사랑하는 사람들에게 암 진단을 설명하는 방법

친구와 가족에게 암 진단을 받았다고 말하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 당신은 당신이 느끼는 새로운 감정을 처리해야 할뿐만 아니라 당신이 말하는 사람의 반응에도 대처해야합니다. 이로 인해 스트레스가 증가하여 암에 대한 두려움과 불안이 증가 할 수 있습니다. 이 가이드는 프로세스를 쉽게 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모든 사람에게 암에 걸렸다 고 말해야합니까?

많은 사람들이 처음 암 진단을받을 때 주변의 모든 사람에게 진단을 발표해야 할 필요성을 느낍니다. 모두가 알아야 할 것 같은 느낌은 정상입니다. 그러나 항상 최선은 아닙니다. 직계 가족이나 매우 가까운 친구와 같이 긍정적 인 지원 시스템의 일부가 될 사람에게만 알리는 것이 더 낫다는 것을 알 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신의 진단을 특정 친구들과 공유하지 않은 것에 대해 죄책감을 느낍니다. 하지마. 지금 당신의 유일한 직업은 건강에 초점을 맞추는 것이며, 이는 당신의 에너지 수준을 고갈시키는 것처럼 보이는 사람과 진단을 공유하지 않는 것을 의미 할 수 있습니다.

강연 준비

사랑하는 사람에게 말하기 전에 몇 가지 사항에 유의하십시오. 사람들은 자신의 성격과 암에 걸린 이전 경험에 따라 다르게 반응합니다. 암 진단을받은 대부분의 사람들은 자신이 두껍고 날씬해서 그들과 함께있을 것이라고 생각했던 친구가 사라지는 것처럼 보이는 것에 다소 충격을받는 반면, 잘 모르는 친구는 목공예에서 엄청난 근원이되는 것 같습니다. 지원하다. 일부 사람들이 당신이 바라던 방식으로 반응하지 않을 것이라는 사실에 대해 (가능한 한 많이) 준비하십시오.

진단을 공유하기 위해 반드시 자신이 될 필요는 없습니다. 많은 사람들은 적어도 가장 안쪽에있는 사람들과 뉴스를 공유하기 위해 뉴스를 공유 할 "대변인"을 지정하는 것이 더 쉽다고 생각합니다.

올바른 단어 찾기

어떻게 진단을 공유 할 수 있습니까? 가장 큰 도전은 "암에 걸렸다"는 말입니다. 그 말을 큰 소리로 말하면 억압했을 수있는 감정이 풀릴 수 있습니다. 다른 사람에게 어떻게 든 말하면 질병이 더 현실적으로됩니다. 확인 중입니다. 올바른 단어를 찾기가 어려울 수 있지만, 당신이 아프다는 것을 인정하기 때문에 매우 치료 적입니다. 입원은 암에 대처하는 첫 번째 단계입니다.

많은 사람들이 "암"이라는 단어를 처음 들었을 때 자동으로 최악의 것으로 생각합니다. 질병의 정도에 대해 교육하는 것은 귀하의 책임입니다. 그들이 편안하고 지식이 많을수록 더 효과적으로 귀하를 지원할 수 있습니다. 불안과 두려움이 분명하고 과도한 사람들은 건강하게 대처할 수 없습니다.당신대처하는 것이 가장 중요합니다.그들당신의 질병을 다루고 있습니다.

배우자 또는 파트너에게 암에 걸렸다 고 알리기

배우자 나 파트너가 암 진단에 대해 가장 먼저 털어 놓은 사람이 될 것입니다. 그 또는 그녀는 치료 중 간병인이 될 가능성이 높으며 귀하가 보유한 최고의 지원 시스템이 될 수 있습니다. 암과 예후에 대해 완전히 정직하는 것이 중요합니다. 파트너가 약속에 동행하도록 허용하면 여행에서 고립감을 덜 느끼게됩니다. 궁극적 인 지원을 제공하는 파트너가 있으면 암 퇴치가 팀워크처럼 느껴지기 시작하고 힘을 얻습니다.

어린 아이들에게 암에 걸렸다 고 알리기

아이들에게 나쁜 소식을 전하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 부모는 자녀의 감정을 보호하려는 타고난 본능이 있으므로 때때로 부모는 특정 정보를 생략하기로 선택합니다. 많은 심리학자들은 의도는 좋지만 장기적으로는 아이들에게 더 큰 상처를 준다는 데 동의합니다. 요컨대, 솔직하고 정직한 것이 가장 좋습니다.

자녀에게 귀하가 암에 걸렸다는 사실을 알리고 암이 무엇인지에 대해 솔직하게 알려주는 것이 중요합니다. 그들이 질병에 걸린다는 것이 무엇을 의미하는지 자동으로 알고 있거나 다른 암의 예후가 엄청나게 다를 수 있다는 것을 이해한다고 가정하지 마십시오. 암이 어떻게 진행되는지, 어떤 치료를받을 것인지, 암에 걸릴 기간, 부작용이 무엇인지에 대한 물리적 과정을 설명하십시오.

일부 전문가는 질병의 정도와 어떤 치료 과정을 밟을 지 알 때까지 자녀에게 말을 미루는 것을 권장합니다. 아이들은 작은 조각이 아닌 전체 그림을 볼 때 가장 잘 이해합니다. 자신감을 가지고 당신의 어조와 몸짓으로 전달하도록하십시오. 암 퇴치에 대한 당신의 낙관적 인 태도는 그들을 안심시킬 것입니다. 그러나 기다리기로 선택했다면 자녀가 귀하의 전화 대화 나 다른 사람과의 방문을 엿들을 때 혼란스러운 소문을 듣지 않도록하십시오. 그림의 일부만 듣는 아이들은 마음 속에 최악의 시나리오를 상상하고 그 무서운 미래에 스스로 대처하려고 노력할 것입니다.

또한 귀하의 질병이 전염성이없고 신체적으로 영향을 미치지 않는다는 사실을 자녀가 아는 것도 중요합니다. 이것은 그들이 당신에게 묻는 첫 번째 질문 중 하나 일 수도 있습니다. 그들은 이기적이지 않습니다. 아이들은 감기 나 독감에 걸린 사람들에 대해 자주 듣고 암에서도 똑같을 수 있다고 생각합니다.

자녀에게 설명하는 방법과 자녀가 알기 위해 선택한 정보는 연령에 따라 다릅니다. 자녀에게 말하고 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 질문이있는 경우 아동 심리학자 또는 소아과 의사에게 문의하십시오. 그 또는 그녀는 무엇을 말하고 무엇을 말하지 말아야하는지에 대해 당신에게 코치 할 수 있습니다. 자녀가 어떤 종류의 믿음을 가지고 있다면, 그 믿음을 그리거나 목사 나 랍비와 같은 성직자를 참여시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특히 예후가 좋지 않은 암이있는 경우 더욱 그렇습니다.

자녀에게 암에 걸렸다 고 말하는 것에 대한 몇 가지 생각이 더 있습니다. 이 기사에는 자녀가 무엇을 생각하고 있는지 예상하고 가능한 한 명확하게 대답 할 준비를 할 수 있도록 자녀가 묻는 더 일반적인 질문이 포함되어 있습니다.

암에 걸렸다 고 십대에게 알리기

십대 시절은 암의 출현없이 충분히 소란 스럽습니다. 그리고 십대들이 몇 초 만에 극단으로 이동할 수있는 격렬한 감정을 가진 것처럼, 그들이 암 진단에 어떻게 반응할지에 관해서는 거의 모든 것이 진행됩니다.

아마도 당신에게 가장 어려운 일은 꾸준한 지침과 방향을 계속 제공하는 것입니다. 십대가 직면하고있는 추가 스트레스를 보충해야하는 것처럼 더 관대해야한다고 느낄 수 있지만 그렇게하지 마십시오. 자신이 자녀의 삶에서 난간이라고 상상해보십시오. 그 또는 그녀는 평소보다 훨씬 더 규칙을 테스트 할 수 있지만 (놀라 울 수 있습니다) 규칙이 변경되지 않았 음을 알아야합니다. 남은 인생이 규칙을 따르지 않는 것처럼 보일 때 명확한 지침을 갖는 것은 큰 안전합니다.

암에 걸렸다 고 친구에게 알리기

다시 말하지만, 진단에 대해 친구들과 이야기 할 때는 솔직하고 정직해야합니다. 물론 공유 할 세부 정보를 선택하고 선택할 수 있습니다. 그러나 기억하십시오 : 이들은 여러분의 지원 시스템이 될 사람들입니다. 두려움과 불안에 대해 솔직 해지는 것은 필요한 지원을받는 데 필수적입니다.

고용주에게 암에 걸렸다 고 알리기

고용주에게 암에 걸렸다는 사실을 알릴 때 반드시 옳거나 그른 시간이있는 것은 아닙니다. 그러나 주제를 다루기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 진단을 공유하면 고용주와 동료 직원 모두에게 더 많은 지원을받을 수 있지만 모든 사람의 상황이 다르며 아무 말도하지 않는 것이 가장 좋은 때가 있습니다. 고용주에게 암에 걸렸다는 사실을 알리는이 정보를 확인하십시오. 여기에는 진단을받을 때 직원으로서의 권리에 대한 정보가 포함됩니다. 문제를 예상하거나 우려 사항이있는 경우 비영리 단체 인 Cancer and Careers에서 도움이 될 수있는 우수하고 자세한 정보를 제공하고 있으며, 암에 걸린 많은 사람들이 자신의 경력과 질병의 균형을 맞추기 위해 노력하고 있습니다.

암에 대해 이야기하기

가족 및 친구들과 암에 대해 이야기하는 "올바른"방법은 없습니다. 가장 중요한 것은 다른 사람이 제안하는 방식이 아니라 자신에게 옳다고 느끼는 방식으로 진단을 공유하는 것입니다. 직감으로 가십시오. 아마도 가장 좋은 조언은 심호흡을하고 인내심을 갖는 것입니다. 사람들은 사랑하는 사람의 암 진단에 매우 다르게 반응하며, 누군가가 어떻게 반응할지 예측하기가 어렵습니다. 암 진단으로 변하지 않는 유일한 것은 변화 자체입니다.

진단을 공유하는 것은 진단을 직접 듣는 것만 큼 어려울 수 있지만 종종 은색 안감이 있습니다. 확실히, 아무도 암에 걸리지 않을 것이지만, 고통과 도전 속에서 종종 빛의 광선이 있으며 때로는 그 광선이 새롭거나 강화 된 우정의 형태를 취합니다.

사랑하는 사람이 암 진단을 받았을 때해야 할 일

사랑하는 사람이 최근에 자신이 암에 걸렸다는 사실을 알리면 압도되고 무력감을 느낄 수 있습니다. 당신이 지원을 제공하고 싶을 때, 당신은 또한 감정의 롤러 코스터에 대처하고 있습니다. 아래의 포인터는이 어려운시기를 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 무슨 말을해야할지 아십시오. 이것은 가장 어려운 첫 단계 중 하나입니다. 가장 중요한 것은 단순히말해봐. 사랑하는 사람들이 "C"단어를들을 때 얼마나 자주 도망 치는지는 놀랍습니다. 다음은 암 진단을받은 사람에게 할 말의 몇 가지 예입니다.
• 인내심을 가지십시오. 암 진단을 받았다면 그곳에 오기 전까지 어떻게 행동할지 알 수 없습니다. 사랑하는 사람의 입장이되어 잠시 시간을내어 놀라운 일을 할 수 있습니다. 암을 앓고있는 사람들이 실제로 느끼는 감정과 사랑하는 사람들이 알았 으면하는 바를 공유하는 이러한 생각을 확인하십시오.
• 자신을 돌보세요. 많은 사랑하는 사람들이 암에 걸린 친구 나 가족을 돌 보면서 지쳐 버립니다. 그러나 휴식을 취하고, 잘 먹고, 운동하는 데 약간의 시간을 할애하여 다른 사람을 돌볼 수있는 에너지를 가질 수 있다는 것을 기억해야합니다. 다음은 암 간병인으로서 자신을 돌보는 몇 가지 요령입니다.