올리브 오일은 우리 식단에서 건강상의 이점으로 유명한 식료품 저장실의 필수품이며 피부에도 도움이 될 수 있습니다. 올리브 오일은 비타민과 항산화 성분이 풍부하여 피부 보습 개선, 노화 방지 효과, 태양 손상 완화와 관련이 있습니다. 올리브 오일은 단독으로 또는 스킨 케어 제품의 일부로 피부에 사용할 수 있습니다. 세안제 나 로션 등.
오드리 사라 코 / EyeEm / 게티 이미지
올리브 오일이란?
올리브 오일은 올리브를 눌러서 기름을 표현하여 만든 영양소가 가득한 오일입니다. 건강에 좋은 단일 불포화 지방과 항산화 제가 풍부하여 피부에 직접 바르면 피부에 도움이 될 수 있습니다.
올리브는 복숭아와 자두처럼 부드러운 과일로 간주됩니다. 이는 쉽게 멍이들 수있어 기름의 품질에 영향을 미칠 수 있음을 의미합니다. 라벨에 "손으로 고른 올리브"라고 적혀있는 올리브 오일을 찾아서 고품질 제품인지 확인하십시오. 올리브를 뽑은 다음 스테인리스 스틸 롤러에 넣어 반죽을 만듭니다. 그런 다음 그 페이스트는 malaxation이라는 과정에서 물과 천천히 혼합됩니다. 이것은 오일 분자를 끌어내는 데 도움이됩니다. 다음으로 올리브 페이스트를 원심 분리기에 넣어 물과 기름에서 고체 성분을 분리합니다.
올리브 오일은 수분을 고정하는 데 도움이되기 때문에 피부에 추가 보습과 건조한 피부를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 피부 효능을 위해 올리브 오일을 제형에 첨가 한 비누 및 로션과 같은 여러 미용 제품이 있습니다.
피부에 대한 이점
올리브 오일은 건강한 비타민, 지방 및 항산화 물질로 가득 차 있으며 이러한 성분은보다 건강한 피부에 기여할 수 있습니다. 수분을 가두어 피부에 수분을 공급하고 항산화 성분이 노화의 징후를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
현재 우리는 올리브 오일의 다음과 같은 피부 효능을 알고 있습니다.
- 피부 보습
- 노화 징후 감소
- 산화 스트레스 퇴치
- 콜라겐 증가
- 피부를 정화
- 여드름 위험 감소
- 상처 치유 촉진
- 항염 작용이 있습니다.
- 욕창 예방
올리브 오일의 부작용
올리브 오일은 많은 건강상의 이점을 자랑하지만 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 피부에 과도한 기름이 묻 으면 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. 또한 피부를 자극 할 수 있습니다. 2012 년 연구에 따르면 올리브 오일을 국소 적으로 바르면 피부 장벽이 손상되어 민감한 피부와 아토피 피부염이 발생할 수 있습니다. 민감한 피부를 가지고 있다면 올리브 오일을주의해서 사용해야합니다. 유아용 피부에도 절대 사용해서는 안됩니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
스킨 케어 루틴에 올리브 오일을 도입하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 첫째, 올리브 오일을 주성분으로하는 제품에 투자 할 수 있습니다. 현재 올리브 오일을 성분으로 사용하는 페이셜 클렌저, 비누 및 보습제가 많이 있습니다.
다른 옵션은 지금 식료품 저장실에있는 올리브 오일을 사용하는 것입니다. 화학 첨가물이없는 고품질 엑스트라 버진 올리브 오일을 선택하십시오. 피부에 보습제로 소량을 바릅니다. 조금만 있으면 먼 길을 갈 수 있으며 깨끗한 수건으로 여분의 기름을 닦아 낼 수 있습니다. 과도한 기름을 제거하는 것은 기름이 모공을 막는 것을 방지하는 데 도움이되기 때문에 중요합니다. 막힌 모공은 탈주로 이어집니다.
올리브 오일은 일일 스킨 케어 요법의 일부로 또는 피부가 건조하다고 느낄 때 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 세안 후 얇게 펴 발라 얼굴에 수분을 공급합니다. 올리브 오일은 수분을 가두는 데 도움이되므로 로션을 바른 후 메이크업 전에 사용하십시오. 매일 아침 자외선 차단제를 바르는 경우, 자외선 차단제 직전에 올리브 오일을 얇게 펴 바르고 초과분을 가볍게 두 드리십시오.
올리브 오일은 또한 하루가 끝날 때 완고한 메이크업을 씻어내는 데 사용할 수 있습니다. 워터 프루프 마스카라를 깎아 내야했다면 메이크업 리무버가 피부에 얼마나 가혹한 지 알 것입니다. 올리브 오일은 피부의 메이크업을 자연스럽게 제거하여 일반 클렌저를 훨씬 더 효과적으로 만듭니다.
패치 테스트로 시작
피부에 올리브 오일을 처음 사용한다면 천천히하는 것이 가장 좋습니다. 피부가 올리브 오일 치료를 견딜 수 있는지 확인하는 쉬운 방법은 피부의 작은 부분에 몇 방울을 떨어 뜨려 관찰하는 것입니다. 1 ~ 2 일 동안 피부 반응이 보이지 않으면 더 큰 피부 패치를 사용해도 안전합니다. 피부가 붉어 지거나 염증이 생기면 올리브 오일이 최선의 선택이 아니라는 것을 알고 있습니다. 패치 테스트는 피부가 민감하거나 알레르기 반응이있는 경우 특히 유용합니다.
Verywell의 한마디
우리는 국소 올리브 오일의 잠재적 인 피부 이점에 대해 점점 더 많이 배우고 있습니다. 천연 보습제 또는 메이크업 리무버를 찾고 있다면 올리브 오일이 적합 할 수 있습니다. 반응을 피하기 위해 항상 여분의 기름을 닦아내고 민감한 피부에는 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 올리브 오일은 빛이나 열에 노출되면 성분이 바뀔 수 있으므로 병을 식품 저장실과 같이 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
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