청력은 간과되는 피로의 원인입니다

보청기가 건강을 개선하는 방법

연구에 따르면 보청기를 사용하지 않는 청력 손실이있는 사람들은 보청기 사용자보다 더 많은 슬픔, 두려움 및 불안을 경험합니다. 그들은 사회 활동을 줄이고 정서적으로 불안정 해지고 집중하는 데 어려움을 겪습니다.

보청기 사용은 여러면에서 삶의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 가족 구성원과의 관계가 더 쉬워지고 안전, 안전 및 독립심이 향상되어 자신감이 높아집니다.

갑자기 청력의 대부분 또는 전부를 잃은 사람들은 일반적으로 Elizabeth Kubler-Ross가 확인한 5 단계의 슬픔을 겪습니다. 단계는 거부, 분노, 협상, 우울증 및 수용입니다. 피로는 임상 우울증의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 청력 손실을 다룰 때, 그것은 하나의 고립 된 사건이 아니라는 것을 명심해야합니다. 초기 청력 상실의 수용과 관련된 우울증이있을 수 있지만 상실감과 실망감을 불러 일으킬 수있는 추가 일일 알림도 있습니다.

정상적인 배경 소리를들을 수있는 능력을 잃음으로써 본질적으로 우울한 지속적인 고립감으로 이어질 수 있습니다.

청력 상실이있는 사람들에게 직장은 그저 따라 잡기 위해 훨씬 더 많은인지 적 노력을 의미 할 수 있습니다.

매일 정상적인 상호 작용 흐름이 있습니다. 배경 소리를 걸러내는 정상적인 메커니즘이 손상되었을 때 소음 속의 말을 이해하는 데 필요한 추가 노력은 동시에 다른 정신적 작업을 수행하기 어렵게 만드는 뇌에 과부하를 줄 수 있습니다. 그 결과 작업 관련 작업에 대한 성능이 저하되고 다른 사람을 따라 잡는 추가 작업이 발생할 수 있습니다.이 경우 두뇌가 이해하고 의사 소통을 위해 추가주기를 거치지 않아도됩니다.

일상적인 상황에서 청력 상실에 대처하는 데 따른 스트레스와 불안도 당신을 지치게합니다. 대화 중이지만 특히 비즈니스에서 따라 잡을 수없는 경우 필요한 정보를 놓치는 것은 매우 위협적 일 수 있습니다.

이런 종류의 불안이 다른 상황으로 확대되면 청력 상실이있는 사람은 과도하게 경계하거나 심리학자들이 "투쟁 또는 도피"증후군이라고 부르는 상태에 빠집니다. 우리의 자연적인 방어 메커니즘 중 하나는 위협을받을 때 아드레날린이 빠르게 생성되는 것입니다. 아드레날린은 우리에게 여분의 에너지와 주의력을 제공하여 포식자와 맞서거나 피할 수있는 도구를 제공합니다. 이 강력한 자극제의 지속적인 과잉 생산은 신경계에 혼란을 일으킬 수 있습니다. 소진과 완전한 피로는 자연스러운 결과입니다.

또한 보청기를 적절하게 맞추기 위해 명상 및 호흡 훈련이 실제 건강상의 이점을 제공하고 스트레스를 완화하며 에너지를 회복하는 것으로 나타났습니다. 요가는 스트레스를 줄이고 호흡을 개선하며 에너지와 활력을 증가시키는 훌륭한 연습입니다.

규칙적인 유산소 운동은 부분적으로는 혈류에서 엔돌핀을 방출하여 스트레스를 완화하고 우울증과 싸울 수 있으며, 이는 전반적인 웰빙 감각에 기여합니다.