수핵은 척추, 두 척추 사이의 척추에 위치하며, 척추에 이동 중에 충격 흡수를 제공하는 데 중요한 역할을합니다. 뼈와 뼈의 접촉을 방지하여 부상과 통증의 가능성을 줄입니다.
PixologicStudio / 게티 이미지Nucleus Pulposus는 무엇입니까?
수핵은 추간판의 일부입니다. 디스크 중앙에있는 부드러운 충전물입니다.
그것은 단단한 섬유 조직의 3 개의 동 심층으로 구성된 강력한 덮개로 둘러싸여 있습니다. 덮개를 섬유륜이라고합니다.
충격 흡수 장치로서의 Nucleus Pulposus
각 추간판은 인접한 척추 뼈 사이에 위치한 충격 흡수 쿠션입니다. 중앙 수핵은 충격 흡수 특성을 제공하는 데 도움이되는 디스크의 필수 구성 요소입니다.
이동함에 따라 추간판이 움직입니다. 예를 들어 등을 아치로 만들면 디스크가 약간 앞으로 이동합니다. 비틀면 디스크도 비틀립니다.
섬유륜의 강한 외부 섬유는 수핵을 포장하고 안전하게 내부에 보관합니다.
척추 활동
척추의 움직임은 추간판에 의해 지원됩니다. 그리고 디스크를 움직일 수있게하는 것은 수핵 (nucleus pulposus)입니다. 척추를 구부리거나, 비틀거나, 구부리거나, 기울이면 수핵이 회전하여 이러한 동작을 수용 할 수 있습니다.
하루에 여러 번, 비틀기, 기울이기, 아치형, 둥글게하는 등의 반복적 인 척추 동작은 앉아있는 동안 자세를 바꾸고, 운동을하고, 운동을하고, 식료품을 내리고 냉장고에 넣는 등의 활동에 기여합니다.
바닥에서 무언가를 집어 올리기 위해 앞으로 구부리는 예를 들어 보겠습니다. 이 동작은 기본적으로 척추에서 둥글게되는 전방 척추 굴곡이라는 동작을 포함 할 수 있습니다. 이런 식으로 앞으로 구부리면 척추 뼈가 앞쪽으로 더 가까워져 움직일 수있는 수핵이 뒤쪽으로 밀립니다.
디스크 부상
지속적이거나 과도한 척추 굴곡으로 디스크가 너무 뒤로 밀릴 수 있습니다.
섬유륜의 섬유가 약하거나 찢어진 경우 수핵이 그들 사이에서 빠져 나갈 수 있습니다. 일반적으로 수핵은 측면과 후면이 결합 된 방향으로 빠져 나가는데, 이는 접촉 할 수있는 매우 민감한 신경근의 위치와 대략 일치합니다. 그럴 경우 근처 척추 신경근과 접촉하여 통증 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 이 부상을 디스크 탈출이라고합니다.
디스크 탈출의 가장 흔한 두 가지 원인은 디스크의 퇴행성 마모 및 찢김 변화와 디스크의 외상입니다. 디스크 변성은 나이와 함께 발생합니다. 그것은 고리의 섬유를 약화시켜 수핵이 팽창하거나 부풀어 오르거나 탈출 할 수있게합니다.
노화와 수핵 (Nucleus Pulposus)
디스크 퇴행은 나이가 들어감에 따라 발생하는 경향이 있으며 해당 부위의 부상으로도 발생할 수 있습니다.
젊은 사람들의 경우 수핵은 대부분 물로 만들어집니다. 따라서이 연령대에서는 외상으로 인한 탈장이 노인보다 더 많이 발생합니다.
그러나 나이가 들어감에 따라 디스크, 특히 수핵이 말라 버립니다. 이 탈수로 인해 디스크 높이가 크게 감소합니다. 60 세 또는 70 세가되면 디스크가 완전히 섬유로 구성 될 수 있습니다. 이 경우 디스크의 충격 흡수 기능은 대부분 손실됩니다.
Verywell의 한마디
핵 섬유증의 거의 액체 일관성은 움직임에 반응하게 만듭니다. 그러나 그것의 또 다른 기능은 척추를 부양하는 것입니다. 이것은 뼈에 가해지는 압력을 방지하는 데 도움이됩니다.
매일 디스크를 부상으로부터 보호 할 때 좋은 경험 법칙은 앞으로 척추 굽힘을 방지하기 위해 최선을 다하는 것입니다. 여러 번 엉덩이, 무릎 및 발목을 구부려 특정 동작을 대체 할 수 있습니다.
