체강 질병이나 글루텐 과민증 진단을 받았다면 먼저 주방에서 글루텐이없는 식품을 만드는 데 집중했을 것입니다. 집에 숨어있는 대부분의 글루텐이 부엌에있을 가능성이 높고 잠재적 인 문제를 제거하면 엄청난 도움이 될 것이므로 이것은 올바른 접근 방식입니다.
그러나 글루텐이 집에 숨을 수있는 다른 까다로운 장소에 대해 알게되면 놀랄 수도 있습니다. 다음은 집의 나머지 부분을 글루텐이없는 주방으로 만드는 가이드입니다.
샴푸, 컨디셔너 및 헤어 제품
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제조업체는 글루텐 유도체를 모발 제품에 넣는 것을 좋아합니다. 대부분은 밀 (Triticum vulgare)과 귀리를 포함합니다. 또한 글루텐이 헤어 스프레이 및 기타 모발 "유지"제품의 성분으로 자주 사용됩니다.
많은 소아 지방 변증 전문가들은 이것을 삼키지 않기 때문에 제거 할 필요가 없다고 주장합니다. 머리에 사용합니다. 사실입니다. 그러나 샤워하는 동안 실수로 비눗물을 입에 넣은 적이 있거나 머리카락을 만지고 입을 만지는 습관이 있다면 우연히 몸을 글 루트 할 위험이 있습니다.
위험할만한 가치가 없다고 생각되면 Suave, 일부 Jason 제품 및 기타 여러 브랜드의 훌륭한 글루텐 프리 샴푸 및 기타 헤어 케어 제품을 찾을 수 있습니다.
치약, 화장품 및 스킨 제품
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립스틱이나 립밤을 사용하는 경우 (또는 키스하는 사람에게 키스하는 경우) 반드시 글루텐이없는 립스틱이 필요합니다. 또한 치약과 구강 세정제에 글루텐이 있는지 확인하고 필요한 경우 브랜드를 변경해야합니다. 필연적으로 이러한 일부를 삼킬 수 있기 때문입니다.
글루텐 함유 성분이 라벨에 항상 분명하지 않기 때문에 제품에 글루텐이 없는지 확인하기 위해 경우에 따라 제조업체에 전화해야 할 수도 있습니다.
화장품이나 로션을 사용하는 경우 글루텐이 함유되지 않은 브랜드를 선택하는 것이 좋습니다. 얼굴에있는 모든 것이 잠재적으로 입에 들어갈 수 있습니다. 다시 말하지만, 글루텐이 함유되지 않은 좋은 제품이 많이 있으며 자신에게 맞는 제품을 찾을 수있을 것입니다.
보충제 및 처방
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제조업체는 글루텐 제품을 처방전없이 구입할 수있는 보충제와 처방약의 필러로 자주 사용합니다. 다시 말하지만, 이러한 성분이 항상 명확한 것은 아니며 제품에 글루텐이 없는지 여부를 확인하려면 제조업체에 전화해야 할 것입니다.
새로운 처방약의 경우, 항상 의사에게 "글루텐이 함유되지 않은 – 대체하지 마십시오"라는 처방을 구체적으로 표시하고 약국에 연락하여 지침을 따랐는지 확인하십시오. 제품에 글루텐이 없는지 확인하기 위해 제조업체에 전화해야 할 수도 있습니다.
처방전없이 구입할 수있는 보충제와 관련하여 현재 여러 브랜드에 특정 "글루텐 프리"라벨이 포함되어 있으며 일부 회사에서는 글루텐 프리 인증을 요청했습니다. 따라서 라벨이 붙은 글루텐 프리 비타민을 고수하십시오.
어린이 미술 용품
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많은 어린이 미술 용품에는 글루텐 곡물이 "무독성"성분으로 간주되기 때문에 포함되어 있습니다 (글루텐 불내성을 제외하고 모두에게!). Play-Doh가 한 예입니다. 밀로 만들어졌으며 손을 자주 입에 넣는 소아 복강 아동에게 특히 위험합니다.
쌀가루로 글루텐이없는 Play-Doh 대안을 만드는 것이 가능합니다. Crayola Model Magic 점토는 또한 글루텐이 없습니다.
일부 페인트 (특히 핑거 페인트)에는 글루텐이 포함되어 있으므로 글루텐이없는 품종을 신중하게 선택하십시오. 디스카운트 스쿨 서플라이의 Colorations 브랜드 (또한 글루텐 프리 Play-Doh 대안을 만들어 냄)에는 글루텐 프리 옵션이 많이 포함되어 있습니다.
건식 벽체 및 건축 용품
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집을 리모델링하거나 사소한 수리를하는 경우에도 사용할 수있는 제품 중 일부에 글루텐 성분이 포함되어 있다는 사실을 알아야합니다.
예를 들어, 일부 브랜드의 건식 벽체와 건식 벽체 이음새를 숨기는 데 사용되는 거의 모든 화합물 ( "머딩"화합물)은 벽의 작은 구멍을 고정하는 데 사용되는 스패 클 수리 화합물처럼 밀을 성분으로 포함합니다. 글루텐은 또한 일부 합판, 특히 내부 등급 합판 및 압축 파티클 보드에서 접착제의 일부로 발견 될 수 있으며 대부분의 벽지 접착제의 대부분을 구성합니다.
이러한 제품을 자르거나, 샌딩하거나, 작업 할 때 끔찍한 글루텐을 유발할 수있는 글루텐 가루를 호흡 (및 삼키는) 것입니다. 전체 HEPA 인공 호흡기 (황혼 마스크가 아닌)를 착용하면 도움이 될 수 있지만 공기 중 글루텐을 피하기 위해 먼지가 많은 집 수리를 다른 사람에게 맡기는 것이 좋습니다.
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