SAMe 보충제에 대해 알아야 할 사항

골관절염이나 우울증과 같은 상태로 살고 있다면, 그것이 체중 증가, 수면 곤란 및 만성 통증과 같은 문제에 기여하면서 건강의 다른 측면에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이미 알고있을 것입니다.

테리 덩굴 / 게티 이미지

우울증, 관절염 및 기타 상태를 완화하는 것으로 알려진 한 가지 치료법은 ademetionine 또는 S-adenosylmethionine으로도 알려진 SAMe 보충제입니다. SAMe는 메티오닌 (필수 아미노산)과 아데노신 트리 포스페이트 (에너지 생성 화합물)로부터 체내에서 자연적으로 생성되는 합성 형태의 화합물입니다.

일반적으로 알려진

같은
같은
아데 메티오닌
S- 아데노 실 메티오닌

SAMe는 음식에서 자연적으로 발견되지 않습니다. 신체는 일반적으로 건강을 위해 필요한 것을 생산하지만 일부 질병 상태와 낮은 수준의 메티오닌, 엽산 또는 비타민 B12는 낮은 수준의 SAMe에 기여하는 것으로 여겨집니다.

SAMe는 신체의 다양한 과정에서 중요한 역할을하는 것으로 알려진 화학 물질의 생산을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.

SAMe는 일반적으로 다음과 같은 상태 문제에 사용됩니다.

걱정
우울증
섬유 근육통
골관절염
담즙 정체
월경 전 증후군 (PMS)

SAMe는 또한 정신 기능을 향상시키고 간 건강을 증진하며 노화 과정을 늦추고 사람들의 금연을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

건강 혜택

SAMe의 가능한 이점에 대한 몇 가지 연구를 살펴 보겠습니다.

골관절염

SAMe는 무릎이나 엉덩이의 골관절염 치료에 대한 가능성을 보여줍니다. 통증을 완화하고 소염 효과가 있다고 알려져 있으며 일부 연구에 따르면 연골 회복을 촉진 할 수 있다고합니다.

우울증

에 발표 된 연구 리뷰에서체계적인 검토의 Cochrane 데이터베이스2016 년에 과학자들은 SAMe를 항우울제 인 이미 프라 민, 데시 프라 민, 에스시 탈 로프 람 또는 위약과 비교하여 이전에 발표 된 8 건의 임상 시험을 분석했습니다.

SAMe는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 항우울제와 함께 사용할 때 위약보다 우수했지만 증거의 질이 낮은 것으로 간주되었습니다. 이미 프라 민에 비해 주사 가능한 형태의 SAMe로 치료할 때 부작용을 경험 한 참가자가 적었습니다. SAMe는 단독으로 사용했을 때 위약이나 이미 프라 민이나 에스시 탈 로프 람과 같은 항우울제와 다르지 않았습니다.

결론적으로이 리뷰의 저자는 우울증에 SAMe를 사용하는 것은 "고품질 증거가없고 그 증거를 기반으로 확고한 결론을 도출 할 수 없다는 점을 감안할 때"더 크고 더 잘 계획된 실험에서 더 조사되어야한다고 말합니다. ,,,,,,,,, 무,,,,,,,,,,,,,,,,.

섬유근통

에 발표 된 연구 리뷰에서보완 및 대체 의학 저널2010 년에 과학자들은 만성 피로 증후군과 섬유 근육통에 대한 다양한 유형의 보완 요법 사용을 평가하는 이전에 발표 된 70 건의 임상 시험을 검토했습니다. 리뷰 저자는 마그네슘, L- 카르니틴, 침술 및 여러 유형의 명상 수행과 함께 이러한 상태에 대한 효과에 대한 추가 연구 가능성이 가장 높은 치료법 중 SAMe를 지명했습니다.

간 질환

SAMe는 만성 간 질환 환자의 간 기능을 향상시킬 수 있다고 저널에 발표 된 연구 리뷰를 제안합니다.PLoS One그러나 리뷰에 포함 된 이전에 발표 된 12 건의 임상 시험을 평가하면서 저자는 SAMe가 바이러스 성 간염 및 담즙 정체와 같은 특정 간 질환의 치료에 제한적인 이점이있을 수 있음을 발견했습니다.

가능한 부작용

SAMe의 부작용은 사소하지만 메스꺼움과 소화기 문제를 포함합니다. 다량의 SAMe는 조증 (비정상적으로 높은 기분)을 유발할 수 있습니다. SAMe를 사용하면 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 우려도 있습니다.

상호 작용

양극성 장애, Lesch-Nyhan 증후군, 파킨슨 병 또는 기타 건강 상태가있는 경우 증상을 악화시킬 수 있으므로 의료 서비스 제공자의 감독하에 SAMe를 사용해야합니다.

SAMe를 약물 또는 기타 보충제와 결합 할 때 위험이있을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 항우울제, 기침약, 당뇨병 치료제, 레보도파 (L-dopa), L- 트립토판, 세로토닌 수치에 영향을 미치는 약물, 세인트 존스 워트 또는 기타 약물과 함께 SAMe를 복용해서는 안됩니다. 전문적인. SAMe는 예정된 수술 최소 2 주 전에 중단해야합니다.

어린이, 임산부 또는 수유부, 신장 또는 간 질환이있는 사람들에게 SAMe의 안전성이 확립되지 않았습니다. 보충제 사용에 대한 팁을 안전하게 얻을 수 있지만 SAMe를 복용하기 전에 주치의와상의하여 논의해야합니다. 귀하에게 적합한 지 여부. SAMe를 표준 치료 대신 사용해서는 안됩니다.