사전 모니터링 증상 : 편두통 예측

편두통의 전구 단계에서 발생하는 사전 모니터링 증상은 임박한 편두통 에피소드의 첫 번째 징후입니다. 편두통이 절정에 도달하기 몇 시간 또는 며칠 전에 발생할 수 있습니다. 재발 성 편두통이있는 사람들의 약 60 ~ 80 %는 적어도 모니터링 전 전구 증상을 경험합니다.때때로, 더 심각한 공격과 관련되는 경향이 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 편두통 기운 (있는 경우) 또는 편두통 자체가 뒤 따릅니다.

사전 모니터링 증상을 인식하는 방법을 배우면 가정 요법을 사용하거나 편두통이 진행되는 것을 막기 위해 약물을 복용 할 수 있습니다.

사전 모니터링 증상 인식

편두통은 일반적으로 4 개의 연속적인 단계로 구성되며 장기간의 에피소드 일 수 있습니다. 일상적으로 이러한 단계를 1, 2, 3 또는 모두 경험하거나 편두통이 발생할 때마다 이와 관련하여 다를 수 있습니다.

편두통 이전에 사전 모니터링 징후와 증상이있는 경우 편두통이 단순한 두통이 아니라 전신에 영향을 미칠 수 있음을 알게됩니다.

사전 모니터링 증상은 다양하지만 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 기분 변화 (우울증 또는 과민성)
• 위장관 증상 (장 습관의 변화 또는 메스꺼움).

기타 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 특히 목, 등 및 얼굴의 근육 경직 / 갈림 / 통증
• 음식 갈망 또는 식욕 부진
• 집중하기 어려움
• 착란
• 추워요
• 빛, 소리 또는 냄새에 대한 민감성
• 과도한 하품
• 생생한 꿈

사전 모니터링 증상은 불쾌하지만 일반적으로 편두통으로 경험할 수있는 통증, 현기증, 시력 변화 및 기타 증상보다 더 견딜 수 있습니다.

Prodrome vs. Migraine Aura

용어전구,사전 모니터링 증상, 및영기자주 혼동됩니다. 전구 증은 첫 번째 편두통 단계이며 사전 모니터링 증상을 특징으로하는 반면, 아우라는 신경 학적 증상을 특징으로하는 다른 단계입니다.

편두통은 60 분 이상 지속되지 않는 반면, 사전 모니터링 증상은 몇 시간에서 며칠까지 지속됩니다.

기운은 신체 한쪽의 무감각 및 저림 또는 양쪽 눈의 시력 변화와 같은 단기적이고 국부적 인 신경 학적 이상을 특징으로하는 반면, 사전 모니터링 증상은 더 일반화되고 행동하는 경향이 있습니다.

사전 모니터링 증상은 또한 오라와 생물학적으로 다릅니다. 사전 모니터링 증상은 통증과 기분을 조절하는 신경 전달 물질 인 도파민과 세로토닌을 포함하는 것으로 여겨집니다. 연구에 따르면이 단계는 신체의 호르몬을 조절하는 시상 하부와 관련 될 수 있습니다.

기운은 뇌의 외층을 가로 지르는 신경 활동이 감소하는 피질 확산 우울증으로 설명되는 뇌파 (EEG) 변화를 특징으로합니다.

사전 모니터링 증상이 나타날 때

사전 모니터링 편두통 증상이 있음을 알게된다면, 편두통의 심각성을 낮추고 심지어는 예방할 수있는 조치를 취하여 다음 며칠을 더 편안하게 만들 수 있습니다.

사전 모니터링 증상은 더 심한 편두통과 관련이 있으므로주의를 기울이는 것이 좋습니다. 그들은 강렬한 편두통이 지평선에 있음을 나타낼 수 있으며, 이에 대비해야 할 수도 있습니다.

• 생활 방식 : 중요한 편두통 예방 전략에는 수분 유지, 긴장 완화 및 일반적인 편두통 유발 요인 (예 : 밝은 조명, 수면 부족 및 알코올)을 피하는 것이 포함됩니다.
• 투약 : 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 또는 처방약과 같은 편두통 치료에 성공한 경우 전구 기간 동안 복용하면 편두통이 최고점에 도달하기 전에 최소화 할 수 있습니다.
• 사회적 : 기대치를 설정하기 위해 전구 증상을 경험하고 있음을 사랑하는 사람들에게 알리십시오. 지금은 심부름이나 육아 등의 지원을 요청할 수있는 좋은시기이기도합니다. 당신이 더 예민하거나 쉽게 화를 낼 수 있음을 유의하십시오. 신체적으로 더 편안해질 때까지 정서적 문제를 해결하지 않는 것이 가장 좋습니다.

사전 모니터링 증상은 매우 흔하기 때문에 핵심은 편두통을 악화시키는 유발 인자를 피하거나 즉시 약물을 복용하기위한 조치를 취할 수 있도록이를 식별하는 것입니다.

Verywell의 한마디

재발 성 편두통을 경험하는 경우 유발 인자, 초기 증상 및 발생 빈도를 포함하여 에피소드의 패턴을 인식해야합니다. 사전 모니터링 증상을 인식하는 것은 편두통의 결과와 전반적인 심각도를 더 잘 제어 할 수있는 편두통 관리의 중요한 측면입니다. 연구자들은 편두통 발작의 초기 생물학적 변화와 편두통이 최대 강도에 도달하기 전에 치료할 수있는 방법을 확인하기 위해이 편두통 단계를 연구하고 있습니다.