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먼저 봐
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"라텍스가없는 소재, 4 방향 스트레치 스판덱스 및 통합 된 유연한 측면 안정 장치로 인해이 버팀대는 군중에서 돋보입니다."
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"나일론-라이크라 혼방으로 만들어져 통기성이 뛰어나며 4 방향 스트레치를 제공합니다."
무릎 통증을 경험 한 적이 있다면 (마모 또는 수술로 인한 것이 든) 시장이 무릎 보조기 옵션으로 상당히 포화 상태임을 이미 발견했을 것입니다.
즉, 정확히 무엇을 찾아야하는지 알기가 어려울 수 있습니다. 명확하게하기 위해Verywell 건강Habersham Medical Center에서 정형 외과 분야에서 6 년 경력을 가진 물리 치료 의사 Jim McGahee를 두 드렸습니다. 그는 일반적으로 두 가지 유형의 무릎 보호대가 있다고 설명했습니다. 수술 후 의사가 처방하여 치유에 필요한 움직임의 양을 결정할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수 있습니다.
“일반 의약품 무릎 교정기는 약국에서 일반적으로 찾을 수있는 것입니다.”라고 McGahee는 말합니다. "단순한 무릎 소매에서 금속 또는 단단한 플라스틱 지지대와 무릎을 구부릴 수있는 경첩이있는보다 단단한 보조기에 이르기까지 다양한 무릎 보조기 중에서 선택할 수 있습니다."
McGahee는 무릎 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 골관절염이라고 덧붙였습니다. "이는 노화, 마모 및 이전 부상 이력으로 인한 무릎의 퇴화입니다. '언 로더'교정기가 환자에게 도움이된다는 제한된 증거가 있습니다. 손상된 무릎에 추가 지원을 제공함으로써 OA와 함께.”
무릎 보조기의 도움으로 무릎 통증을 완화하고 싶다면 시장에서 가장 좋은 무릎 보조기 중 몇 가지를 확인하십시오.
우리의 최고 추천
전체 최고 : EzyFit 무릎 보호대
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아마존에서 구매EzyFit 무릎 보호대는 모든베이스를 덮습니다. 양방향 미끄럼 방지 스트랩이 있으며 오랫동안 버팀대를 제자리에 유지할 수 있습니다. 슬개골에 열린 자리가있어 건염이나 슬개 대퇴 관련 압력이나 통증의 증상을 완화하는 데 좋습니다. 또한 과거 부상을 당했거나 수술 후 회복을위한 여정에 도움이 필요한 사람들에게 이상적입니다.
네오프렌, 나일론, 폴리 에스테르로 만들어져 세탁과 착용이 매우 쉽습니다. 또한 다양한 사람들에게 맞는 세 가지 크기로 제공됩니다.
최고의 예산 : Mueller 조정 가능한 힌지 형 무릎 받침대
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또한 냄새를 제거하는 항균 소재로 만들어졌으며 뭉치지 않는 등판이 열려 있습니다. 또한 무릎 양쪽에 경첩이있어 과신전을 방지하기 위해 무릎을 확장하고지지합니다.
달리기에 최적 : Shock Doctor Ultra Knee 지원
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이 버팀대를 보면 견고하다는 것을 알 수 있습니다. 실제로 그렇습니다. 필요한 지원을 제공하면서 충분한 움직임을 허용하는 양측 경첩이 있습니다. 또한 매우 유연한 측면 스태빌라이저가있어 무게가 눌리지 않습니다.
이 버팀대에는 수퍼 그립 탭이있어 쉽게 착용하고 적절하게 장착 할 수 있습니다. 무릎을 들어 올리고 압축하여 혈류를 개선합니다. 또한 관절염, 고혈압, 슬개골 불안정, 반월 상 연골 손상 또는 경미한 인대 염좌가있는 사람들에게도 좋습니다.
플러스 사이즈에 적합 : Nvorliy Plus 사이즈 무릎 보호대
Amazon 제공. 아마존에서 구매정확한 크기를 찾는 것이 불필요하게 어려울 수 있지만이 버팀대는 이러한 모든 걱정을 제거합니다. XL에서 6XL까지 제공되며 즉각적인 통증 완화를 제공하기에 충분한 압력을 완화합니다. 여기에는 추가적인 안정성을 제공하기위한 6 개의 내장 강철 스프링이 포함되어 있습니다. 이 보조기는 활동을 염두에두고 설계되었으므로 너무 많은 압력을 가하는 것에 대해 걱정하지 마십시오.
광범위한 크기 조정 가이드를 사용할 수 있지만 무릎과 슬개골에 가해지는 압력의 양을 개인적으로 조정하는 데 도움이되는 조절 가능한 스트랩도 있습니다. 버팀대는 네오프렌, 나일론 및 스판덱스로 만들어졌으며 특히 냄새와 박테리아 축적을 줄이기위한 재료로 제조되었습니다.
최고의 언 로더 버팀대 : 골관절염 언 로더 조정 가능한 ROM 안정화 무릎 버팀대
Amazon 제공. 아마존에서 구매언 로더 무릎 보조기의 목표는 무릎 부상 부위의 압력을 제거하는 것입니다. 이것은 완전히 조정 가능하며 내반-외반 교정 기능이있어 무릎에 완전히 맞출 수 있습니다. 또한 조절 가능한 다이얼과 굴곡 슬라이더가 있으며 둘 다 안정성과 지지력을 추가합니다.
밤에 적합 : CAMBIVO 무릎 보호대, 무릎 압축 슬리브
Amazon 제공. 아마존에서 구매처음으로 무릎 보조기를 시도 할 생각이라면, 특히 무릎 보조기가 자신에게 맞는지 확실하지 않은 경우 소매부터 시작해야한다고 McGahee는 말합니다. McGahee는 "일반적으로 매우 저렴하기 때문에 소매부터 시작하고 도움이된다면 좋습니다."라고 말하며 도움이되지 않으면 엄청난 돈을 낭비하지 않았다고 덧붙였습니다.
이 버팀대는 미끄럼 방지 실리콘으로 만들어 져서 움직이지 않아도됩니다. 혈류를 개선하면서 부기와 염증을 줄이기 위해 압력을 고르게 분배합니다.
통증에 가장 적합 : Physix Gear Knee Support Brace
Amazon 제공. 아마존에서 구매이 슬리브는 나일론-라이크라 혼방으로 만들어져 통기성이 뛰어나고 4 방향 스트레치를 제공합니다. 무릎에 많은 지지력을 제공하지만 전체 범위의 움직임도 허용합니다. 매우 편안하고 제자리에 고정되는 미끄럼 방지 실리콘 그립이 있습니다.
최종 평결
관절염에 대한 무릎 보조기 사용에 대해 의사와 상담하거나 신체 활동 중에 테스트하여 통증이 개선되는지 확인하십시오. 관절염에 대한 많은 치료 옵션이 있으므로 의사와 협력하여 자신에게 가장 적합한 요법을 찾으십시오. 무릎 관절염은 무릎 안쪽 깊숙이 위치하므로 무릎 보조기를 사용하는 것이 모든 사람에게 완벽한 빠른 해결 방법이 아닐 수 있습니다. 관절염 통증이 개선되는지 확인하기 위해 신체 활동 중에 착용 할 수있는 저렴하고 통기성있는 옵션으로 시작하십시오. 스타터 버팀대를 찾고 있다면 Mueller 조정 가능한 힌지 형 무릎 버팀대는 저렴한 방법으로 시험해 볼 수 있습니다. 그러나 무릎 보호대를 알고 있고 조금 더 지원되는 것을 원한다면 EzyFit 무릎 보호대가 또 다른 좋은 옵션입니다.
무릎 교정기에서 찾아야 할 사항
유형 : 무릎 보호대에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 압축, 소매 모양의 보조기, 금속 경첩이있는 보조기, 앞서 언급했듯이 무릎을 위해 구멍이 뚫린 보조기입니다. 압박 슬리브 브레이스는 염증을 줄이는 데 좋으며자는 동안 무릎이 움직이지 않고 더 많이 긴장되는 것을 방지하므로 수면에 좋습니다. 그러나 관절염의 경우 일반적으로 전체 범위의 동작을 허용하고 이동성을 제한하거나 뻣뻣함을 유발하지 않는 무릎 보조기를 찾는 것이 좋습니다.
소재 : 관절염 무릎 보호대에서 볼 수있는 가장 일반적인 소재는 네오프렌, 폴리 에스터 및 나일론입니다. 무릎 보호대에 경첩이있는 경우 측면에 일부 금속 부품이있을 수 있습니다. 어떤 직물이나 소재를 선택하든 전적으로 가장 편안한 것이 무엇인지에 달려 있습니다. 전통적인 네오프렌은 통기성이 없지만 보온성이며 추가적인 단열 효과를 제공합니다. 피부에 느끼는 느낌이나 외부 날씨에 따라 사용하는 재료의 유형을 조정할 수 있습니다. 일부 버팀대는 통기성 네오프렌으로 만들어져 더 많은 공기 흐름과 수분 흡수 기능을 제공합니다. 가벼운 네오프렌도 더 통기성이 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 결정을 내리기 전에 필요, 기후 및 재료에 대한 알레르기를 고려하십시오.
착용감 : 온라인에서 구입할 수있는 대부분의 무릎 보호대는 크기가 다르거 나 성별에 따라 다릅니다. 압축 "소매"무릎 보호대는보다 정확한 크기를 위해 선택해야 할 수 있지만 랩 어라운드 유형의 보조기는 무릎 크기에 맞게 개인적으로 조정할 수 있습니다.
경첩이있는 무릎 보호대는 일반적으로 수술 후 착용합니다. “무릎 교정기는 일반적으로 보호 또는 안정화 기능에 사용됩니다.”라고 뉴저지에 기반을 둔 정형 외과 의사 인 Vikram Sathyendra, MD는 말합니다. 그는 또한 정형 외과를 전문으로합니다. “저는 일반적으로 무릎의 측부 인대 (무릎 측면의 인대) 중 하나의 염좌 또는 수술 후 인대 복구를 보호하기 위해 보조기를 사용합니다. 또한 슬개 대퇴 교정기를 사용하여 슬개골 (슬개골)의 추적을 개선하고 슬개 대퇴 증후군에서 전방 무릎 통증을 줄입니다.”
드물지만 의사는 귀하의 정확한 필요에 맞는 맞춤형 무릎 보조기를 제안 할 수 있습니다.
잠재적 위험 : Sathyendra 박사에 따르면, "무릎 관절염에 보조기를 사용하는 측면에서 증거는 매우 혼합되어 결정적이지 않습니다." 무릎 보조기가 관절염 통증을 완화하는 데 도움이된다고 판단되면 의사에게 착용하기로 결정한 것을 알리고 함께 사용을 면밀히 모니터링하십시오.
"일반적으로 무릎 관절염은 무릎 안쪽 부분에 영향을 미칩니다."라고 Sathyendra 박사는 말합니다. “논리적으로, 관절의이 부분에 부담을주지 않고 무릎의 바깥 쪽 부분에 더 많은 압력을 가하면 통증과 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 그러나 다리를 제자리에 다시 정렬하고 무릎 관절의 압력을 줄이기 위해 설계된 보조기 오프 로딩이 실제로 효과가 있다는 연구 결과는 없습니다.”
무릎 보조기는 실제로 무릎을 뻣뻣하게 만들 수 있으므로 보조기가 가져야하는 반대 효과를 발견하면 제한된 이동성-착용을 중지하고 즉시 의사와 상담하십시오. “무릎 관절의 한 부분을 덜어줌으로써 우리는 이제 무릎 관절의 다른 부분에 더 많은 부하를 가하고 있습니다. 무릎 바깥 쪽 부분에 이미 관절염이 있으면 그 부분을 악화시킬 수 있습니다.”라고 Sathyendra 박사는 말합니다.
“골절을 위해 무릎 고정 장치를 찾고자하는 외상 상황을 제외하고 저는 부피가 크지 않고 무릎의 움직임 범위를 허용하는 무릎 보조기를 찾습니다. 슬개 대퇴 증후군의 경우 금속 경첩이있는 실제 보조기보다는 소매를 권장합니다.”—Vikram Sathyendra, MD, 뉴저지에 본사를 둔 정형 외과 의사
—Verywell Health를 신뢰하는 이유
경험 많은 건강 작가 인 Brittany Loggins는 자신이 추천하는 제품을 포괄적으로 이해하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 그녀의 작품에서 발견되는 모든 제품은 그녀가 직접 테스트했거나 신뢰할 수있는 의료 전문가의 추천을 받았습니다.
Brittany Leitner의이 이야기에 대한 추가보고
8 년 이상의 경험을 가진 건강 작가 인 Brittany Leitner는 교육받은 건강 결정을 내릴 때 정보에 대한 접근이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 그녀는 수십 명의 의료 전문가를 인터뷰하고 수백 가지 제품을 테스트했으며 은행을 깨지 않을 품질 권장 사항을 제공하는 것을 목표로합니다.
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