자외선 차단제가 피부 노화를 정말로 예방합니까?

자외선 차단제는 해로운 자외선을 걸러 내고 태양 아래서 피부를 보호하도록 설계되었습니다. 그들은 여전히 ​​태양의 조기 노화에 대한 첫 번째이자 최선의 방어선이지만 실제로 노화 방지로 간주 될 수있는 것은 무엇입니까?

자외선 차단제는 태양 광선으로 인한 세 가지 유형의 손상을 예방할 수 있습니다.

1. 햇볕
2. 피부암
3. 조기 노화

이러한 크림과 로션이 주름, 검버섯 및 기타 조기 피부 노화 증상을 예방하는 데 도움이되는지 여부는 차단되는 자외선 유형에 따라 다릅니다.

UV 방사선의 유형

자외선에는 세 가지 유형의 방사선이 포함됩니다.

1. UVA
2. UVB
3. UVC

UVA와 UVB는 모두 피부 손상에 기여하지만 UVA 광선은 이제 조기 피부 노화를 유발하여 주름, 피부 질감의 변화 및 고르지 않은 색소 침착을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. UVB는 주로 피부 화상을 담당합니다.

피부 노화 방지

놀랍게도 2013 년 이전에는 자외선 차단제가 피부 노화를 실제로 예방하는지에 대한 연구가 거의 없었습니다. 적어도 자외선 차단제 사용이 피부 노화를 늦추거나 예방한다는 사실은 입증되었습니다.

자외선 차단제가 실제로 인간의 주름을 예방할 수 있는지 평가하기 위해 호주 연구진은 Nambour 피부암 예방 시험의 데이터를 사용하여 무작위 대조 시험을 실시했습니다. 에 게시내과 연보,이 연구는 903 명의 성인 피험자를 네 그룹으로 나누어 비교했습니다.

1. 매일 아침 (그리고 땀을 흘리거나 목욕을 한 후) 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 머리, 목, 팔, 손에 바르도록 지시받은 사람들
2. 원할 때마다 같은 자외선 차단제를 바를 수있는 분
3. 매일 베타 카로틴 보충제를 투여받는 피험자
4. 위약 보충제를받은 사람들

4 년 반 후에 연구자들은 피험자의 손등에서 찍은 라텍스 인상을 분석했습니다. 태양 노출량과 흡연 (피부를 조기에 노화시킬 수 있음)과 같은 요인을 수정 한 후, 매일 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 사용하는 성인은 피부 노화가 "감지 할 수없는 증가"를 보였다는 사실을 발견했습니다.

또한 연구 기간 동안 피부 노화 (예 : 거친 피부 및 더 많은 주름)는 임의의 기준으로 만 선 스크린 제품을 사용하는 피험자와 비교할 때 일일 선 스크린 그룹의 피험자 중에서 24 % 더 적은 것으로 나타났습니다. 베타 카로틴 보충은 피부 노화에 전반적인 영향을 미치지 않았습니다.

Verywell의 한마디

피부의 조기 노화를 방지하려면 "광범위한 스펙트럼"으로 알려진 자외선 차단제를 사용해야합니다. 즉, UVB 광선을 차단하도록 설계된 SPF (태양 보호 계수)와 달리 UVA 및 UVB 광선을 모두 차단합니다. 2012 년 현재 미국 식품의 약국 (FDA)은 자외선 차단제 제조업체에 제품 여부를 표시하도록 요구합니다. 광범위한 스펙트럼 보호를 제공합니다.

American Academy of Dermatology (AAD)는 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 권장합니다. 자외선 차단제 성분도 알고 있어야합니다. 특히 UVA 광선을 걸러내는 성분으로는 Avobenzone (Parsol 1789)과 Benzophenones가 있습니다. UVB 광선을 필터링하는 데 사용되는 성분에는 PABA,시나 메이트 및 살리실산 염이 포함됩니다.

산화 아연과 이산화 티타늄이 함유 된 자외선 차단제는 UVA 광선을 제공합니다.

어떤 제품을 선택하든 자유롭게 (약 1 온스 또는 15ml), 자주 (2 시간마다) 도포해야합니다. 완전 방수가되는 자외선 차단제는 없으므로 땀을 흘리는 수영이나 활동 후에 다시 발라야합니다.

또한 AAD 및 기타 보건 기관은 자외선 노출 피크 시간 (일반적으로 오전 10시 ~ 오후 2시) 동안 햇빛을 피하고 조기 노화, 일광 화상 및 피부암을 방지하기 위해 보호 복 착용과 같은 기타 조치를 권장합니다.