우유와 여드름의 연관성

일부 의사들은 우리가 먹는 것이 실제로 피부에 영향을 미치고 여드름을 악화시킬 수 있다고 믿습니다. 놀랍게도 그들은 초콜릿이나 감자 칩이 아니라 우유를 가리 킵니다.

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우유가 여드름을 유발합니까?

일부 연구는 우유 섭취와 여드름 발생 사이의 상관 관계를 보여주었습니다. 우유를 마시는 사람은 우유를 마시는 사람보다 더 심한 여드름이 발생하는 것 같습니다.

2008 년 5 월호에 발표 된 한 연구는미국 피부과 학회지, 십대 소년의 식단을 살펴 보았습니다. 우유를 가장 많이 마신 청년들도 여드름이 가장 심한 경향이 있었다.

흥미롭게도 탈지유는 전유보다 더 자주 발생하므로 우유의 지방 함량이 범인이 아닌 것 같습니다.

우유는 피부에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

특정 유제품이 여드름에 기여하는 이유는 무엇입니까? 어떤 사람들은 그것이 우유에서 발견되는 호르몬이라고 생각합니다. 우유에는 오랫동안 여드름 발생과 관련된 안드로겐 호르몬이 포함되어 있습니다.

테스토스테론은 안드로겐 호르몬이며 여드름 발달과 밀접한 관련이 있습니다. 남성 호르몬으로 생각되는 경우가 가장 많지만 여성은 적은 양이지만 테스토스테론을 생성합니다.

테스토스테론은 복잡한 연쇄 반응을 통해 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)을 생성합니다. DHT는 피지선을 자극하여 모공이 막히고 궁극적으로 여드름이 생기기 쉬운 기름진 피부를 만듭니다.

IGF-1 성장 인자

많은 낙농가들은 또한 우유 생산을 촉진하고 젖소가 더 많은 우유를 생산할 수 있도록 젖소에게 추가 호르몬을 제공합니다. 결과적으로 대부분의 우유는 IGF-1이 매우 높습니다.

IGF-1은 일반적으로 여드름이 최악의 청소년기에 인체에서 최고조에 달하는 성장 인자입니다. IGF-1은 테스토스테론 및 DHT와 함께 여드름 발작을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

여러 연구에서 높은 우유 소비는 높은 IGF-1 수치와 관련이 있습니다. 다시 말하지만 탈지유는 전유보다 높은 IGF-1 수치와 관련이 있습니다.

탈지유의 가공은 왜 그것이 전유보다 더 자주 여드름 중증도와 관련이 있는지 설명 할 수 있습니다. 유청 단백질을 첨가하여 탈지유에 크림 같은 농도를 부여합니다. 일부 사람들은 이러한 단백질이 여드름 발달에 영향을 미친다고 추측합니다.

유제품과 여드름 중증도의 연관성

어떤 연구에서도 우유가 여드름을 유발한다는 긍정적 인 증거가 없다는 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 사실, 그들은 유제품과 여드름 중증도 사이의 가능한 연관성을 보여줍니다.

즉, 우유 한 잔, 심지어는 매일 몇 잔의 우유를 마셔도 피부가 맑은 사람이 갑자기 여드름이 나기 시작하지 않을 것입니다. 연구에 따르면 우유를 마시면 이미 여드름이 나는 사람들에게 여드름이 악화 될 수 있습니다.

전문가 간의 불일치

물론 우유를 많이 마시는 사람이 모두 여드름이 나는 것은 아니며 많은 사람들이 이러한 발견에 동의하지 않습니다.

그리고 많은 의료 전문가들은 여드름의 심각성에 영향을 줄 수있는 다른 요인을 고려하지 않기 때문에 결론이 내려지는 것을 경계합니다. 그들은 또한 연구가 그렇지 않다는 것을 빠르게 지적합니다.링크여드름 발달에 우유; 그들은 우유 소비와 여드름 중증도 사이의 상관 관계 만 설정합니다.

연구자들에게 가장 큰 문제는이 이론을 증명하는 것입니다. 우유에 대한 적절한 위약으로 사용할 수있는 것이 없기 때문에 이중 맹검, 무작위 대조 시험 (연구에서 금본위 제로 간주 됨)을 수행 할 방법이 없습니다.

우유 섭취가 여드름을 유발하거나 심지어 악화 시킨다는 확실한 증거는 아직 없습니다. 이 이론이 입증되기 전에 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다.