밝은 빛 치료와 알츠하이머 병에서의 사용

밝은 광선 요법은 일반적인 사무실 조명보다 5 ~ 30 배 더 밝은 빛에 정기적으로 노출하는 것입니다. 빛은 그것을 확산시키는 스크린이있는 상자에 배치됩니다. 밝은 광선 요법을받는 사람은 매일 정해진 시간 동안 광원 앞에 앉도록 요청받습니다.

원래 계절성 정서 장애 (SAD)로 고생하는 사람들을 위해 고안된 밝은 광선 요법은 밤에 잘 수면에 어려움을 겪는 일주기 문제를 치료하는 데에도 사용되었습니다.

최근에는 밝은 광선 요법이 연구되고 알츠하이머 병 및 기타 관련 치매 환자를위한 보완 요법으로 사용되고 있습니다. 약물과 유사한 이점을 제공 할 수 있지만 부작용이나 약물 상호 작용의 가능성이 없기 때문입니다.

잠재적 인 이점

치매에서 밝은 빛 요법의 몇 가지 가능한 이점이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

개선 된 수면주기

수면 장애는 알츠하이머 및 다른 종류의 치매에서 흔한 문제이며, 수면을 유도하는 약물은 심각한 위험과 부작용이있는 경향이 있습니다.

한 연구는 치매를 앓고있는 11 명의 요양원 환자의 수면 습관을 추적했으며, 밝은 빛 치료 후 수면 습관이 크게 개선되었음을 발견했습니다.

여러 다른 연구에서 밝은 빛 요법의 유사한 효과가 나타났습니다. 한 연구는 밝은 광선 요법과 걷기의 조합을 측정했으며 매일 걷기와 밝은 광선 요법을 모두 수행했을 때 수면 습관이 눈에 띄게 개선되었음을 발견했습니다.

또 다른 연구에서는 밝은 광선 요법과 멜라토닌 사용의 조합을 측정했습니다. 연구자들은 모두 치매를 앓고있는 참가자들이 밝은 광선 요법에 노출되었을 때 수면주기가 개선되었지만 흥미롭게도 밝은 광선 요법이 멜라토닌과 결합되었을 때가 아니라는 것을 발견했습니다.

또 다른 소규모 연구에 따르면 경증에서 중등도의 알츠하이머 병 환자에게 아침에 밝은 광선 요법을 투여하면 일부 참가자의 수면 장애가 감소하는 것으로 나타났습니다.

방황 감소

일부 연구에 따르면 수면-각성주기를 개선하는 것 외에도 밝은 빛 요법은 밤새 치매 환자의 방황을 줄였습니다. 방황은 치매 환자의 안전과 환자와 간병인 모두의 수면 패턴에 영향을 미칠 수 있으므로 심각한 행동 문제가 될 수 있습니다.

인지 능력 향상

밝은 빛 요법은인지 능력을 측정하는 테스트 인 미니 정신 상태 시험의 점수 향상과 관련이 있습니다. 밝은 광선 요법에 노출 된 알츠하이머 병 또는 혈관성 치매 환자는 희미한 광선 요법에 노출되었을 때 점수에 변화가없는 것에 비해 MMSE 점수가 크게 향상되었습니다.

또 다른 연구는 밝은 광선 요법 후 향상된인지 기능을 보여 주었지만 중기 또는 후기 단계와는 반대로 알츠하이머 초기 단계에있는 사람들에게만 해당됩니다.

향상된 행동 기능

한 연구에 따르면 모두 치매 진단을받은 참가자들이 알츠하이머 병에 수반되는 도전적인 행동이 개선 된 것으로 나타났습니다. 그러나 또 다른 연구에서는 치매 환자가 광선 요법에 노출되었을 때의 동요 수준을 비교 한 결과 동요에 차이가 없음을 발견했습니다.

우울증과 초조함 감소

60 명의 치매 노인을 대상으로 한 연구에서 저 강도 광선 노출과 비교하여 밝은 광선 요법의 효과를 측정했습니다. 밝은 광선 요법이 우울증과 동요의 수준을 현저히 감소시키는 것과 관련이 있음을 발견했습니다.

두 번째 연구는 또한 후기를 포함하여 모든 단계의 치매 환자의 우울 증상이 밝은 광선 요법에 노출됨에 따라 개선된다는 것을 발견했습니다.

의사와 상담하십시오

밝은 광선 요법이 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 혜택을 볼 수있는 것처럼 들리면 의학적으로 적절하지 않거나 해로울 수있는 몇 가지 상황이 있으므로 담당 의사와상의해야합니다.

Verywell의 한마디

밝은 빛 요법이 SAD 치료제로 잘 연구되었지만 알츠하이머 병 및 기타 유형의 치매에서 그 효과를 입증하기 위해서는 여전히 추가적이고 엄격한 연구가 필요합니다. 그러나 치매에 대한 효과적인 치료의 이용 가능성이 여전히 매우 제한적이라는 점을 감안할 때 밝은 빛 요법은 치매 환자의 삶의 질을 향상시키는 보완적인 접근 방식으로 가능성을 보여줍니다.