졸음은 졸음 상태를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 수면 / 각성 패턴을 지시하는 일주기 리듬의 일부로 자연적으로 발생하는 졸음을 나타낼 수 있습니다. 또한 일주기 리듬을 방해하고 비정상적으로 졸리 게하거나 졸음을 유발하는 특정 약물 또는 치료와 관련이있는 장애를 지칭 할 수 있습니다.
졸음은 자연 상태, 장애의 증상 또는 그 자체의 장애 일 수 있으므로 이해하기 어려운 개념 일 수 있습니다. 그러나 의학의 범위 내에서이 용어는 일반적으로 정상 상태가 아닌 비정상 상태를 설명하는 데 사용됩니다.
졸음은 크게 육체적 또는 정신적 상태의 세 가지 중 하나로 분류 될 수 있습니다. 의학적 치료; 또는 일주기 리듬을 잘못 정렬하거나 방해하는 장애.
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신체적 및 정신적 원인
졸음은 감염과 질병에 대한 자연스러운 반응입니다. 한편으로, 우리는 병이 우리를 쓰러 뜨리는 느낌을주기 때문에 잠을 잔다. 다른 한편으로, 우리는 더 나아질 수 있도록 에너지를 절약하기 위해 잠을 잔다.
그러나 일부 상태는 뇌에서 호르몬 또는 화학적 균형을 유발하여 졸음에 직접적으로 기여합니다. 다른 것들은 부상, 감염 또는 질병을 통해 뇌와 신경계에 직접 영향을 미칩니다. 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 수면 무호흡증
- 갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬 생성 감소)
- 고 마그네슘 혈증 (마그네슘 과다)
- 저 나트륨 혈증 (염분 너무 적음)
- 고칼슘 혈증 (칼슘 과다)
- 수막염 (뇌와 척수를 둘러싼 조직의 염증)
- 뇌염 (뇌의 염증)
- 뇌진탕을 포함한 뇌 외상
- 당뇨병
- 뇌종양
- 섬유근통
- 양극성 장애
- 우울증
치료 관련 원인
졸음은 많은 처방약과 일반 의약품의 일반적인 부작용입니다. 일부 약물은 진정 효과를 위해 특별히 사용되는 반면, 다른 약물은 중추 신경계 (CNS)에 미치는 영향으로 인해 의도하지 않은 졸음을 유발합니다.
비 약물 치료는 또한 뇌에 미치는 영향으로 인해 졸음을 증가시킬 수 있습니다. 대표적인 예는 뇌암 치료에 사용되는 방사선 요법입니다. 이 경우 방사선의 사용은 과도한 주간 졸음, 피로, 메스꺼움 및 구토를 특징으로하는 졸음 증후군으로 알려진 상태를 유발할 수 있습니다.
치료 관련 졸음의 주요 문제 중 하나는 치료중인 상태가 이미 졸음과 관련이있을 수 있다는 것입니다. 이들 중 가장 중요한 것은 우울증과 피로가 흔한 다낭성 난소 증후군 (PCOS)과 같은 임상 적 우울증과 상태입니다. 이러한 경우 의사는 종종 약물이나 복용량을 변경하여 치료의 이점이 부작용으로 인해 손상되지 않도록합니다.
졸음과 가장 일반적으로 관련된 약물의 일부는 다음과 같습니다.
- 통증 치료에 사용되는 진통제 (아편 제 포함)
- 항우울제
- 발작 치료에 사용되는 항간질제
- 알레르기 치료에 사용되는 항히스타민 제
- 고혈압 치료에 사용되는 항 고혈압제
- 항 정신병 약
- 파킨슨 병과 같은 상태를 치료하는 데 사용되는 도파민 작용제
- 진정제
수면 장애
일주기 리듬 장애는 "내부 시계"에 영향을주는 장애입니다. 이러한 수면 이상은 외부 (외부) 원인 또는 수면 / 각성 패턴의 내부 (내재) 오작동으로 인해 발생할 수 있습니다.
외인성 수면 장애는 종종 밤에 충분한 수면을 취하지 않는 한 가지 주요 특징에 집중됩니다. 신체는 규칙적인 수면 / 각성 패턴을 원합니다. 이상적으로는 매일 밤 같은 시간에 자고 매일 아침 같은 시간에 일어나는 것이 이상적입니다. 이 패턴의 모든 장애는 일주기 리듬을 버리고 불면증과 주간 졸음으로 이어질 수 있습니다.
이것은 시차 (시간대 변화로 인해 발생)와 같은 경험과 간헐적 또는 회전 교대 근무로 인해 사람이 불면증과 과다 수면 (과도한 수면) 사이에 슬링 샷을 유발할 수있는 교대 근무 수면 장애 (SWSD)와 같은 상태와 관련이 있습니다.
내재적 수면 장애는 환경 적 요인이나 수면 루틴의 의도적 인 변화로 인해 발생하지 않습니다. 오히려 비정상적인 절전 / 깨우기 패턴을 유발하는 잘못된 내부 시계와 관련이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 진행성 수면기 장애 (ASPD) : 사람이 졸리다가 해가지기 전에 일찍 잠자리에 들거나 해가 뜨기 전에 일찍 일어나는 현상입니다.
- 지연된 수면 단계 장애 (DSPD) : 이른 아침까지 잠들지 못하고 종종 정오까지 잠을 잘 수 있습니다.
- 불규칙한 수면-각성 리듬 장애 : 24 시간 동안 간헐적으로 잠을 자지 만 규칙적인 야간 수면 루틴이 없습니다.
내인성 장애는 종종 직관적 인 수면 / 각성주기의 "결함"이 아니라 불면증 또는 과다 수면으로 잘못 진단됩니다. 상황을 더욱 복잡하게 만들기 위해 생물학적 또는 유전 적 요인이 이러한 이상을 유발하는 원인이 무엇인지 확실히 알 수 없습니다.
Verywell의 한마디
주간 졸음과 졸음은 여러 가지 이유로 문제가됩니다. 이는 주의력, 기분, 집중력에 영향을 미칠뿐만 아니라 밤에 규칙적인 수면 패턴을 방해 할 수 있습니다. 예를 들어, 졸음으로 인해 낮 동안 10 ~ 15 분 이상 낮잠을자는 경우 갑자기 밤에 불면증에 시달리고 있음을 알 수 있습니다.
수면에 이상이있는 경우 의사를 만나 원인을 찾아내는 것이 중요합니다. 해결책은 약을 바꾸는 것처럼 간단 할 수도 있고, 평가를 통해 진단되지 않았을 수있는 의학적 문제가 드러날 수도 있습니다.
수면 문제가 특발성 (기원을 알 수 없음을 의미) 인 경우 수면 장애를 전문으로하는 의사에게 의뢰를 받아야합니다.
