근육 위축의 원인, 예방 및 반전

원인

근육 위축의 원인은 여러 가지가 있습니다.

영양 실조 : 정상적인 근육 발달과 기능에 영양소와 단백질이 필요하기 때문에 심각한 영양 실조와 영양소 및 단백질 부족이 근육 위축에 기여할 수 있습니다. 이러한 적절한 영양 부족은 심각한 질병의 결과로 발생할 수 있으며 특정 항암제와 같은 강력한 약물과 관련 될 수도 있습니다.

신경 질환 : 신경 병증, 뇌성 마비, 뇌졸중 또는 척수 질환과 같은 신경 질환이있는 경우 얼굴, 팔 또는 다리의 근육 약화가있을 수 있습니다. 근육을 사용하지 않으면 자극과 운동 부족으로 근육이 얇아 질 수 있습니다. 이러한 얇아 짐은 또한 신경 학적 문제로 인한 것 이상으로 근육의 힘을 잃게 할 수 있습니다.

장기간의 질병 / 입원 : 장기간의 감염, 암 또는 중환자 실에 오래 머물러야하는 다른 질병으로 인해 아플 경우, 이동성 감소와 영양 부족이 근육 위축에 기여할 수 있습니다.

삼키는 문제 : 삼키는 어려움과 피로는 식사를 방해합니다. 병원에서 영양을 공급하려는 최선의 시도에도 불구하고 삼키는 데 어려움이있는 사람들은 체중을 줄이는 경향이 있습니다.

예방

귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 신체적 쇠약을 유발하는 신경 학적 질환이있는 경우, 위축이 발생하기 전에 예방할 수있는 방법이 있습니다.

활동성 유지 : 심각한 감염, 암 또는 뇌졸중에서 회복중인 대부분의 사람들은 신체 활동에 열광하지 않습니다. 마찬가지로 다발성 경화증이나 파킨슨 병과 같은 만성 신경 질환을 앓고있는 경우 활동할 기분이 아닐 수 있습니다. 그러나 이러한 신체 활동 부족은 위축에 기여하여 전반적인 신체 능력을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다.

물리 치료 : 신경 학적 질환이있을 때 물리 치료 및 재활에 참여하는 것이 특히 중요합니다. 물리 치료는 당신이 회복하고 힘을 회복하는 데 도움이되는 계획되고 잘 계획된 활동에 참여하도록 보장합니다.

수동적 움직임 : 치료에 적극적으로 참여할 준비가되기 전에 신체 활동을 시작하는 방법 중 하나에는 수동적 움직임이 포함됩니다. 이 방법을 사용하면 치료사가 팔과 다리를 부드럽게 움직입니다. 이것은 종종 스스로 움직일 수없는 뇌졸중 생존자를위한 병원이나 시설에서 이루어집니다.

영양 : 천천히 영양과 신체 활동을 재개하면 위축을 예방하여 근육이 크기와 모양을 회복 할 수 있습니다.

위축을 예방하는 것 외에도 이러한 활동은 여러 가지 방법으로 도움이 될 수 있습니다. 그들은 신체의 한 부분에 장기간의 압력으로 인한 욕창을 예방하는 데 도움이됩니다. 운동 부족으로 인해 팔이나 다리에 혈전이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다. 오랜 기간 동안 활동하지 않으면 일반적으로 발생하는 근육 경직입니다.

반전 위축

생리적 위축은 되돌릴 수있는 상태입니다. 위축은 점진적으로 발생하는 물리적 과정입니다. 근육 재건에도 시간이 걸립니다.

위축을 되 돌리는 가장 효과적인 방법은 위축을 예방하는 데 사용되는 방법과 동일합니다. 즉, 활동적, 물리 치료, 수동적 움직임, 적절한 영양 유지 등입니다.

다시 활동할 준비가되었다고 느끼면, 위축의 근육 약화와 질병의 약점이 어려운 장애물이 될 수 있습니다. 기대치를 합리적으로 유지하고 점진적으로 개선 할 계획을 세우면 낙담하지 않도록 할 수 있습니다. 재활은 회복의 중요한 부분이며 사용 가능한 자원을 반드시 활용해야합니다.

Verywell의 한마디

신경계 질환을 앓고있는 많은 사람들은 약하고 영양 실조로 보이는 자신의 마른 몸매를 관찰 할 때 우울해집니다. 가족은 종종 사랑하는 사람의 얇은 근육 모양에 대해 매우 염려합니다. 그러나 생리적 위축은 되돌릴 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

근육 위축을 예방하거나 되돌릴 때 동기 부여를 유지하기 어려울 수 있습니다. 도움을받으며 몇 걸음 걷거나 목욕하는 것과 같은 경미하거나 중간 정도의 활동은 피곤해 보일 수 있지만 이러한 활동은 힘을 회복하고 근육을 재건하는 데 중요한 부분입니다.