감기 치료 방법

감기는 일반적으로 7 일에서 10 일 사이에 지속되며, 유일한 치료법은 휴식을 취하고 수분을 유지 한 후 기다리면됩니다. 그러나 증상을 완화하고이 기간을 더 견딜 수있는 감기 치료 옵션이 많이 있습니다. 증기, 따뜻한 액체 및 기타 가정 요법과 일반 의약품 (예 : 충혈 완화제, 거담제, 기침 억제제, 진통제 등)은 기침, 울혈 및 / 또는 콧물을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처방전을 사용할 수는 있지만 일반적이지 않습니다. 일부는 또한 특정 보완 및 대체 요법의 이점을 주목합니다.

어린이를 치료하는 경우 모든 감기 치료가 적절한 것은 아닙니다. 항상 그렇듯이, 귀하 / 귀하의 자녀의 질병의 원인이 무엇인지 또는 어떻게 치료해야하는지 확실하지 않은 경우 의료 서비스 제공자에게 확인하십시오.

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베리 웰 / 캐서린 송

가정 요법 및 라이프 스타일

제품 패키지 약속과 구식 가정 요법에도 불구하고 감기에 대한 기적적인 치료법은 없으며 질병의 진행을 단축시키는 것으로 입증 된 것은 없습니다.

미국 식품의 약국 (FDA)은 알코올 및 카페인 함유 제품을 피하면서 충분한 수분을 섭취하여 수분을 유지하도록 권장합니다. 휴식을 취하는 것도 권장됩니다.

인후염의 경우 마름모꼴을 빨면 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 4 세 미만의 어린이에게는 질식 위험이 있으므로 마름모꼴을주지 마십시오. 따뜻한 소금물로 가글하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

깨끗한 가습기를 사용하면 혼잡에 도움이 될 수 있습니다. 또한 샤워를하거나 뜨거운 물을들이 마시면서 나오는 증기도 유용 할 수 있습니다.

치킨 누들 수프의 김이 나는 그릇은 위로가 될 수 있지만 과학적으로 진정한 치료법으로 입증되지 않았습니다. 일반적으로 뜨거운 액체는 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

꿀은 기침 치료제라는 증거가 있으며 어린이의 야간 기침을 줄일 수 있습니다. 꿀과 레몬을 곁들인 따뜻한 허브 티 머그잔은 진정 될 수 있습니다. 그러나 유아 보툴리누스 중독의 위험이 있으므로 1 세 미만의 유아에게는 절대로 꿀을주지 마십시오.

식염수 비강 관개는 감기와 같은 부비동 혼잡을 완화하기 위해 종종 권장되는 가정 요법입니다. 그러나 식염수를 만들 때는 증류수, 멸균 수 또는 이전에 끓인 물만 사용하십시오. 콧물 세척은 네티 포트, 짜기 병 또는 전구로 할 수 있습니다.

흡연이나 간접 흡연을 피하는 것도 증상이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 요법

감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 OTC 제품이 많이 있습니다. 그러나 이러한 제품 중 상당수는 각각 다른 증상을 해결하는 하나 이상의 활성 성분을 포함하고 있습니다.

불필요한 성분이 포함 된 제품을 복용하는 것보다 증상 만 치료하는 것이 좋습니다. 포장을주의 깊게 읽으면 본인의 경우에 도움이 될지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 많은 감기약에는 공통된 성분이 있습니다. 동시에 두 개 이상을 복용하면 실수로 과다 복용 할 위험이 있습니다.

자녀가 4 세 미만인 경우 의사의 지시가없는 한 OTC 기침이나 감기약을 투여하지 마십시오. 자녀가 4 세 이상인 경우 소아과 의사와상의하여 증상에 대해 안전하고 효과적인 제품을 찾으십시오.

항히스타민 제

항히스타민 제는 가렵고 눈물이 나는 눈, 콧물, 목이 긁히는 것을 완화하는 데 도움이됩니다. Benadryl (diphenhydramine)은 일반적인 선택이지만 졸리 게 만들 수 있습니다. 졸리지 않는 대안으로는 Claritan (loratadine), Allegra (fexofenadine), Zyrtec (cetirizine) 및 Xyzal (levocetirizine)이 있습니다.

콧물에는 비강 스테로이드 인 Flonase (플루 티카 손)를 사용할 수도 있습니다.

충혈 제거제

충혈 제거제는 부비동 두통과 코 막힘을 완화합니다. Sudafed (pseudoephedrine)는 전형적인 선택이지만 불면증을 유발할 수 있습니다. 현재 불법 약물 제조에 사용되는 것을 방지하기 위해 많은 곳에서 제한된 수량으로 "판매대 뒤"에서 판매되고 있습니다.

페닐에 프린은 그러한 통제를받지 않는 충혈 완화제입니다. 다중 증상 공식에서 이름에 "D"를 사용하면 종종 충혈 완화 제가 포함되어 있음을 나타냅니다.

Expectorants

거담제는 점액을 묽게하고 느슨하게하여기도에 모이는 것을 방지하고 코를 더 쉽게 풀 수 있습니다. Guaifenesin은 FDA에서 승인 한 거담제 성분이며 Robitussin, Mucinex, 및 기타 OTC 제품에서 찾을 수 있습니다. 다중 증상 공식.

기침 억제제

기침 억제제 (진해제)는 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 기침은 필수적인 기능을 수행합니다. 폐를 깨끗하게하여 감기에 걸린 세균 감염을 예방합니다. 기침이 너무 심해 져서 참을 수 없을 때만 사용하는 것이 가장 좋습니다.

덱스 트로 메 토르 판은 가장 흔한 OTC 기침 억제제 성분입니다. 4 세 미만의 어린이에게는 투여해서는 안되며, 4 ~ 11 세의 어린이에게는 투여하기 전에 의사와상의해야합니다.

항히스타민 제와 충혈 완화제를 포함하는 복합 제품도 기침 억제 기능이 있습니다. 이것들은 후비루를 건조시키고 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

진통제

타이레놀 (아세트 아미노펜) 및 애드 빌 (이부프로펜)과 같은 진통제는 열을 줄이고 감기로 인한 두통이나 경미한 신체 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아스피린은 감기에 권장되지 않으며 라이 증후군이 발생할 위험이 있으므로 어린이에게 투여해서는 안됩니다. 아세트 아미노펜은 6 개월 미만의 소아에게 투여 할 수있는 유일한 진통제입니다. 나이가 많은 아이들은 아세트 아미노펜이나 이부프로펜을 복용 할 수 있습니다.

약물이 졸음을 유발할 가능성이 있는지 확인하고 운전하거나 기계를 작동 할 경우주의하십시오. 일부 기침 및 감기약은 처방약이나식이 보조제와 상호 작용할 수 있으므로 이러한 문제를 방지하려면 의사 나 약사에게 확인해야합니다.

처방전

일반적인 감기에는 처방약이 필요하지 않지만 증상이 심하거나 10 일 이상 지속되는 경우 의사의 진찰을받을 수 있습니다. 천식이있는 경우 감기에 걸리면 발작을 유발할 수 있으며 천식 치료제를 조정해야 할 수 있습니다.

더 강력한 완화를 원할 수있는 한 가지 증상은 기침입니다. 처방전 기침 억제제에는 코데인과 같은 아편이 포함될 수 있습니다. 이러한 약물은 심각한 부작용이있을 수 있으며 실제로 효과가 있다는 강력한 증거는 거의 없습니다.

멈추지 않는 콧물을 위해 Nasonex (mometasone)는 처방전 비강 스테로이드입니다.

많은 사람들이 감기에 걸렸을 때 항생제를 요청하지만 이러한 약물은 감기 바이러스에 영향을 미치지 않습니다. 이러한 요구로 인한 과다 처방은 항생제 내성 박테리아를 개발할 수 있습니다.

보완 및 대체 의학 (CAM)

감기의 길이를 줄이는 지 확인하기 위해 많은식이 보충제와 약초 요법뿐만 아니라 전체 론적 건강 관행이 연구되었습니다. 치료 수준에 도달 한 사람은 없지만 일부 연구에 따르면 유익한 효과가있을 수 있습니다.

아연

건강한 사람들의 감기 증상 기간을 줄이기 위해 아연을 사용하는 연구가 진행 중입니다. 데이터가 결정적이지는 않지만, 하루에 최대 75 밀리그램 (mg)의 아연 로젠 지, 시럽 또는 정제를 감기에 사용하면 지속 시간이 단축 될 수 있습니다.

그러나 마름모꼴은 메스꺼움과 입안의 나쁜 맛을 포함한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 피해야 할 제품 중 하나는 후각 상실과 관련이있는 비강 내 아연 (면봉, 젤 또는 스프레이)입니다.

미국 인삼

미국 인삼 (Panax quinquefolius) 감기에 걸리는 시간을 단축한다는 증거가 있습니다. 이를 증명 한 연구는 감기 예방을 위해 인삼을 8 ~ 16 주간 섭취 한 사람들을 대상으로 한 것으로, 감기에 걸린 사람은 현저히 적지는 않았지만 더 짧았습니다.

아시아 인삼 (인삼) 둘 다 효과가없는 것 같습니다. 인삼은 일반적인 혈액 희석제 인 쿠마딘 (와파린)의 효과를 감소시킬 수 있으므로 약을 복용 중이라면 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

비타민 C

많은 사람들이 감기에 비타민 C를 추가로 섭취하여 맹세합니다. 작동 여부에 대한 결과는 일관성이 없습니다.

추운 기후에 사는 사람과 거리 달리기 선수와 같이 격렬한 운동에 정기적으로 참여하는 사람은 일반적으로 비타민 C 수치가 낮습니다. 비타민 C 보충제를 복용하면 감기에 걸리지 않을 수 있습니다. 그러나 이러한 결핍이 없다면 감기를 예방하거나 치료하기 위해 아무것도 할 수 없습니다.

감기 증상이 나타날 때 비타민 C를 다량 섭취하고 싶을 수 있지만 더 많이 섭취하는 것이 좋지 않습니다. 사실, 500mg 이상의 비타민 C를 섭취하는 것은 기본적으로 쓸모가 없습니다. 당신의 몸은 그것을 완전히 흡수 할 수 없기 때문에 배뇨를 통해 배출됩니다.

에키 네시아

에키 네시아는 감기를 예방하거나 치료하기 위해 선전되는 또 다른 일반적인 약초 요법입니다. 약초가 그러한 영향을 미칠 수 있다는 약한 증거만을 발견 한 2014 년 리뷰에 많은 연구가 포함되었으며, 연구 비교의 문제는 에키 네시아 제품이 한 종 이상이고 서로 다르다는 것입니다. 식물의 일부.

연구중인 다른 CAM 치료법에는 마늘 (효과적이지 않은 것으로 보임), 명상 및 운동 (한 연구에서 일부 효과가 있음) 및 프로바이오틱스가 포함됩니다.