피크 유량계는 최대 호기 유량 (PEFR)을 측정하는 휴대용 장치입니다. 즉, 완전히 숨을들이 마신 후 강제 호기 중에 폐가 공기를 얼마나 빨리 배출 하는지를 측정합니다. 집에서 정기적으로 피크 흐름 테스트를 수행하고 결과를 추적하면 호흡 상태와 호흡기 질환을 모니터링하는 데 도움이됩니다.
특히, 정상적인 최고 유량을 아는 것과 달성하지 못한 경우 감지하는 것은 천식 치료 및 천식 행동 계획의 중요한 부분이 될 수 있습니다.
최고 유량 모니터링은 천식 관리에 가장 자주 사용되지만 폐기종 및 만성 기관지염 관리에도 도움이됩니다.
베리 웰 / 신디 정
테스트 목적
최대 흐름을 모니터링하는 것은기도 (기관지)가 얼마나 열려 있는지 확인할 수 있도록하므로 천식 관리의 필수 구성 요소입니다. PEFR이 감소하기 시작하면기도가 좁아지고 천식이 악화되고 있다는 신호입니다.
피크 유량계를 정기적으로 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 정기적으로 얼마나 잘 호흡하고 있는지 추적 할 수 있습니다.
- 임박한 천식 발작 또는 천식 증상의 악화를 나타냅니다.
- 천식 행동 계획을 활성화 할시기를 알 수 있도록 도와줍니다.
- 천식 증상 유발 인자를 식별하는 데 도움
- 관리 계획이 효과적인지 또는 증상이 악화되고 치료를 조정해야하는지 판단합니다.
최대 유량 모니터링은 또한 폐기종 또는 만성 기관지염 환자에게 호흡 변화를 추적하고 약물을 포함한 치료 계획이 효과가 있는지 확인하는 데 유용 할 수 있습니다.
최대 유량 모니터링은 일반적으로 5 세 이상이고 중등도에서 중증의 천식이있는 성인 및 어린이 또는 증상이 조절되지 않고 약물 치료를 받고있는 사람들에게 권장됩니다. 가벼운 천식이 있고 매일 약을 복용하지 않는 사람들.
천식의 정도에 따라 의사는 하루에 여러 번, 하루에 한 번, 며칠에 한 번 또는 특정 시간에 최대 흐름을 확인하기를 원할 수 있습니다. 가장 일반적인 권장 사항은 천식 약을 복용하기 전 아침에 하루에 한 번입니다.
천식은 점진적으로 악화 될 수 있기 때문에 증상을 발견하기 전에 최대 유량 측정이 몇 시간, 때로는 며칠 동안 감소하기 시작할 수 있습니다.
자녀가 천식 진단을 받고 5 세 미만인 경우 피크 유량계를 사용하여 관리 할 수 없습니다. 하지만 일부 어린 아이들은 할 수 있습니다.
위험
최대 유량 측정의 위험은 미미하지만 장치에 바람을 불어 넣기 전에 폐에 공기를 채워서 기침하거나 현기증이 나는 느낌을 포함 할 수 있습니다.
이상하게 느껴지기 시작하면 심호흡을하고 몸과 마음이 진정되도록하십시오. 천식에 대한 통제력이 부족하다는 것을 나타낼 수 있으므로 의사에게 경험을 언급하십시오. 그러나 어떤 이유로 든 최대 흐름 테스트 후에도 계속 "꺼져", 불편하거나 불안감을 느끼는 경우 긴급 치료를 받으십시오.
검사 자체의 직접적인 건강 위험은 아니지만 부모는 어린이의 최대 유량 판독 값이 성인보다 신뢰할 수 없다는 것을 알아야합니다. 측정 값은 혀를 움직이거나 침을 뱉으면 잘못 증가 할 수 있고 숨을 충분히 쉬지 않으면 감소 할 수 있으므로 최대 흐름 결과뿐 아니라 자녀의 증상에도주의를 기울이는 것이 중요합니다.
시험 전
피크 유량 테스트를 준비하기 위해 할 일이 거의 없지만, 피크 유량계를 직접 확보하고 제공하는 정보를 기록 할 준비가되어 있어야합니다.
의사는 일상적인 측정을 시작하기 전에 귀하에게 무엇이 정상인지 파악하기 위해 귀하의 개인 최고 최고 유량을 찾도록 요청할 것입니다. 시작하기 전에 관련된 내용을 명확히하십시오.
피크 유량계 선택
의사가 원하는시기와 빈도에 따라 가정, 학교 또는 직장에서 최대 유량 측정을 수행합니다. 측정기는 플러그를 꽂을 필요가없는 휴대용 장치이므로 거의 모든 곳에서 자신을 테스트 할 수 있습니다.
약국, 의료 용품점 또는 온라인에서 카운터를 통해 피크 유량계를 구입할 수 있습니다. 미터 간 변동을 방지하려면 항상 동일한 브랜드 및 모델 피크 유량계를 사용하십시오. (예를 들어 직장과 집에서 테스트 할 계획이라면 정확히 동일한 장치 두 개를 구입하는 것이 좋습니다.) 의사가 권장 할 수 있습니다.
피크 유량계는 상대적으로 저렴하며 특히 스프링 시스템이있는 플라스틱 장치입니다. 일반적으로 $ 10에서 $ 25입니다.
디지털 피크 유량계는 30 달러에서 100 달러까지 더 비쌉니다. 특정 디지털 모델은 측정 값을 전자적으로 기록하고 추적 할 수 있으므로 고려할 가치가있는 기능 일 수 있습니다.
예비 연구에 따르면 측정을 기록하는 연결된 스마트 폰 앱과 함께 디지털 모니터링 장치를 사용하면 표준 장치 및 수동 로그에 비해 PEFR 모니터링의 일관성과 데이터의 신뢰성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보험 회사에 연락하여 어떤 유형의 피크 유량계가 적용되는지, 그리고 공동 부담금 또는 공동 보험과 관련하여 지불해야 할 사항을 논의하십시오.
개인 최고 결정
개인의 최고 최고 유량은 상태가 효과적으로 제어 될 때 2 ~ 3 주 동안 얻은 최고 최고 유량 측정 값으로, 이는 기분이 좋고 호흡기 증상이 나타나지 않음을 의미합니다. 매일 같은 시간에 하루에 네 번.
사람의 키, 나이, 성별 및 인종에 따라 "정상"최고 유량이 있지만 이는 많은 사람들이 폐 질환이없는 사람들의 평균입니다. 귀하의 정상은 일반 참조 차트의 정상과 매우 다를 수 있으므로 설정하는 것이 중요합니다.너의개인 최고 최고 유량.이 측정은 다른 모든 최고 유량 측정 값과 앞으로 비교되는 측정입니다.
의사 나 천식 교육자로부터 자신의 최선을 결정하는 방법과 다음 단계가 무엇인지에 대한 지침을 받게됩니다. 첫 번째 측정을 시작하기 전에 질문을하십시오.
특히 다음 사항에 대해 명확히하십시오.
- 개인 최고 테스트의 빈도 및 기간 : 하루에 몇 번? 몇시에요? 몇 주 동안?
- 후속 조치 : 개인 최고 기록을 결정한 후 최대 흐름 영역과 행동 계획에 대해 논의하기 위해 약속을해야합니까, 아니면 전화로 할 수 있습니까?
- 향후 테스트 : 개인 최고 및 최고 유량 구역이 설정되면 최고 유량을 얼마나 자주 그리고 몇시에 측정해야합니까? 천식 약을 복용하기 전이나 후에 최대 흐름을 측정해야합니까?
- 테스트 조정 : 어떤 상황에서 추가 측정이 필요할 수 있습니까 (예 : 질병, 증상 악화, 천식 발작 또는 약물 변경)?
기록 유지
시간이 지남에 따라 피크 흐름 테스트는 일상적인 문제가 될 수 있습니다. 그러나 각각에서 수집 한 정보는 가치가 있으므로 자동으로 디지털 방식으로 추적되지 않는 경우 측정에 대한 수동 로그를 유지하는 것이 중요합니다. 여기에 사용할 수있는 포켓 사이즈의 노트북을 구입하거나이 목적으로 설계된 스마트 폰 앱을 다운로드하여 사용할 수 있습니다.
천식, 만성 기관지염 또는 폐기종 증상을 매일 기록하는 것도 진지하게 고려할 수 있습니다. 복용중인 약물과 복용량, 그리고 연기, 특정 음식, 감기, 운동 또는 높은 꽃가루 수와 같이 증상을 유발할 수 있다고 생각되는 노출 된 요인을 기록하십시오.
이 모든 정보는 귀하와 귀하의 의사가 귀하의 치료 계획이 어떻게 작동하고 있는지에 대한보다 완전한 그림을 제공하고 패턴을 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
테스트 중
피크 유량계를 사용하는 방법은 권장되는 테스트 일정이 다를 수 있지만 개인 최고 판독 값을 찾거나 일상적인 측정을 수행하는지 여부에 관계없이 동일합니다.
피크 흐름 테스트는 일반적으로 1 ~ 2 분 정도 걸립니다. 매일 같은 시간에 측정하면 가장 정확합니다. 아침에 복용하는 경우 일반적으로 천식 약을 복용하기 전에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 언제 최대 흐름 테스트를 수행해야하는지에 대한 의사의 지시를 따릅니다.
사전 테스트
피크 유량계에 장애물이나 이물질이 있는지 확인하고 사용하기 전에 깨끗하고 건조한지 확인하십시오. 더러운 피크 유량계는 판독 정확도에 영향을 미칠뿐만 아니라 잠재적으로 아프게 만들 수도 있습니다.
장치와 함께 제공되는 관리 지침을 따르십시오. 플라스틱, 스프링 시스템 유형의 경우 일반적으로 사용하기 전에 따뜻한 물과 순한 주방 세제에 3 ~ 5 분 동안 담가 두었다가 헹구고 헹구고 완전히 말리십시오.
최대 흐름을 확인하기위한 음식이나 음료 제한은 없습니다. 기기에 바람을 불어 넣기 전에 껌이나 사탕과 같이 입에있을 수있는 모든 것을 제거하십시오.
테스트 내내
다음 단계에 따라 피크 흐름 테스트를 수행하십시오.
- 스프링 시스템 (디지털 아님)이있는 미터를 사용하는 경우 미터의 마커가 0 또는 가장 낮은 숫자인지 확인하십시오. 디지털 미터를 사용하는 경우 켜십시오.
- 마우스 피스가 아직 연결되지 않은 경우 연결합니다.
- 가능하면 일어서십시오. 그렇지 않다면 똑바로 앉으십시오.
- 숨을 깊게들이 마시고 최대한 폐를 채우십시오.
- 숨을 참는 동안 미터의 마우스 피스를 입에 넣고 혀가 마우스 피스 아래에 있고 입술이 단단히 닫혀 주변에 밀봉되도록합니다.
- 1 초 이하로 한 번의 호흡으로 가능한 한 세게 그리고 빠르게 공기를 내 보냅니다.
- 기침을하거나 혀가 방해를 받거나 좋은 봉인을 얻지 못했다면이 단계를 반복하고 읽은 내용을 버리십시오. 그렇지 않은 경우 마커가 현재 놓여있는 미터 (스프링 시스템) 또는 화면 (디지털)에 표시되는 숫자 (전자적으로 기록되지 않은 경우)를 기록합니다.
- 정상적인 호흡을 몇 번 마친 후 가능한 한 빨리 1 ~ 7 단계를 두 번 더 반복합니다. 매번 올바르게 수행한다면 숫자는 모두 매우 가깝습니다. 그렇지 않은 경우 유사한 세 개의 숫자를 얻을 때까지 다시 시도하십시오.
피크 유량계를 올바르게 사용하고 있는지 확실하지 않은 경우 의사 나 약사에게 다시 확인하여 기술을 평가하고 실수를 바로 잡도록 돕습니다.
테스트 후
이 수치를 다 읽었 으면 최대 유량 일기 나 차트에 세 숫자 중 가장 높은 숫자를 기록하십시오. 숫자를 함께 평균하지 말고 가장 높은 숫자를 사용하십시오.
그런 다음 평소와 같이 정상적인 활동을 할 수 있습니다.
그렇지 않으면 제조업체의 지침에 따라 또는 적어도 일주일에 한 번 피크 유량계를 청소하십시오. 감기 나 독감에 걸렸다면 매번 사용 후 장치 및 / 또는 마우스 피스를 씻으십시오 (디지털 또는 플라스틱 사용 여부에 따라 다름).
결과 해석
막 시작하여 개인 최고 최고 유량을 설정하는 경우 의사는 측정 값을 검토하고 최고 유량 영역을 결정합니다. 이러한 범위는 우려 수준을 나타내는 신호등처럼 색상으로 구분되어 있습니다.
- 녹지대 : 천식이 잘 조절됩니다.
- 황색 영역 : 천식이 악화되기 시작하여주의가 필요합니다.
- 위험 구역 : 귀하의 상태는 잠재적 인 응급 상황이되었습니다.
담당 의사는 귀하와 협력하여 귀하의 숫자가 노란색 또는 빨간색 영역으로 떨어지면 어떻게해야하는지 정확히 알려주는 행동 계획을 세울 것입니다.
일상적으로 최대 흐름을 모니터링하는 시점에있는 경우 결과와 천식 행동 계획을 참조하여 비율이 만족 스러운지 (녹색) 또는 경고 (노란색) 또는 위험 수준으로 떨어졌는지 확인할 수 있습니다. (빨간색) 영역.
• 증상 없음
• 처방 된대로 약을 계속 복용하십시오.
• 구조용 흡입기를 사용하거나 증상이 발생하는 경우 약물 조정을 받으십시오 (행동 계획에 따라).
•기도가 상당히 좁아졌습니다. 치료없이 치명적일 수 있음
• 행동 계획을 따르십시오 (구조 흡입기, 약물).
•도움을 요청해라; 응급실로 운전하지 마십시오
후속 조치
천식을 포함한 폐 질환은 변할 가능성이 있으므로 잘 지내고 있더라도 정기적으로 의사의 진찰을 받아야합니다. 증상에 따라 약을 여기 저기 조정해야 할 수 있습니다. 천식이 오랫동안 잘 조절 되었다면 신중한 모니터링을 통해 약물 복용량을 줄일 수도 있습니다.
최대 흐름 수치가 노란색 또는 빨간색 영역으로 떨어지기 시작할 때마다 의사와 상담하여 치료 계획의 변경 사항을 논의해야 할 수도 있습니다. 그러나 이것은 당신의 행동 계획이 말하는 것과 당신이 특정 구역에 얼마나 오래 있는지에 달려 있습니다.
귀하의 상태가 변할 수 있으므로 매년 또는 의사가 권장 할 때마다 개인 최고 최고 유량을 재 측정해야합니다. 어린이의 경우 이는 성장과 폐활량 확장을 고려합니다.
새로운 피크 유량계를 사용하기 시작하면 판독 값이 브랜드마다, 심지어 미터마다 다를 수 있으므로 개인 최고치를 다시 측정해야합니다.
Verywell의 한마디
자가 모니터링은 성공적인 천식 관리 계획의 중요한 부분이므로 피크 유량계를 사용하여 피크 유량을 측정하면 치료 효과를 크게 향상시킬 수 있습니다. 천식 유발 요인이 무엇인지 배우고, 다른 방법으로는 눈치 채지 못할 수있는 점진적인 변화가 있는지 최대 흐름을 모니터링하고, 모든 약물의 효과를 추적하면 천식, 천식을 잘 관리하는 방법 및 무엇에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 피할 방아쇠.
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