음식 알레르기가있는 가족의 경우 바쁜 하루를 보낸 후 식탁에서 저녁 식사를하는 데 더 많은 시간과 계획이 필요한 경우가 많습니다. 다른 가족들은 지역 테이크 아웃 장소에서 무언가를 잡거나 슈퍼마켓 진열대에서 무엇이든 꺼낼 수 있지만 이것은 실행 가능한 옵션이 아닙니다. 이러한 이유로 항상 "어린이 친화적 인"저녁 식사 옵션을 손이 닿는 곳에 유지하는 것이 중요합니다.
아리엘 스 켈리 / 게티 이미지시작하는 데 도움이되는 제품
운 좋게도 세계는 점점 더 많은 식품 알레르기 친화적이되었으며 새로운 옵션이 있습니다. 건강하고 맛있을뿐만 아니라 많은 음식 알레르겐이없는 이러한 음식을 살펴보십시오. 물론 알레르기에 따라 자녀의 필요에 맞게 이러한 식품을 맞춤화하십시오. 그리고 구매하기 전에 항상 라벨을 읽고 마지막 구매 이후 변경된 것이 없는지 확인하십시오.
- 채소 튀김-이 맛있는 감자 튀김은 모든 천연 농장에서 재배 한 야채, 콩과 식물, 감자를 혼합하여 만들어지며, 잘게 썬 후 허브, 향신료, 소금 한 꼬집과 함께 혼합됩니다. 당근, 브로콜리, 병아리 콩, 고추 또는 케일과 토스카나 콩 중에서 선택하십시오. 가장 중요한 것은 비건, 비 GMO 인증을 받았으며 글루텐, 콩, 유제품 및 밀을 포함한 상위 8 가지 알레르겐이 없습니다. 아이들은 야채 2 인분의 영양으로 가득 찬 프렌치 프라이의 바삭 바삭한이 반찬을 좋아할 것입니다. 치킨이나 버거와 짝을 지어 어린이 친화적이고 부모가 승인 한 저녁 식사를 즐겨보세요.
- Amy ’s Gluten-Free Burrito-이 맛있는 부리 토는 단 몇 분만에 완벽한 점심 또는 저녁 앙트레 역할을 할 수 있습니다. 핀토 콩, 쌀, 야채 및 멕시코 소스를 포함하는이 부리 토는 글루텐이없는 또띠아에 싸여 있습니다. 글루텐이 없을뿐만 아니라 유제품, 유당, 콩, 나무 견과류, 비건 제품입니다. 가장 중요한 것은 모든 미각에 완벽합니다!
- Ian ’s Chicken Nuggets-Southwest Breaded Tenders 또는 Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets 중에서 선택하세요! 어느 쪽을 선호하든 잘못 갈 수는 없습니다. 이 너겟과 텐더는 유제품, 유제품, 계란, 글루텐, 너트, 땅콩, 콩이 없습니다. 한 입 먹을 때마다 촉촉하고 맛있는 닭고기 조각을 발견 할 수 있습니다.이 닭고기는 얼 었다는 사실조차 믿지 못할 것입니다. 이것은 어른과 아이들이 싸울 수있는 한 끼입니다!
- Namaste Foods Soup Cups-수프가 원하는대로 찬 밤 동안 찬장에 보관하기에 완벽합니다! 글루텐과 상위 8 가지 알레르겐이없는 전용 시설에서 만든이 나누어 진 컵에 끓는 물을 추가합니다. 채식주의 자에게 완벽한 브로콜리“체다”또는“치킨”누들은 선택할 수있는 맛있는 맛 중 두 가지에 불과합니다.
- Cappello ’s pasta-이 파스타는 흥미 진진한 품종으로 식탁을 한 단계 높여줍니다! 지티, 라자냐 시트 또는 뇨키를 선호하십니까? 모두 시도해 볼 수있는시기를 선택해야하는 이유! Cappello의 파스타는 유제품 / 비유 제품, 글루텐, 곡물, 땅콩, 콩, 채식, 팔레 오를 사용하지 않습니다.
마지막 생각들
시도하기로 결정한 새로운 음식이든 오래된 가족의 필수품이든 라벨을 개봉 한 후에 저장하는 것이 현명합니다. 마지막 순간 식사를위한 가이드 북으로 쉽게 참조 할 수 있도록 노트북에 라벨을 붙입니다. 알레르기 항원이없는 많은 식품을 구매하는 것은 일련의 시행 착오입니다. 그래서 이것은 아이들에게 히트를 쳤던 것과 다시 시도하지 않을 수있는 것을 구분하는 데 도움이 될 것입니다. 또한, 음식 알레르기가있는 다른 사람이나 친구 집에 저녁 식사를 할 때 자녀를 위해 더 쉽게 공유 할 수 있습니다. 결국 아이가 일반 아이처럼 먹게하는 것입니다!
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