마랄 루트 (라 폰티 쿰 카르타 모이 드)는 대체 의학 및 민간 의학에서 오랫동안 사용되는 약초 요법입니다. 식이 보충제로 사용 가능한 항산화 제 및 식물성 스테로이드를 포함한 그 화합물은 운동 능력을 향상시키고 근육량을 늘리며 다양한 건강 상태를 치료하는 데 도움이된다고합니다.
Maral 뿌리는 동유럽과 러시아에서 널리 재배되며 그것을 먹는 maral 사슴의 이름을 따서 명명되었습니다. 이 식물은 엉겅퀴 모양의 자홍색 꽃과 깊게 절개 된 뾰족한 잎으로 인식됩니다.
Nikolay_Donetsk / 게티 이미지
또한 ~으로 알려진
- Leuzea 뿌리
- 마 랄루
- 라 폰티 쿰
- 러시아어 leuzea
- 시베리아 류 제아
건강 혜택
Maral 뿌리는 어댑터로 간주됩니다. Adaptogens는 화학적, 생물학적 또는 생리적 스트레스의 해로운 영향에 대항하는 능력을 위해 판매되는 무독성 식물입니다. 이 개념은 1947 년에 처음 도입되었으며 일반적으로 사이비 과학으로 간주됩니다.
즉, 건강 목적을 위해 어댑터를 사용하는 관행은 전통 중국 의학과 아유르베 다 치유의 많은 교리를 포함하며, 두 가지 모두 스트레스가 건강에 직접적인 영향을 미친다고 주장합니다.
마랄 뿌리는 인삼 뿌리 (인삼), 에너지 저장량 보충, 성욕 증가, 집중력 강화, 마른 근육 성장 촉진, 체지방 감소, 기분 개선 및 면역 체계 자극.
maral root가 치료하는 것으로 여겨지는 조건 중 일부는 다음과 같습니다.
- 감기와 독감
- 우울증
- 당뇨병
- 발기 부전
- 피로
- 대사 증후군
- 암
현재까지 이러한 건강 주장을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다. 일부 연구는 유망하지만 일반적으로 연구 규모가 작거나 연구의 질이 낮거나 둘 다에 의해 제한됩니다.
운동 성능
Maral 뿌리에는 단백질 합성을 조절하는 데 도움이되는 식물성 스테로이드의 일종 인 엑디 스테로이드가 풍부합니다. 지지자들은 maral 뿌리가 단백 동화 특성을 가지고 있지만 단백 동화 스테로이드의 부작용이 없다고 믿습니다. 그러나 이것에 대한 증거가 부족합니다.
실제로 2012 년국제 스포츠 영양 학회지마랄 뿌리에서 추출한 것을 포함하여 엑디 스테로이드 함유 보충제의 장기간 사용은 근육 성장과 일치하지 않는 호르몬 불균형을 유발하고 운동 능력을 증가 시킨다고보고했습니다.
연구에 참여한 23 명의 남성 운동 선수 중 10 명은 프로게스테론 수치가 비정상적으로 높았고 15 명은 에스트로겐 수치가 비정상적으로 높았습니다. (둘 다 여성 호르몬으로 간주됩니다.) 에스트로겐의 급격한 증가와 함께 테스토스테론 수치가 증가한 것은 두 명뿐이었습니다.
연구에 따르면 남성의 이러한 이상은 테스토스테론 생산 감소 (성선 기능 저하증), 유방 크기 증가 (여성형 유방), 출산율 감소 등 장기적인 해를 초래할 가능성이 더 높습니다. 여성의 경우 자궁 비대와 월경 불규칙이 주요 관심사입니다.
당뇨병 및 대사 증후군
2012 년 연구BMC 보완 및 대체 의학말라 뿌리가 포함 된 고지 방식이를 먹은 쥐는 포도당 내성이 개선되어 혈당 수치의 변동이 적다고보고했습니다. 또한, 실험용 쥐는 트리 아실 글리세롤 비율을 감소 시켰으며, 혈당과 같은 증가는 대사 증후군과도 관련이 있습니다.
연구에 따르면 포도당 내성을 개선하고 트리 아실 글리세롤을 줄임으로써 maral root는 당뇨병 환자가 더 나은 포도당 조절을 달성하고 대사 증후군 환자의 체중 감소를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
반대로 마랄 뿌리 섭취는 대사 증후군의 또 다른 요소 인 고혈압에 거의 영향을 미치지 않았다.
쥐에서 보이는 효과가 인간에게 안전하게 복제 될 수 있는지 여부를 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
암
폴란드 Lodz 대학의 2018 년 연구에 따르면R. 카르타 모이 드백혈병 및 폐 선암을 포함한 특정 유형의 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
과학자들에 따르면 마랄 뿌리에는 강력한 항산화 제 역할을하는 카페 오일 퀸산 유도체라는 화합물이 포함되어있어 세포에 분자 손상을 일으키는 자유 라디칼을 중화시킵니다.
마랄 뿌리 추출물을 백혈병과 폐암 세포를 포함하는 일련의 시험관에 접종했을 때, 시험 된 모든 세포주가 일관되게 죽었습니다. 동시에 세포의 수명주기를 조절하고 종양 형성을 억제하는 TP53 유전자의 효과를 향상시키는 것으로 나타났습니다.
마랄 뿌리의 경구 투여가 같은 방식으로 암세포를 표적으로하지 않는다는 점을 감안할 때 인간에서도 똑같은 결과를 얻을 수 있을지는 의문이다. 그럼에도 불구하고 작용 기전은 언젠가는 새로운 화학 요법 약물의 개발을위한 길을 열 수 있습니다.
가능한 부작용
Maral 뿌리는 일반적으로 단기 사용에 안전한 것으로 간주됩니다. 호르몬에 대한 잠재적 인 영향을 고려할 때 장기간 사용하기위한 것이 아닙니다. maral root가 호르몬 피임약이나 호르몬 대체 요법에 악영향을 미칠 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다.
maral root는 명백한 부작용을 거의 일으키지 않지만 일부에서는 혈액 응고에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 과도한 출혈을 피하기 위해 예정된 수술 최소 2 주 전에 모든 형태의 마랄 뿌리를 중단해야합니다.
Maral root는 Coumadin (warfarin) 및 Plavix (clopidogrel)와 같은 혈액 희석제와 잠재적으로 상호 작용할 수 있습니다. 이러한 상호 작용 또는 기타 상호 작용을 피하려면 처방전, 비 처방약 및 약초를 포함하여 복용중인 모든 약물에 대해 의사에게 조언하십시오.
연구가 부족하기 때문에 임신 및 모유 수유 중은 물론 어린이에게도 maral root를 피하는 것이 가장 좋습니다.
복용량 및 준비
Maral 뿌리는 캡슐 형태뿐만 아니라 팅크, 분말 및 말린 전체 뿌리 형태로도 제공됩니다. 이 제품은 온라인뿐만 아니라 영양 보충제 상점 및 특정 건강 식품 상점에서도 구입할 수 있습니다.
malar root의 적절한 사용에 대한 지침은 없습니다.일반적으로 제품 라벨의 투여 지침을 따르고 권장 복용량을 초과하지 마십시오.
Maral 뿌리 팅크는 입으로 가져 가거나 물 한 잔에 적가하여 추가 할 수 있습니다. 마랄 뿌리 분말은 종종 주스 또는 단백질 음료에 첨가됩니다.
전체 말린 뿌리는 일반적으로 달인을 만들기 위해 뜨거운 물에 담근다. 맛은 일반적으로 약간 달콤하고 쓴 맛이 나는 부드러운 것으로 묘사됩니다.
Maral 뿌리는 미국에서 거의 발견되지 않으며 고산 이하 지역 (해발 4,500 ~ 6,000 피트) 밖에서는 쉽게 재배되지 않습니다.
찾아야 할 것
Maral 뿌리는 야생에서 만들어진 (자연적으로 수확 된) 형태로 판매되기 때문에 사용하기가 특히 까다로운 허브입니다. 일부는 지퍼백에 포장되거나 그 농도뿐만 아니라 제조에 사용되는 증류 공정이 다른 팅크로 판매됩니다.
Maral 뿌리 캡슐은 제품의 품질과 안전성을 확인하기 어려울 수 있지만 일반적으로 가장 쉽게 투여 할 수 있습니다. 광고 된 양의 품질 성분을 보장하려면 미국 약전 (USP), NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 독립 인증 기관에서 자발적으로 테스트 한 브랜드를 선택하십시오. 약초 보충제 산업에서 독립적 인 인증은 덜 일반적이지만, 더 큰 제조업체는 관행을 수용하기 시작했습니다.
또한 "라 폰티 쿰 카르타 모이 드'제품 라벨에 인쇄되어 있습니다. maral root로 표시된 제품에는 수십 가지의 다른라 폰티 쿰전 세계에서 자란 종. 이러한 대체 종은 건강상의 이점을 매우 잘 제공 할 수 있지만 그 사용을 뒷받침 할 임상 연구는 훨씬 적습니다.
