만성 피로 증후군의 증상

근육통 성 뇌척수염 / 만성 피로 증후군 (ME / CFS)의 진단에 필요한 증상으로는 피로, 운동 불내성, 상쾌하지 않은 수면 등이 있습니다. 각 사람은 자신의 증상이 혼합되어 있으므로 똑같은 두 가지 사례를 찾기는 드뭅니다.

어떤 사람들은 만성 피로 증후군의 증상으로 무력화되지만 다른 사람들은 덜 심각한 증상이나 발생하고 사라지는 에피소드를 가질 수 있습니다. 가능한 모든 증상을 알면 의사가 적절한 진단을 내릴 수 있습니다. 증상을 추적하면 트리거를 식별하는 데 도움이됩니다. 아마도 가장 중요한 것은 이러한 인식이 이러한 문제를 겪고있는 유일한 사람이 아니라는 것을 인식하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.

빈번한 증상

2015 년에 국립 의학 아카데미는 ME / CFS를 진단하기 위해 피로, 운동 후 불쾌감 및 수면 문제가 존재해야한다고 제정했습니다. 또한,인지 장애 (뇌 안개) 또는 똑바로 서있는 동안의 증상 악화 (기립 성 편협)에 주목해야합니다.

만성 피로 증후군을 앓고있는 많은 사람들은 매일, 매주 또는 매달마다 심각하게 변하는 증상을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 시간이 지남에 따라 거의 변화가없는 지속적인 증상을 보일 수 있습니다.

활동 수준 및 피로 감소

사전에 없었던 피로가 발생합니다. 직장, 학교, 집 또는 사회 생활에서 사용했던 활동을 할 수 없습니다. 심각하고 무력화 될 수있는 비정상적인 피로를 느낍니다.

피로는 수면이나 휴식으로 완화되지 않습니다.
피로는 격렬한 육체 노동 때문이 아닙니다.
피로는 대부분의 상황에서 정상적으로 기능하는 능력을 크게 저하시킵니다.
최소한 6 개월 동안 이러한 피로와 활동 수준이 떨어졌습니다.

운동 후 불쾌감

운동 후 불쾌감 (PEM)은 신체적 또는 정신적 활동 후에 발생하며, 이는 아프기 전에 피로감이나 질병을 유발하지 않았을 것입니다.

격렬한 피로와 다른 증상의 상승은 최소 24 시간 동안, 때로는 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다.

PEM의 에피소드는 경미한 (추가적인 피로, 통증, 뇌 안개 포함)에서 완전히 무력화까지 다양합니다. 식료품 쇼핑이나 샤워와 같이이를 유발할 수있는 활동의 양은 적을 수 있습니다. 독감에 걸리거나 심한 인플루엔자에서 회복되는 느낌으로 설명 할 수 있습니다.

수면 문제

상쾌하지 않은 수면이 주요 증상입니다. 아무리 오래 잤어도 잠을 전혀 안 잤다는 느낌이들 수도 있습니다.

인지 장애

만성 피로 증후군에서 나타나는 기억력 및 사고력 문제를 일반적으로 뇌 안개라고합니다. 전문가들은이 증상으로 이어지는 정보 처리 속도가 느려진다 고 생각합니다. 이것은 진단에 필요한 증상이 아니라 기립 성 불내성입니다.절대로 필요한 것진단을 위해 참석하십시오.

"두뇌 안개"의 징후

뇌 안개의 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 날마다 다양합니다. 다음은 발생할 수있는 몇 가지 특정 문제입니다.

단기 기억력 또는 집중력 문제 : 여기에는 사고력 상실,하고 있던 일을 잊어 버리거나 듣거나 읽은 것을 기억할 수없는 것이 포함됩니다.
단어 사용 및 회상 문제 : 올바른 단어를 찾거나 사물이나 사람의 이름을 기억하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 언어 장애가있을 수도 있습니다.
수학 및 숫자 능력 장애 : 예를 들어 숫자를 계산하거나 숫자 시퀀스 또는 날짜를 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
공간 방향 감각 상실 : 쉽게 길을 잃거나 어딘가에 익숙해지는 방법을 기억하지 못하는 경우가 있습니다.
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기립 성 편협

기립 성 편협은 서 있거나 똑바로 앉아있을 때 증상이 악화된다는 것을 의미합니다. 어지럽거나, 약하거나, 현기증을 느낄 수 있습니다. 시야가 흐려 지거나 눈앞에 반점이 보이는 등 실신 할 것 같은 증상이있을 수 있습니다. 다시 진단 기준을 충족하려면이 증상 또는 뇌 안개가 있어야합니다.

고통

통증은 진단에 필요한 증상은 아니지만 만성 피로 증후군이있는 사람들에게 흔합니다. 근육통, 관절통 또는 새롭거나 악화되는 두통을 느낄 수 있습니다. 통증은 부상으로 인한 것이 아닙니다. 사람들이보고하는 몇 가지 유형의 통증과 감각 변화는 다음과 같습니다.

통증 증폭 (통각 과민)
가벼운 접촉, 피부에 칫솔질 및 / 또는 온도 (이질통)로 인한 통증
새롭거나 악화되는 두통
아침의 뻣뻣함
귀앓이
얼굴이나 사지의 무감각, 따끔 거림 및 / 또는 작열감 (감각 이상)
가슴 통증
턱 통증 (중복 상태 인 TMJ 일 수 있음)

독감과 유사한 증상

항상 아프다고 느끼거나 증상이 자주 재발 할 수 있습니다. 독감과 유사한 증상은 흔하지 만 모든 사람이 독감과 유사한 증상을 보이는 것은 아니며 진단에 필요하지 않습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

목 쓰림
부드러운 림프절
오한, 야간 발한 또는 과도한 발한을 포함한 미열 또는 낮은 체온
만성 기침
메스꺼움 또는 소화기 문제

민감성과 편협함

당신이 용인 할 수있는 것에 변화를 줄 수 있습니다. 이러한 증상은 모든 사람이 경험하는 것은 아니며 진단에 필요하지 않습니다.

새롭거나 악화되는 알레르기
소음, 빛, 냄새, 음식, 화학 물질 또는 약물에 대한 민감성
열 및 / 또는 추위에 민감하여 증상이 악화됨
알코올 불내성
감각 과부하

드문 증상

ME / CFS 환자는 보편적이지 않거나 진단에 필요한 많은 증상이 있습니다. 중복 조건 때문일 수 있습니다.

일반적인 증상

시각 장애 (흐림, 빛 민감성, 눈의 통증, 시력 저하, 안구 건조)
구강 건조증 (시카 증후군)
발진
설명 할 수없는 체중 변화
근육 경련
발작
재발 감염
잦은 구내염

심리적 증상

과민성
걱정
공황 발작
성격 변화
기분 변화

심혈관 및 호흡기 증상

불규칙한 심장 박동의 느낌
호흡 곤란
호흡기 감염을 자주 치료하기 어렵습니다.

일반적인 겹치는 조건

겹치는 상태는 ME / CFS 환자에게 흔히 발생하는 별도의 상태로, 자신의 증상을 유발하거나 만성 피로를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 상태는 종종 기분이 나아지려면 별도로 진단하고 치료해야하므로 의사와 상담하십시오.

이명 (귀에서 울림)
월경 전 증후군 (PMS)
자궁 내막증
우울증
과민성 대장 증후군 (IBS)

합병증

모든 만성 질환에서와 마찬가지로 만성 피로 증후군 환자가 우울증, 스트레스 및 불안을 경험하는 것은 매우 흔합니다. 만성 피로 증후군은 심리적 상태는 아니지만 쇠약 해지고 있습니다.

좋은 날이나 나쁜 날은 예측할 수 없습니다. 자신의 의무와 욕구에 대한 느낌의 균형을 맞추기 위해 노력하면서 교육, 경력 및 개인 생활에서 지속적인 도전을 경험할 수 있습니다. ME / CFS를 가진 많은 사람들은 사기가 떨어 졌거나 때로는 절망적 인 느낌을 묘사합니다.

귀하의 상태가 부과하는 변화에 적응하는 동안 낮은 기간을 갖는 것은 정상이지만, 어느 시점에서 이것은 주요 우울증으로 발전 할 수 있습니다. 의사와 협력하여 우울증과 불안에 대한 치료를받을 수 있습니다. 이것이 만성 피로 증후군을 치료하지는 않지만 도움이 될 수 있습니다.