독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며 호흡기 비말을 통해 사람간에 퍼집니다. 재채기, 기침, 말, 코 풀기 또는 이러한 물방울에 의해 오염 된 표면과의 접촉으로 인해 공유 될 수 있습니다. 이전에 독감에 걸렸다면 독감에 걸릴 수 있습니다. 다양한 변종이 있고 지속적으로 돌연변이를 일으키기 때문입니다. 즉, 면역력이 게임보다 완전히 앞서있을 수는 없습니다.
독감 바이러스에 감염되는 것을 방지하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 독감 시즌이 시작되기 전에 매년 독감 예방 주사를 맞는 것입니다. 환자와의 긴밀한 접촉을 피하고 심각한 합병증의 위험에 처할 수있는 다른 요인을 인식함으로써 기회를 낮출 수도 있습니다.
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일반적인 원인
인플루엔자 바이러스에는 여러 유형, 하위 유형 및 균주가 있습니다. 일반적으로 연간 인플루엔자 시즌에는 한두 가지 균주 만 순환합니다. 미국에서 독감 시즌은 10 월부터 4 월까지입니다.
줄리 방 / 베리 웰감염 기간
증상이 나타나기 하루 전부터 아프기 시작한 후 5 ~ 7 일까지 독감을 전염시킬 수 있습니다. 어린 아이들과 면역 체계가 손상된 사람들은 더 오랜 기간 동안 다른 사람을 감염시킬 위험이 더 높을 수 있습니다.
액적 투과
인플루엔자 바이러스는 코, 폐 및 목을 감염시킵니다. 감염된 사람이 다른 사람 앞에서 기침, 재채기 또는 대화를 할 때 전염됩니다. 바이러스가 포함 된 물방울이 입, 코 또는 눈을 통해 사람과 접촉하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면, 가장 좋은 증거는 인플루엔자가 일반적으로 개인의 6 피트 이내에서 발생할 수있는 큰 물방울 전파에 의해 확산된다는 것입니다.
표면 투과
독감 바이러스는 표면에서 몇 시간 동안 살 수 있습니다. 2011 년 연구에 따르면 바이러스는 대부분의 표면에서 4 시간이 지나고 일부 비 다공성 표면에서 최대 9 시간이 지나도 여전히 살아 있지만 24 시간 후에 모두 사라졌습니다.
표면을 만진 다음 입, 코 또는 눈을 만지면 독감이 전파 될 수 있습니다. 바이러스는 호흡기 분비물에 의해 오염 된 호흡기 비말이나 손으로 인해 표면에 남을 수 있습니다. 악수와 같은 사회적 상호 작용도 이런 방식으로 바이러스를 전파 할 수 있습니다.
손을 씻으면 전염주기가 깨질 수 있으므로 표면에서 세균을 줍거나 퇴적시키지 않습니다. 비누와 물로 20 초 동안 손을 씻고 비누와 물을 이용할 수 없을 때 알코올성 손 소독제를 사용하는 것이 인플루엔자 확산을 예방하는 핵심 요소입니다.
건강 위험 요인
누구나 인플루엔자에 감염되어 다른 사람에게 전파 될 위험이 있습니다. 그러나 특정 그룹은 백신에 노출되었을 때 면역 체계가 충분한 보호 항체를 생성하지 않기 때문에 인플루엔자에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이러한 그룹에는 다음이 포함됩니다.
- 어린 아이들
- 65 세 이상 성인
- 심혈관 질환, 당뇨병, 만성 호흡 부전, 임신 등 기존 질환이있는 분
- 혈액 암 또는 HIV / AIDS 환자, 암 치료를 받고있는 사람, 면역 체계를 억제하는 다른 약물을 복용중인 사람 등 면역이 약한 상태에있는 사람
이 그룹은 천식이나 심장 질환이있는 사람들과 마찬가지로 독감 관련 합병증을 경험할 위험이 더 높습니다.
5 세 미만의 모든 어린이는 심각한 독감 합병증에 걸릴 위험이 높은 것으로 간주되지만 가장 높은 위험은 2 세 미만의 어린이입니다. 입원 및 사망률이 가장 높은 것은 생후 6 개월 미만의 영유아입니다. (참고 : 6 개월 미만은 독감 예방 접종이 불가능합니다.)
라이프 스타일 위험 요인
독감에 걸리고 다른 사람에게 전파 될 위험은 특정 습관과 관행에 의해 높아집니다.
연간 독감 예방 주사를 맞지 않는 경우
독감의 위험을 줄이는 가장 좋은 방법은 6 개월 이상의 모든 사람들에게 권장되는 연간 인플루엔자 백신 (독감 예방 접종)을받는 것입니다. 백신을 접종하지 않기로 선택하면 위험합니다. 인플루엔자를 잡고 주변의 취약한 사람들에게 전염시키는 것입니다.
독감 예방 주사는 어떤 종류의 독감이 유행 할 것인지에 대한 예측을 바탕으로 매년 재편성됩니다. 예측이 항상 완벽하지는 않지만, 독감에 걸리지 않거나 독감에 걸리면 독감을 완화시킬 수 있습니다.
백신은 신체를 자극하여 인플루엔자 바이러스와 싸우는 항체를 생성합니다.실제로 인플루엔자 바이러스에 노출되면 신체가 인플루엔자 바이러스를 인식하고 싸울 수 있습니다.
더 많은 사람들에게 노출
일부는 상황이 더 많은 사람들에게 노출되거나 인플루엔자에 걸릴 가능성이 더 높은 사람들에게 노출되기 때문에 더 위험합니다. 여기에는 탁아소, 소매점 및 의료 시설에서 일하는 사람들이 포함됩니다.
대중 교통을 이용하거나 붐비는 장소에서 오락을 즐기기 위해 모이면 인플루엔자를 전염시킬 수있는 사람들에게 노출 될 수도 있습니다. 또한 일부 작업장 설계는 작업자를 모으거나 전파 위험을 증가시킬 수있는 공유 표면을 장려합니다.
Lax 위생 관행
인플루엔자 바이러스는 표면에서 전염 될 수 있으므로 화장실 사용 후, 식사 전 또는 얼굴을 만지기 전에 손을 씻지 않으면 전염 위험이 높아집니다. 기침과 재채기를 가리지 않으면 다른 사람에게 물방울이 전염 될 수 있습니다.
가난한 생활 습관
충분한 수면, 신체 활동, 영양가있는 식사, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리를 통해 전반적인 건강을 유지하지 못하면 인플루엔자 위험이 높아질 수 있습니다. 인플루엔자로 인한 합병증 위험. 여기에는 제 2 형 당뇨병과 비만이 포함됩니다.
Verywell의 한마디
독감에 걸릴 확률을 줄이는 가장 좋은 방법은 매년 독감 예방 주사를 맞는 것입니다. 또한 증가 된 위험 요소를 인식하고 세균이 퍼지고 아픈 사람과 접촉하지 않도록 조치를 취함으로써 올해 감염으로부터 자신을 더욱 보호 할 수 있습니다.
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