혈압은 신체의 동맥을 통해 이동하는 혈액의 힘을 측정하는 것입니다. 고혈압은 심장 마비 및 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있으므로 혈압을 모니터링하는 것이 중요합니다.
혈압을 측정 할 때 의사 나 간호사는 수축기 혈압과 확장기 혈압의 두 가지 수치를보고합니다.
수축기 혈압혈압 측정 값의 첫 번째 (상위) 숫자
심장이 뛰거나 뛰었을 때 동맥벽에 가해지는 힘으로 정의됩니다.
혈압 수치의 두 번째 (하단) 숫자
심장이 쉴 때 심장 박동 사이에 동맥벽에 가해지는 힘으로 정의됩니다.
고혈압이란?
American College of Cardiology와 American Heart Association (AHA)은 다음과 같이 고혈압을 인식하고 진행합니다.
높은
혈압이 높다는 것은 수축기 혈압이 평균 120 ~ 129mm의 수은 (mmHg)이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만임을 의미합니다.
치료하지 않고 방치하면 고혈압이있는 사람은 1 기 또는 2 기 고혈압에 걸릴 위험이 있습니다.
스테이지 1
1 단계 고혈압은 수축기 혈압이 130 ~ 139mmHg임을 의미합니다.또는이완기 혈압은 80 ~ 80mmHg입니다.
2 단계
2 단계 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상임을 의미합니다.또는이완기 혈압이 90mmHg 이상입니다.
Verywell의 일러스트레이션ACC / AHA 정의 이해
ACC / AHA에 따른 고혈압의 정의는 유럽 심장 학회 및 유럽 고혈압 학회 (ESC / ESH)와 같은 다른 전문 학회와 약간 다르다는 점을 언급하는 것이 중요합니다.
ESC / ESH는 고혈압을 140mmHg 이상의 수축기 혈압으로 정의합니다.또는90mmHg 이상의 이완기 혈압
정의의 차이는 혈압과 심장 마비 및 뇌졸중 발생 사이의 연관성을 조사한 대규모 연구 결과를 기반으로합니다.
증상 및 합병증
고혈압은 다음과 같은 위험한 합병증이 발생하지 않는 한 증상 (단계에 관계없이)을 일으키지 않기 때문에 종종 "침묵 살인자"라고 불립니다.
- 심장 마비 또는 실패
- 뇌졸중
- 신장 손상
각 합병증은 자체 증상 및 징후와 관련이 있습니다. 예를 들어, 심장 합병증은 가슴 통증이나 호흡 곤란을 유발할 수 있으며 뇌졸중은 두통 및 / 또는 흐릿한 시력을 유발할 수 있습니다. 신장 손상의 첫 징후는 보통 사람의 혈중 크레아티닌 수치의 상승입니다.
고혈압 치료 방법
고혈압의 치료는 일반적으로 생활 습관 변화와 하나 이상의 약물의 조합을 포함합니다.
고혈압 환자의 경우 1 단계 또는 2 단계 고혈압으로의 진행을 피하기 위해 생활 방식의 변화가 강조됩니다.
라이프 스타일 변화
다음과 같은 생활 습관 변화를 따르면 혈압을 낮출 수 있습니다.
- 가공 식품을 피하고 신선한 식품을 섭취하여 식단에서 소금 제한
- 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량
- 규칙적인 신체 활동에 참여-하루에 최소 30 분, 대부분의 요일
- 알코올 섭취 제한
- 금연
의사는 혈압을 낮추는 것으로 밝혀진 DASH (고혈압을 멈추기위한식이 요법)식이 요법을 권장 할 수도 있습니다. 이 식단은 과일, 채소, 통 곡물이 풍부하고 붉은 육류와 과자가 적습니다.
약물
다행히도 약물 (행동 변화와 함께)은 종종 사람의 혈압을 낮추는 데 매우 효과적입니다.
고혈압 치료에 사용되는 약물은 일반적으로 네 가지 주요 범주로 나뉩니다.
- 티아 지드 이뇨제
- 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제
- 칼슘 채널 차단제
- 안지오텐신 수용체 차단제 (ARB)
고혈압에 적합한 약물 또는 약물 조합을 찾으려면 시행 착오 과정이 필요한 경우가 많습니다. 당신의 요법이 미세 조정될 때 인내심을 유지하고 의사와 긴밀한 연락을 유지하십시오.
저혈압이란?
저혈압이라고하는 저혈압은 90mmHg 미만의 수축기 혈압으로 정의됩니다.
임신, 기저 심장 질환, 특정 약물, 탈수, 감염으로 인한 쇼크 (패 혈성 쇼크) 또는 알레르기 반응 (아나필락시스 쇼크)과 같은 몇 가지 잠재적 인 저혈압 원인이 있습니다.
저혈압은 어지러움, 현기증 또는 실신과 같은 증상이없는 한 일반적으로 걱정하지 않습니다.
저혈압의 다른 잠재적 증상 (일부는 근본적인 원인과 직접 관련이 있음)은 다음과 같습니다.
- 구역질
- 흐릿한 시야
- 시원하고 축축한 피부
- 피로
- 빠른 호흡
- 갈증
저혈압 치료 방법
저혈압 치료에는 근본 원인을 다루는 것이 포함됩니다. 예를 들어, 환자가 탈수로 인한 저혈압 증상을 경험하는 경우 치료는 수액 대체 (중증도에 따라 경구 또는 정맥 주사)입니다.
정상 혈압이란 무엇입니까?
정상 혈압은 120mmHg 미만의 수축기 혈압과 80mmHg 미만의 이완기 혈압입니다.
ACC와 AHA는 성인이 최소 1 년에 한 번 혈압을 확인하도록 권장합니다. 성인이 고혈압에 대한 하나 이상의 위험 요소 (예 : 가족력 또는 흡연력)가있는 경우 최소 1 년에 두 번 검사를 받아야합니다.
고혈압 예방
혈압이 정상이더라도 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 혈압이 높을 때하던 습관과 동일합니다. 다시 말하지만, 몇 가지 주요 습관에는 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량, 매일 운동, 음주 감소, 금연 등이 있습니다.
