일반적인 대변 색 변화, 녹색 대변은 녹색 채소 (엽록소가 풍부함) 또는 녹색, 파란색 또는 자주색 식용 색소를 섭취했음을 의미하거나 설사 또는 묽은 변으로 이어지는 모든 상태로 인해 발생할 수 있습니다. . 대변은 일반적으로 갈색이지만 가끔 녹색 대변은 정상적인 대변 색상 범위에 속할 수 있습니다.
녹색 변 (또는 다른 비정상적인 변색)이 진행 중이거나 열, 설사, 메스꺼움, 구토 또는 통증과 같은 다른 증상이있는 경우 의사를 만나십시오. 다음은 녹색 대변의 8 가지 가능한 원인입니다 (어둡거나, 밝거나, 밝은 녹색이거나, 떠 다니는 것인지 여부).
베리 웰 / 성 조슈아녹색 식품
녹색 똥은 단순히 시금치, 케일, 브로콜리, 근대, 청경채, 비트 채소, 아루 굴라, 물냉이와 같은 녹색 채소와 함께 식사를했을 때 발생할 수 있습니다. 문제가 있다는 의미는 아닙니다. 짙은 녹색의 잎이 많은 채소에는 식물에 색을주는 색소 인 엽록소가 풍부합니다.
거의 모든 엽록소가 풍부한 식물성 식품은 충분히 먹으면 녹색 변을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 녹두, 셀러리, 설탕 완두콩, 피망, 브뤼셀 콩나물, 완두콩, 아스파라거스, 콩나물, 주키니, 오이, 로메인 상추, 아보카도, 청사과, 단물, 키위, 할라피뇨, 청포도 같은 과일.
피스타치오와 같은 견과류, 대마 씨앗과 같은 씨앗, 파슬리, 바질, 고수와 같은 허브에도 엽록소가 풍부합니다. 가루 녹차의 일종 인 말차도 대변을 밝은 녹색으로 만들 수 있습니다.
소량으로 대변을 녹색으로 바꾸는 데 충분하지 않을 수 있지만 스무디, 주스, 퓌레 스프, 큰 샐러드, 과카 몰리 또는 다른 엽록소의 조합에서 발견되는 것과 같이 더 많은 양을 섭취하는 경우 문제가 될 수 있습니다. -풍부한 음식.
일부 음식에는 똥이 녹색으로 변할 수있는 녹색 (또는 파란색과 노란색) 식용 색소가 포함되어 있습니다. 이 염료는 때때로 통조림 완두콩, 녹색 맥주, 아침 시리얼, 사탕, 병에 든 피클, 샐러드 드레싱, 음료, 케이크 및 쿠키 아이싱 및 디저트에 사용됩니다. 성 패트릭의 날과 크리스마스 무렵 음식에서도이 염료를 볼 수 있습니다.
파란색과 보라색 식품
명백한 녹색 식품 외에도 진한 파란색 또는 자주색 식품은 때때로 녹색 대변으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 블루 베리, 포도, 적포도주는 짙은 녹색-파란색 변이 될 수 있습니다.
음료 믹스, 포도 쿨 에이드 및 소다, 냉동 아이스 팝, 케이크 아이싱, 블루 게토레이, 포장 과일 스낵, 감초 및 포도 맛 Pedialyte의 보라색 (또는 빨간색 및 파란색) 식용 색소도 어둡거나 밝은 녹색 대변을 유발할 수 있습니다. 이 식용 염료는 부활절, 독립 기념일, 할로윈과 같은 휴일에 자주 사용됩니다.
커피, 매운 음식 및 주류
담즙이 담관을 통해 소장을 통해 대장으로 이동함에 따라 담즙은 점차적으로 녹색에서 노란색, 갈색으로 색이 바뀝니다. 이것은 담즙 염에 작용하는 대장 내 박테리아의 작용 때문입니다.
어떤 경우에는 많은 양의 커피, 할라피뇨, 칠리 페퍼 및 알코올을 섭취하면 설사 효과가있어 음식이 정상보다 빠르게 장을 통과하고 (통과 시간 감소라고 함) 대변의 색이 녹색에서 갈색으로 변하기 전입니다.
비타민, 보충제 및 약물
철분 보충제를 섭취하면 똥의 색이 짙은 녹색 (또는 검은 색)으로 바뀔 수 있습니다. 다른 비타민, 보충제 및 녹색 똥으로 이어질 수있는 차는 다음과 같습니다.
- 세나, 카스 카라 사그라 다, 대황, 섬유질 보충제 및 기타 완하제
- 녹색 분말, 녹차, 밀싹, 스피루리나, 보리 잔디, 클로렐라, 청록색 조류 및 엽록소와 같은 엽록소를 포함하는 영양 보충제
- 예 르바 마테 차
- 메트포르민, 렉사 프로 (에시 탈 로프 람), 니퀼, 졸 로프트 (세르 트랄 린) 또는 시프로플록사신과 같은 항생제와 같은 부작용으로 배변이나 설사를 유발할 수있는 약물
특별 식단
일반적으로 건강한 식단을 섭취하든 채식 또는 비건 채식을하든 엽록소가 풍부한 녹색 채소와 과일을 많이 섭취하면 똥이 녹색으로 변할 수 있습니다. 주스를 마시거나 주스 클렌징을하면 엽록소 섭취가 증가하여 녹색 변의 가능성이 높아집니다.
결장 세척 중에 녹색 변을 경험하면 음식이 너무 빨리 장을 통과하여 박테리아가 대변에 특징적인 갈색을 부여 할 수 없기 때문일 수 있습니다.
케 토식이 요법과 같은 고지 방식이 요법은 똥에 밝은 녹색 색조를 줄 수 있습니다. 고지방 섭취로 신체는 이러한 지방을 소화하기 위해 더 많은 담즙을 생성하고 과도한 녹색 담즙이 변기로 들어갈 수 있습니다.
임신
녹색 대변은 임신 중에 발생할 수 있습니다. 일부 여성은 임신 초기에, 때로는 임신 테스트에서 BFP ( "대 지방 양성") 이전에도이 질병에 걸립니다. 다른 여성들은 산전 비타민 (일반적인 종합 비타민보다 더 많은 양의 철분을 함유하고 있음)이나 철분 보충제를 섭취하기 때문에 발생합니다.
녹색 대변은 3 분기에도 발생할 수 있습니다. 일부 여성은 음식이 장을 통해 빠르게 이동하기 때문에 임신 후기에 녹색 변이 느슨해집니다.
영유아 및 노인
유아의 첫 배변은 일반적으로 녹색-검정색입니다. "태변"으로 알려진 영아가 생후 3 일이 지나면 보통 보이지 않습니다.
아기의 짙은 녹색 (또는 녹색 검정) 똥은 철분 보충제와 유아용 조제 분유와 같은 철분이 풍부한 식품으로 인해 발생할 수 있습니다. 아기의 똥이 검거 나 어두워 보이면 소아과 의사에게 확인하는 것이 좋습니다.
모유 수유 아기에게 녹색 대변이있는 경우 녹색 채소 또는 녹색 또는 자주색 식용 색소로 만든 음식과 같이 엄마의 식단에 포함 된 것일 수 있습니다. 어떤 경우에는 산모 나 아기의 식단에있는 것에 대한 민감성 또는 알레르기 일 수 있습니다.
모유 수유 아기 (특히 "EBF"또는 전적으로 모유 수유 아기)의 녹색 대변은 아기가 너무 많은 저칼로리, 저지방 모유 (수유시 가장 먼저 나오는 모유)를 너무 많이 섭취하고 있고 후유가 충분하지 않다는 신호일 수 있습니다. 지방 함량이 높습니다.
이는 아기가 각 유방에서 충분히 오래 젖을 먹지 않거나 효과적으로 유방을 배출하지 못하거나 모유가 과잉 공급되고 있음을 의미 할 수 있습니다. 수유 컨설턴트가 문제를 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
아이들은 종종 녹색, 보라색, 파란색과 노란색 또는 빨간색과 파란색 색소를 포함한 식용 염료가 포함 된 음식을 먹습니다. 그들은 포도 Pedialyte와 일부 어린이의 아침 시리얼, 음료, 사탕, 생일 케이크 및 쿠키에서 발견됩니다. 녹색 또는 자주색 크레용을 씹는 것도 변의 색을 바꿀 수 있습니다.
건강 상태
설사는 배변 시간을 줄여 주므로 다음과 같은 설사를 유발하는 모든 상태는 녹색 대변을 유발할 수 있습니다.
- 식중독
- 전염성 또는 여행자 설사, 특히 살모넬라, 대장균 및 지아르 디아 (박테리아 성, 기생충 및 바이러스 성 장 감염으로 인해 장이 정상보다 빨리 플러시 될 수 있습니다.)
- 항생제 관련 설사 (위 막성 대장염이라고도 함)
- 유당 불내성
- 월경 전 증후군 (PMS)
- 체강 질병
- 궤양 성 대장염
- 크론 병
- 과민성 대장 증후군 (IBS)
- 완하제 남용과 관련된 섭식 장애
- 제왕 절개 (제왕 절개라고도 함)와 같은 수술 후
- 이식편 대 숙주 질환 (골수 이식 수술 후 발생할 수있는 질환)
의사를 만나야 할 때
녹색 변이 진행 중이거나 발열, 복통 또는 통증, 대변의 피 (또는 검은 변), 물 또는 액체 대변 또는 기타 증상이 동반되는 경우 의사와상의하는 것이 중요합니다. 드물지만 어린이와 성인의 녹색 대변의 심각한 원인은 살충제 파라콰트와 같은 화학 물질에 의한 중독입니다.
눈에 보이는 점액이 동반 된 녹색 변은 장 내벽에 자극이나 염증을 나타낼 수 있습니다. 정기적으로 발생하면 치료가 필요한 상태의 징후 일 수 있습니다 (특히 설사, 변비, 복부 통증, 메스꺼움 또는 구토가 동반되는 경우).
녹색 똥처럼 떠 다니는 녹색 대변은 종종 정상이며 당신이 먹은 것과 관련이 있습니다. 어떤 경우에는 (특히 지속적인 문제인 경우) 떠 다니는 대변은 장이 지방을 제대로 흡수하지 못한다는 것을 의미 할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
녹색 변은 배변을위한 정상적인 색상 범위에 속할 수 있습니다. 지속적인 대변 변색이나 다른 증상의 존재는 의학적 치료가 필요한 신호일 수 있지만, 대부분의 경우 가끔 녹색 똥이 나오는 것은 걱정할 필요가 없습니다. 녹색 똥이 당신이 먹은 것에 의해 생긴다면, 당신의 대변은 하루나 이틀 안에 정상적인 색으로 돌아올 것입니다.
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