장 가스의 증상 및 치료

가스는 소화의 완전히 정상적인 부분이며 모든 사람은 장내 가스를 가지고 있습니다. 또한 불편한 가스 증상이 흔하며 때로는 처방 가스 약이나 위장병 전문의를 방문해야합니다.

대부분의 경우 갇힌 가스는 창피하고 고통스럽고 불편할 수 있지만 질병이나 상태의 증상이 아닙니다. 식이 요법과 생활 습관의 변화로 인해 가스가 개선되지 않으면 의사를 만나 평가를 받으십시오.

가스는 음식을 먹거나 마시는 동안 공기를 삼켜 서 생성되거나 소화 과정에서 발생할 수 있습니다. 음식이 소장에서 완전히 분해되지 않으면 대장으로 통과하여 박테리아가 음식을 더 소화하고 또한 가스를 생성합니다. 많은 사람들에게 가스를 유발하는 식품으로는 유제품, 콩, 인공 감미료가 있습니다.

조짐

가스의 증상은 다음과 같습니다.

• 트림. 트림은 공기를 삼키거나 탄산 음료를 마시면 발생할 수 있습니다.
• 공허. 직장에서 가스가 배출되는 것은 대부분식이 요법과 소화 과정의 결과이지만 드물게 다른 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 복부 팽만감. 소화관에서 방출되지 않은 가스는 팽만감을 유발할 수 있습니다.
• 복통과 불편 함. 가스로 인한 통증은 드물지 않지만 일반적으로 가스가 배출되면 완화됩니다.

원인

과도한 공기 삼킴. 우리가 알고 있든 없든 우리는 먹고 마실 때 공기를 삼킨다. 술을 마시고, 너무 빨리 먹고, 식사하면서 이야기하고, 빨대를 통해 마시고, 껌을 씹으면 과도한 공기가 소화관으로 들어갈 수 있습니다. 이 공기가 들어 오면 보통 트림을 통해 빠져 나가야합니다. 식습관을 바꾸면 이러한 원인으로 인한 가스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

음식. 콩, 옥수수, 브로콜리, 양배추와 같이 가스를 유발하는 것으로 잘 알려진 식품이 있습니다. 유제품은 특히 유당 과민증이있는 사람들에게 가스를 유발할 수 있습니다. 탄산 음료와 껌은 트림을 유발할 수 있습니다. 소르비톨, 만니톨 및 자일리톨을 포함 할 수있는 설탕 대체물도 일부 사람들에게 과도한 가스를 유발할 수 있습니다.

유당 불내성. 유당 불내증은 유당 (우유에있는 설탕의 일종)을 분해하는 효소가 부족하여 발생하는 일반적인 문제입니다. 유제품을 삼가면 가스 증상이 호전 될 수 있으며 지속적인 피하는 것이 일반적인 치료입니다. 유당이없는 우유 제품은 이제 식단에서 유당을 없애고 자하는 사람들에게 제공됩니다.

진단

음식 일기. 대부분의 경우 가스는 식단으로 거슬러 올라갑니다. 자세한 음식 및 증상 일기를 작성하면 식단이 가스 문제에 기여하는지 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일기를 쓰는 데 특별한 것은 없습니다. 펜과 종이는 괜찮습니다. 스프레드 시트는 또한 식단을 추적하는 좋은 방법이며 사용할 수있는 스마트 폰 앱도 많이 있습니다.

질병 배제. 가스는 일반적으로 질병이나 장애로 인해 발생하지 않지만 가스가 과도하고식이 요법으로 인한 것이 아닌 경우 의사는 다른 원인을 찾을 수 있습니다. 의사와 병력을상의하고 신체 검사를 마친 후에는 몇 가지 진단 검사가 필요할 수 있습니다. 가스와 관련 될 수있는 일부 상태에는 체강 질환, 당뇨병, 경피증 및 소장 세균 과다 성장 (SIBO)이 있습니다.

초과 가스를 평가하는 데 사용할 수있는 테스트는 다음과 같습니다.

• 복부 엑스레이
• 상부 GI 시리즈
• CT 스캔
• 대변 ​​검사
• 호흡 테스트

치료

다이어트. 첫 번째 단계이자 가능한 부작용이 가장 적은 단계는 식단을 바꾸는 것입니다. 대부분의 사람들에게 일반적으로 가스를 유발하는 것으로 알려진 음식을 피하는 것부터 시작할 수 있습니다. 일반적으로 가스를 유발하는 음식을 제거하는 것 외에도 음식 일기를 사용하여 어떤 음식이 가스를 유발하는지 파악할 수 있습니다.

일정량의 시행 착오를 통해 가스를 줄이는 데 가장 적합한 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 전반적으로이 접근 방식이 도움이되는지 알기까지 오래 걸리지 않아야합니다.

처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 약물

약국에서 바로 찾을 수있는 가스에 대한 몇 가지 효과적인 치료법이 있습니다.

• 유당 불내증 인 경우 유제품을 마실 때 OTC 락타아제를 복용하여 유당을 소화하여 가스를 피할 수 있습니다.
• Beano는 콩, 야채 및 곡물을 먹음으로써 발생하는 가스를 줄이기 위해 취할 수있는 또 다른 소화 효소입니다.
• Simethicone (브랜드 이름에는 Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X 및 Mylanta Gas가 포함됨)은 가스를 예방하는 데 도움이되지 않지만 가스를 더 쉽게 통과시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

제산제는 과도한 가스에 도움이되지 않을 수 있습니다. 활성탄은 가스를 줄이는 것으로 입증되지 않았으며 효과를 떨어 뜨릴 위험이 있으므로 다른 약물과 동시에 복용해서는 안됩니다.

처방 가스 약물

가스가 지속되면 박테리아의 과다 증식을 감지하는 데 도움이되는 호흡 검사를받을 수 있습니다. 검사 결과가 양성이면 가스를 유발하는 박테리아를 줄이는 데 도움이되는 항생제 인 리팍 시민 처방을받을 수 있습니다.

Verywell의 한마디

가스는 많은 사람들에게 영향을 미치지 만 대부분의 경우 심각하지 않으며 현재 심각한 질병의 지표가 아닙니다. 식이 요법과 생활 방식의 변화는 종종 가스 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람들은 실제로 정상적인 양을 가지고있을 때 가스가 너무 많다고 생각하는 경우가 많지만 가스의 양에 대해 우려하거나 상당한 불편 함을 유발하는 경우 의사와 상담하십시오.