근막 통증 증후군 및 경련주기 - 다시

근막 경련 통증주기

치료하지 않고 방치하면 경련, 통증, 경련이 반복되는 주기로 종종 근막 통증을 경험합니다. 경련의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 이는 지속적인 근육 수축을 유발하는 아세틸 콜린 (생화학 적 신경 전달 물질)의 과도한 누출과 관련이있을 수 있습니다. 또 다른 이론은 근육에 대한 반복적 인 작은 외상이 "트리거 포인트"를 생성하는 데 도움이된다는 것입니다.

근막통 증후군은 근육의 활동성 방아쇠가 특징입니다. 활동성 방아쇠 점은 위치뿐만 아니라 다른 부위와 관련된 통증이라고도 느낄 수 있습니다. 각 근육에는 특정 추천 패턴이 있습니다. 즉, 특정 근육의 트리거 지점에서 신체의 다른 위치로가는 통증은 해당 특정 근육에 트리거 지점이있는 모든 사람에게 거의 동일한 방식으로 나타납니다. 훈련 된 의료 제공자 및 마사지 치료사 이 영역은 통증 패턴으로 트리거 포인트를 식별 할 수 있습니다.

근막 통증 증후군으로 인해 근육이 긴장되고 팽팽 해지고 관절 운동 범위가 감소합니다.

근막 경련 및 통증이 발생하는 방법

근막 통증은 종종 자세가 좋지 않은 상태에서 오랜 시간을 보냈을 때 발생합니다. 이상적으로는 뼈의 핏이 몸의 자세를 똑바로 세우고 부드럽게 움직 이도록 설계되었지만, 그렇지 않을 때는 근육이 그 역할을 대신합니다.

예를 들어, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 상체가 앞으로 기울어지기 시작하면 고개를 들어보기 위해 상체 승모근을 사용합니다. (상체 승모근은 상단에 있습니다. 어깨.) 승모근은 이제 실제로해야 할 일이 아니고 계속해서 일하고 있습니다. 휴식과 휴식을위한 시간이 거의 없습니다. 대신 승모근의 지속적인 수축은이 근육에 미세한 손상을 일으킬 수 있습니다.이 미세 외상은 승모근 경련을 증가시켜 더 많은 미세 외상을 유발하여 통증-경련주기를 지속시킬 수 있습니다.

부상당한 근육의 정상적인 자기 보호 반응은 압류 또는 경련입니다. 그러나이 상황에서 승모근에 추가로 장력을 가하면 상황이 더욱 심해집니다. 승모근의 수축은 해당 부위로의 영양 혈류를 감소시켜 통증을 유발합니다. 그런 다음 통증이주기를 다시 시작하라는 신호를 보냅니다.

이주기가 치료에 의해 중단되지 않는 한 계속 될 수 있으며 반복 할 때마다 강화됩니다. 이 경련-미세 외상주기는 근육이 유발 지점을 개발하고 만성 통증을 유발할 수 있습니다.