두통과 편두통은 섬유근통과 만성 피로 증후군 환자에게 흔하며, 근육통 성 뇌척수막염 (ME / CFS)이라고도합니다. 사실, 새로운 유형, 패턴 또는 중증도의 두통은 ME / CFS의 진단 기준 중 하나입니다. 때로는 두통이 이러한 상태의 증상으로 취급되고 때로는 동반 질환으로 간주됩니다.
다음은이 세 가지 상태 간의 연결 고리와이를 치료 및 관리하는 방법입니다.
연결 방법
섬유 근육통 및 ME / CFS는 다음과 같은 여러 가지 포괄적 용어로 분류 된 질병 그룹에 속합니다.기능성 체세포 증후군과신체 질환. 최근 몇 년간 더 두드러진 또 다른 용어는중앙 감수성 증후군. 이러한 증후군은 확고한 의학적 상태로 완전히 설명하거나 진단 할 수없는 신체적 증상이있는 질병으로 정의됩니다.
편두통은 ME / CFS 및 섬유 근육통을 포함한 기능성 신체 증후군과 오랫동안 연관되어 왔으며, 이는 상태가 종종 함께 발생 함을 의미합니다. 왜 이런 일이 발생하는지는 아직 명확하지 않지만 연구자들은 세 가지 조건이 공유 할 수있는 기본 메커니즘 중 하나가 중앙 민감 화일 가능성을 조사하고 있습니다.
그림 : Cindy Chung, Verywell중추 성 민감화는 정신 건강 장애를 포함한 여러 질병과 관련이 있으며, 촉각, 소음, 빛, 온도, 향기 및 화학 물질과 같은 특정 자극에 반복적으로 노출 된 후에 발생합니다. 자극 또는 자극 (범인은 사람마다 다를 수 있음)으로 고통을 심화시킵니다.
과학자들은 여전히 중앙 민감화의 원인을 정확히 이해하려고 노력하고 있지만 생물학적 및 심리 사회적 근거를 모두 가지고있는 것으로 보입니다. 지금까지 가설에는 다음이 포함됩니다.
- 염증
- 중추 신경계 경로의 조절 장애
- 특히 시상 하부-뇌하수체-부신 (HPA) 축의 기능 장애 스트레스 반응 시스템
- 호흡, 심박수 및 소화와 같은 자동 기능을 제어하는 자율 신경계의 조절 장애
- 뇌간이 자극을 처리하는 방식의 변화
중추 감작의 한 가지 증상은 일반적으로 통증을 유발하지 않는 자극에 반응하여 발생하는 일종의 통증 인 이질통이라고합니다. 이질통은 편두통, 섬유 근육통, 때로는 ME / CFS와 관련이 있습니다.
이질통 : 뚜렷한 유형의 통증편두통, 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군 사이의 연관성에 대한 향후 연구 결과, 특히 중추 감작과 관련하여 무엇을 밝혀 내는지 보는 것은 흥미로울 것입니다.
두통 및 편두통 치료
섬유 근육통 및 ME / CFS 치료에는 증상 관리가 포함되기 때문에 머리 통증을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 섬유 근육통과 ME / CFS에 나타날 수있는 두통의 유형에는 긴장성 두통과 편두통이 포함됩니다. 다행히 치료와 관련하여 다양한 옵션이 있습니다.
비처방 약품
두통과 편두통 치료를위한 일반 의약품은 다음과 같습니다.
- Motrin (ibuprofen), Aleve (naproxen) 및 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
- 타이레놀 (아세트 아미노펜) 및 엑세 드린 (아스피린 / 파라세타몰 / 카페인)과 같은 진통제
이 중 타이레놀은 심한 두통에 가장 효과적 일 수 있습니다.
처방약
의사는 처방전없이 살 수있는 일반 의약품으로도 편두통 치료제를 처방하기도합니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.
- Cambia (diclofenac)와 같은 처방 진통제 및 이부프로펜 또는 아세트 아미노펜의 강력한 제제
- Imitrex (sumatriptan), Axert (almotriptan), Relpax (eletriptan), Maxalt (rizatriptan) 및 Zomig (zolmitriptan)와 같은 트립 탄
- 맥각 알칼로이드 인 Migranal (dihydroergotamine)
- 클로르 프로 마진, 할돌 (할로페리돌) 및 메토 클로 프라 미드와 같은 구토 방지제
- 코르티코 스테로이드
두통 및 편두통 예방
두통이있을 때 치료하는 것보다 더 중요한 것은 두통을 처음부터 예방하는 것입니다. 특히 머리 통증을 최소화하면 섬유 근육통과 ME / CFS 증상도 줄일 수 있기 때문입니다.
약물
편두통의 빈도를 줄이기 위해 의사가 처방 할 수있는 약물은 다음과 같습니다.
- Aimovig (erenumab) 및 Ajovy (fremanezumab-vfrm)와 같은 생물학적 제제
- Inderal (propranolol), Toprol (metoprolol) 및 timolol과 같은 베타 차단제
- 아미 트립 틸린과 같은 항우울제
- 뉴론틴 (가바펜틴), 데 파코 테 (디발 프로 엑스), 토파 맥스 (토피라 메이트)와 같은 항 경련제
이러한 유산 및 예방 약물 중 일부는 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군의 증상을 치료하는데도 사용되므로 한 번의 치료가 여러 질환에 도움이 될 수 있습니다. 즉, 하나 이상의 상태를 치료하려고 할 때 단일 치료로 모든 증상을 완화시킬 수는 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
여러 약물을 복용하는 경우 가능한 부작용 및 약물 상호 작용에 대해 의사 및 / 또는 약사와상의하는 것이 중요합니다.
비약 물적 조치
예방 약물 외에도 두통과 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 다른 조치는 다음과 같습니다.
- 침 요법
- 척추 교정 지압 요법
- 바이오 피드백
- 최면 요법
- 물리 치료
- 경 두개 자기 자극
약물과 마찬가지로 이러한 치료법 중 일부는 섬유 근육통 및 ME / CFS의 증상에도 도움이 될 수 있습니다.
라이프 스타일 변화
생활 방식의 변화는 편두통-섬유 근육통 -ME / CFS 치료에도 큰 역할을 할 수 있습니다.
- 식단 변경 : 특정 음식이나 음료가 두통을 유발하여 기분에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.
- 운동 : 운동은 일부 사람들에게 도움이되지만 섬유 근육통 또는 특히 ME / CFS가있을 때는 까다 롭습니다. 과용하여 자신을 악화시키지 않도록하십시오.
- 스트레스 감소 : 스트레스를 관리하고 줄이는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특히 스트레스는 두통과 편두통의 주요 원인이기 때문입니다.
Verywell의 한마디
한 가지 상태를 관리하는 것은 어려운 경향이 있으며 더 많은 상태가 있으면 상황이 복잡해질 수 있습니다. 모든 상태를 적극적으로 치료 및 관리하고 일반적으로 건강한 생활 방식을 살기 위해 노력하면 삶의 질에 눈에 띄는 차이를 만들 수 있습니다. 다행히 편두통, 섬유 근육통 및 ME / CFS의 경우 여러 치료 및 예방 조치를 통해 이중 의무를 수행 할 수 있습니다. 두통이나 편두통에 문제가있는 경우 의사와상의하여 진단을 받고 효과적인 치료법을 찾을 수 있습니다.
