보습은 지성 및 복합성 피부를 가진 사람들에게도 모든 스킨 케어 요법에서 중요한 부분입니다. 코코넛 오일과 같은 많은 천연 오일이 마른 피부에 수분을 공급하고 일부 노화 징후를 지연시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 오일은 로션과 약간 다르며 특정 오일이 피부를 더 좋게 만들고 기분을 좋게 만드는 것을 발견 할 수 있습니다.
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피부용 오일의 종류
다음은 피부에 도움이되는 천연 오일입니다.
코코넛 오일
연구에 따르면 코코넛 오일은 항균, 항 염증, 항산화 및 상처 치유 효과가 있으며 피부 장벽 회복에도 도움이 될 수 있습니다.
아몬드 기름
아몬드 오일의 국소 적용과 노화 방지 효과 사이의 연관성을 시사하는 일부 연구가 있습니다. 아몬드 오일은 피부 장벽 회복에도 도움이 될 수 있습니다.
포도씨 유
연구에 따르면 포도씨 오일에는 항균, 항산화 및 상처 치유 효과가 있습니다. 항 염증 및 노화 방지 효과도있을 수 있습니다.
올리브유
동물 및 인간 연구에 따르면 올리브 오일은 국소 도포시 항 염증, 항산화 및 상처 치유 효과가있을 수 있습니다. 올리브 오일의 국소 도포와 노화 방지 효과 사이에 가능한 연관성도 있습니다.
해바라기 씨 오일
해바라기 씨 오일이 피부 장벽 회복에 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 연구에 따르면 항염 효과가 있고 상처 치유에 도움이 될 수 있습니다.
아르간 오일
아르간 오일은 피부 장벽 회복에 도움이되는 인기있는 스킨 케어 오일입니다. 연구 결과에 따르면 항 염증 및 상처 치유 효과가 있다고합니다.
로즈힙 씨 오일
로즈힙 씨 오일은 피부 장벽 회복에 도움이 될 수 있습니다. 또한 노화의 징후와 싸우는 데 도움이 될 수 있고 항 염증 및 항산화 특성이 있다는 증거도 있습니다.
조조바 기름
호호바 오일이 피부 장벽 회복에 도움이 될 수 있다는 유망한 연구가 있습니다. 또한 항 염증, 항산화 및 상처 치유 효과가 있습니다. s. 항균 효과가있을 수 있습니다.
마 룰라 오일
연구에 따르면 마 룰라 오일은 피부에 상당한 보습 효과가 있습니다. 또한 자극적이지 않으며 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
티 트리 오일
티 트리 오일은 항진균제로서 여드름을 관리하고 염증을 줄이는 데 사용되었습니다.
잇꽃 씨 오일
때때로 요리에 사용되는 잇꽃 씨 오일은 습진의 징후를 관리하는 데 도움이되도록 피부에 직접 사용되기도합니다.
스킨 케어에 오일을 사용하는 방법
화장품 및 스킨 케어 회사는 종종 천연 오일을 제품의 성분으로 사용합니다. 천연 오일은 합성 성분보다 피부에 더 부드럽기 때문에 인기가 있습니다. 클렌저, 보습제, 페이스 마스크, 비누, 페이스 오일, 세럼 등 모든 유형의 제품에서 천연 오일을 찾을 수 있습니다.
코코넛 오일과 같은 많은 천연 오일을 피부에 직접 바를 수 있습니다. 하지만 얼굴에 직접 오일을 사용할 때는주의해야합니다. 특히 지성 피부 나 여드름이 나는 피부가있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
천연 오일은 에센셜 오일과 동일하지 않습니다. 에센셜 오일은 매우 강력하고 자극을 유발할 수 있으므로 캐리어 오일로 희석해야합니다. 제품을 처음 사용할 때 피부에 패치 테스트를하여 잠재적 인 알레르기 반응을 확인하십시오.
오일을 바르는 가장 좋은 방법
대부분의 연구는 국소 도포 오일의 효과를 조사합니다. 국소 적용은 피부에 직접 적용된다는 것을 의미합니다. 즉, 비누와 보습제는 특히 피부에 정제되지 않은 오일을 바르는 것이 불편한 경우 여전히 천연 오일에 효과적인 매개체입니다.
구성
천연 오일이 피부에 왜 그렇게 효과적인가요? 다음과 같은 항 염증 및 항산화 효과가있는 다양한 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
- 비타민 A
- 비타민 C
- 비타민 E
- 비타민 D
- 폴리 페놀
- 플라보노이드
- 식물성 항산화 제
- 코엔자임 Q10
- 오메가 -3 지방산
혜택
천연 오일에는 다양한 연구가 뒷받침하는 이점이 있습니다.
많은 천연 오일 :
- 보습 (피부 수분 손실 방지)
- 피부 진정 (완화 효과가 있음)
- 항산화 효과 (유리기 손상 방지)
- 항균성
- 항 염증 효과
배리어 수리
많은 천연 오일이 장벽 복구 효과가 있다는 증거가 있습니다. 올레산보다 리놀레산이 더 많은 오일은 피부 장벽을 복구하는 데 더 효과적 일 수 있습니다. 올레산이 많은 오일은 피부를 자극 할 수 있습니다.
흉터 감소
로즈힙 오일과 같은 일부 천연 오일은 상처 치유를 돕고 흉터를 줄일 수 있습니다.
UV 손상 감소
태양 손상은 피부 모양에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 천연 오일은 자외선으로 인한 손상으로부터 피부를 보호하지 못하지만 (선 스크린이 필요함) 일부는 자외선 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2007 년 한 동물 연구에서 국소 적으로 도포 된 아몬드 오일과 자외선으로 인한 구조적 손상 방지 간의 연관성을 발견했습니다.
더 많은 연구 필요
스킨 케어 용 천연 오일에 대한 많은 연구가 있습니다. 많은 것이 유망합니다. 그러나 노화와 피부 건강에 대한 천연 오일의 역할을 더 잘 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 자극과 같은 잠재적 인 부작용에 대한 더 많은 연구도 필요합니다.
위험
천연 오일은 화장품 및 기타 스킨 케어 제품의 합성 화학 물질과 같은 자극 위험을 일으키지 않기 때문에 좋습니다. 하지만 그렇다고 천연 오일을 사용한다고해서 위험하지 않다는 의미는 아닙니다.
얼굴의 피부가 신체의 다른 부위보다 민감하기 때문에 팔과 다리가 아닌 얼굴에 직접 오일을 사용하면 자극을 경험할 수 있습니다. 햇볕에 나가기 전에 피부에 오일을 바르면 햇볕에 타는 위험이 높아질 수 있습니다.
알레르기 문제
항상 알레르기 반응의 가능성이 있습니다. 천연 오일을 국소 적으로 바른 후 발적이나 자극이 느껴지면 즉시 사용을 중지하십시오. 부기 또는 두드러기가 발생하거나 호흡 곤란이있는 경우 응급 처치를 받으십시오. 이러한 증상은 위험한 아나필락시스 반응의 징후입니다. 에피네프린으로 즉각적인 치료가 필요합니다. 사망 위험이 있으므로 911에 전화하십시오.
Verywell의 한마디
피부 건강을위한 천연 오일의 잠재적 인 이점에 대한 유망한 연구가 많이 있습니다. 즉, 다른 사람에게 효과가있는 스킨 케어 요법은 효과가 없을 수 있습니다. 피부가 쉽게 자극을 받거나 습진과 같은 피부 상태가있는 경우 스킨 케어 요법에 천연 오일을 추가하기 전에 피부과 전문의와 상담하십시오.
