에너지 드링크와 뇌졸중 위험의 관계

최근 몇 년간 에너지 드링크가 인기를 얻고 있습니다. 설탕, 카페인, 각성제 및 영양소가 혼합 된 에너지 드링크는 체력, 지구력, 각성 및 집중력을 높여줍니다. 각기 다른 첨가제와 다양한 성분의 양을 가진 다양한 제품이 있습니다.

스테판 그랜저 / 게티 이미지

사람들은 에너지 드링크를 마시는 동기가 다릅니다. 운동 선수, 학생, 그리고 신체와 뇌 기능의 향상을 원하는 모든 사람들은이 인기있는 음료를 선택할 수 있습니다. 그들의 인기에도 불구하고, 배심원 단은 이러한 음료와 그 성분이 소비에 얼마나 안전한지 여전히 알려져 있습니다.

뇌 건강과 관련하여 에너지 음료는 어지러움과 초조함과 같은 경미한 문제뿐만 아니라 발작 및 뇌졸중과 같은 더 심각한 의학적 문제의 가능한 원인으로 간주되었습니다.

모든 에너지 드링크가 똑같은 것은 아닙니다

의료계는 에너지 드링크의 효과를 조사하여 소비하기에 안전한 양 (있는 경우)을 결정했습니다. 특히 연구자들은 위험이 개별 성분에 있는지 아니면 성분의 조합에 있는지 알고 싶어합니다. 그러나 사용 가능한 브랜드의 수가 너무 많아 연구 노력이 복잡해집니다. 일부 브랜드는 다른 브랜드보다 더 해로울 수 있습니다.

일반적으로 대부분의 인기있는 에너지 드링크에는 카페인, 포도당, 비타민, 미네랄, 허브 등 동일한 성분이 최소한 몇 개 포함되어 있습니다. 양과 농도는 다양하며 일부 음료는 추가 화학 물질로 강화 될 수도 있습니다. 가장 일반적인 것 이상.

에너지 드링크의 성분

가장 일반적인 성분은 카페인, 포도당, 탄수화물, 타우린, 글루 쿠로 놀 락톤, 비타민 B, 은행 나무입니다.

카페인은 천연 수면 유도 화학 물질의 효과를 상쇄하여 작용하는 자극제입니다. 카페인은 또한 혈압과 심박수를 증가시킵니다. 카페인의 이러한 효과는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 다량의 카페인은 부작용과 심각한 의학적 반응을 일으킬 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다.
포도당은 설탕입니다. 에너지 음료에는 일반적으로 고농도의 포도당 및 기타 탄수화물이 포함되어 있습니다. 전반적으로 신체는 에너지를 위해 포도당이 필요하지만 과도한 포도당은 불안감, 고혈당 (일반적으로 당뇨병과 관련이 있음) 및 체중 증가와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
타우린은 많은 생리 기능에 필요한 아미노산입니다. 또한 항산화 제로 간주됩니다. 타우린이 에너지에 어떻게 기여할 수 있는지 또는이 영양소의 고용량이 해로울 수 있는지 여부에 대해서는 충분히 알려져 있지 않습니다.
Glucuronolactone은 파워 드링크에서 매우 인기있는 또 다른 화학 첨가제입니다. 이 영양소는 신체에 필요하며 흥미롭게도 과량 투여의 영향은 해로운 것으로 간주되지 않으며 유익한 것으로 입증되지도 않았습니다.
에페드린은 일반적으로 호흡기 질환, 알레르기 및 충혈 완화 제로 사용되는 자극제입니다. 그러나 식욕을 억제하고 신진 대사를 증가시켜 잠재적으로 칼로리를 더 빨리 태울 수 있기 때문에 체중 감량 보조제에도 사용됩니다. 에페드린은 일부 에너지 음료의 구성 요소이며 신체의 흥분성 "투쟁 또는 도피"반응을 자극하여 심박수를 높이고 혈압을 높이며 혈당을 증가시킬 수도 있습니다.
카르니틴은 근육 질환 치료의 실험 실험에 사용되는 아미노산입니다. 이러한 이유로 근육 성장을 개선하기 위해 일부 에너지 음료에 첨가됩니다. 에너지 드링크의 여러 인기 성분과 마찬가지로 그 효과에 관한 데이터는 거의 없지만 보충제의 유해성에 대한 설득력있는 증거도 없습니다.
크레아틴은 근력을 증가시키는 데 사용되는 보충제이므로 근육량을 늘리는 최종 목표로 신체 운동의 효과를 증폭시키기 위해 에너지 음료에 첨가됩니다. 보디 빌딩을하는 동안 근육을 사용하는 남성의 근육량을 증가시키는 것으로 나타 났으며 여성에게는 불확실한 결과가 있습니다. 지금까지 크레아틴은 남성에게 안전한 것으로 간주되었지만 임산부의 안전에 대한 우려가 있습니다.
Gingko biloba는 일반적으로 치매 예방과 관련이 있습니다. 은행 나무의 혈액 희석 특성은 혈관성 치매에 기여할 수있는 뇌 혈관 질환을 예방할 수 있다고 믿어집니다. 이 약초가 단기 기억력이나 집중력 향상에 효과적인지 여부는 불분명합니다. 혈액 응고 질환이 있거나 혈액 희석제를 복용하지 않는 한 전반적으로 안전한 첨가제로 간주됩니다.

보통 크기의 에너지 드링크 하나에는 이러한 성분의 독성이 포함되어 있지 않습니다. 그러나 극도로 피곤한 학생, 지친 부모 또는 여분의 활력을 찾는 경쟁적인 운동 선수는 이러한 음료를 남용하여 한 번에 한 잔 이상을 마실 수 있습니다.

또한 매력적인 포장으로 인해 어린 아이나 건강에 좋지 않은 사람들은 이러한 제품을 섭취하여 몸이 강력한 성분을 다룰 수 없더라도 일반 탄산 음료 또는 향이 나는 팝으로 오인 할 수 있습니다.

성분 자체가 반드시 에너지 드링크를 해로운 것은 아니지만 포도당, 비타민, 미네랄과 같은 "좋은"영양소도 다량 섭취하면 해로울 수 있습니다.

에너지 드링크가 사람들을 아프게합니까?

지난 몇 년 동안 건강한 사람들이 궁극적으로 에너지 음료로 추적되는 증상으로 전국의 병원 응급실에 나타나는보고가 증가했습니다. 가장 흔한 증상 및 불만은 긴장, 초조함, 욱신 거림 또는 맥동하는 두통, 두근 거림 (빠르거나 두근 거리는 심장 박동), 현기증, 흐린 시력, 수면 불능 및 피로입니다.

그러나 확실히 덜 흔하지 만, 에너지 드링크로 인해 발생하거나 촉발 된 것으로 여겨지는 뇌졸중, 발작 및 심장 마비가 증가했습니다.

전반적으로 에너지 음료의 건강 위험은 비교적 최근에야 의료계의 관심을 끌었습니다. 지금까지 연구에 따르면 에너지 드링크의 부정적인 물리적 효과는 카페인 및 포도당과 관련이 있습니다. 현재 다른 첨가제는 성가신 증상이나 더 심각한 부작용을 유발하는 것으로 밝혀지지 않았습니다.

에너지 드링크 및 알코올

에너지 음료와 관련된 일부 병원 응급 상황은 특히 에너지 음료와 알코올 사용의 조합과 관련이 있습니다.

흥미롭게도, 알코올 음료와 에너지 음료를 혼합하면 알코올 소비율과 실험 환경에서 소비되는 전체 알코올 양이 증가하는 것으로 나타났습니다. 에너지 드링크와 혼합 된 술을받은 연구 참가자들은 에너지 드링크와 섞이지 않은 알코올을받은 연구 참가자들보다 더 빠른 속도로 마셨고 더 많은 알코올을 소비했습니다.

물론 이러한 조합과 관련된 행동 현상은 자체적으로 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 에너지 드링크로 인한 알코올 섭취량의 증가는 의도 한 것보다 더 많이 마시는 사람으로 이어질 수 있습니다.

어떤 사람들은 술을 마신 후 에너지 음료를 마시는 것이 의사 결정 능력이나 판단력을 향상시키는 데 도움이된다고 부정확하게 생각할 수도 있습니다. 음주 및 운전과 같은 이러한 오해에 의해 유도되는 위험한 행동은 에너지 음료 소비와 관련된 전반적인 위험 수준에 기여할 수 있습니다.

에너지 드링크의 결론

전반적으로 에너지 음료와 관련된 위험은 광범위한 소비에 비해 에너지 음료 관련 건강 문제의 발생을 고려할 때 상대적으로 낮습니다. 그러나 사람들은 특히 아주 어린 아이들, 임산부, 노인, 심장 질환 또는 신장 질환이있는 사람들 사이에서 에너지 드링크와 관련된 위험이 실제로 있다는 것을 인식해야합니다. 건강한 사람들 사이에서도 해로운 영향을 증폭시킵니다.