 있지만 모두에게는 효과가 없으며 부작용이 문제가 될 수 있습니다.
• 보충제 : 일부는 잘 연구되고 다른 일부는 그렇지 않지만이 질환이있는 사람들은 다양한 보충제를 섭취합니다. 효과가있을 수 있지만 부작용도 관찰하는 것이 중요합니다.
• 식이 변화 : 어떤 사람들은 음식에 민감하여 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 건강한 식단을 먹고 다양한 음식이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 확인하는 것이 중요합니다.
• 적절한 운동 / 활동 수준 : 유산소 운동은 일부 경우 통증 점수와 기능을 개선하는 데 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
• 침술 :이 대체 치료법은 섬유 근육통에 대한 더 많은 수용을 얻고 있습니다. 모든 사람을위한 것은 아니지만 일부는 도움이됩니다.
• 마사지 및 기타 차체 : 다양한 형태의 차체를 사용할 수 있으며 일부는 섬유 근육통 증상을 관리 할 가능성이 있습니다.
• 근막 방출 : 일부 연구에서는 근막 (몸 전체의 결합 조직 네트워크)에 문제가 있음을 보여줍니다.이 치료는 근막 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다.
• 인지 행동 치료 :이 심리 치료는 특히 긍정적 인 생활 방식을 바꾸고 만성 질환에 대처하는 데 도움이 필요한 사람들을 위해 무수한 생리적 질병에 도움이됩니다.
• 스트레스 관리 : 스트레스는 우리를 더 악화 시키므로이를 다루는 유익한 방법을 배우는 것이 필수적입니다.
• 라이프 스타일 변화 : 이것은 다루기 어려울 수있는 큰 범주이므로 한 번에 한 가지씩 시도해보십시오.
• 실험 프로토콜. Guaifenesin 프로토콜과 Pall 프로토콜을 포함하여 이들 중 몇 가지가 존재합니다. 안전성과 효과면에서 모두 입증되지 않았으므로주의를 기울이고 모든 치료 결정에 의사를 참여시켜야합니다.

상당한 완화를 찾기 위해 여러 범주의 물건을 사용해야 할 수도 있습니다.

실험 과정은 많은 시간과 에너지, 때로는 많은 비용이 소요될 수 있습니다. 당신도 그 과정에서 차질을 예상해야합니다. 그러나 그 모든 것에 대한 보상은 기분, 기능 및 삶의 질을 향상시킬 수있을만큼 증상을 줄이는 것입니다.