11 일반적인 축구 부상

축구는 거친 스포츠이며 헬멧, 패드, 보조기 및 지지대에도 불구하고 부상은 게임의 일반적인 부분입니다. 선수의 크기, 플레이 속도 및 게임의 물리적 특성의 조합은 축구 부상을 매우 흔하게 만듭니다.

염좌 및 긴장

염좌와 긴장은 축구 부상의 가장 흔한 유형입니다. 염좌 및 긴장의 치료는 부상의 정도에 따라 다르지만 처음에는 일반적으로 "R.I.C.E."가 가장 잘 수행합니다. 방법 (휴식, 얼음, 압축, 상승).

골절

골절은 모든 심각한 축구 부상 (즉, 병원 치료가 필요한 부상)의 1/4을 차지합니다. 일반적으로 골절되는 뼈에는 손가락, 손목 및 다리의 뼈가 포함됩니다.

잔디 발가락

잔디 발가락은 엄지 발가락 바닥의 부상입니다. 이 상태는 인조 잔디와 같은 단단한 표면을 밀 때 엄지 발가락을 과도하게 확장 할 때 종종 발생합니다.

아킬레스 건염

아킬레스 건염은 발목 뒤쪽 힘줄의 고통스러운 상태입니다. 일부 심한 경우에는 아킬레스 건염이 아킬레스 건 파열의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

발목 염좌

발목 염좌는 축구 선수들 사이에서 흔히 발생하는 부상입니다.이 문제를 조기에 인식하고 치료하면 발목 인대 부상에서 회복하는 데 도움이됩니다.

ACL 눈물

전방 십자 인대는 무릎에서 가장 흔히 부상당하는 인대입니다. 축구 선수에게서 흔히 볼 수있는이 부상은 한 시즌 이상 운동 선수를 꺾을 수 있습니다. MCL 부상과 반월 상 연골 파열이있는 경우이를 "불행한 트라이어드"라고합니다.

찢어진 연골

무릎의 연골 파열은 종종 반월판 부상을 의미합니다. 무릎의 반월판은 무릎 관절을 완충하고지지하는 두 개의 원형 연골 조각으로 구성됩니다. 반월 상 연골 손상은 불행한 트라이어드의 일부일 수도 있습니다.

힙 포인터

고관절 포인터의 진단은 골반의 뼈 타박상 또는 작은 골절이 있음을 의미합니다. 이 부상은 종종 축구 태클에 의해 발생합니다.

뇌진탕

뇌진탕은 머리에 타격을 가하여 발생하며 어느 정도의 뇌 기능 장애를 유발합니다.

버너 또는 스팅거

버너 또는 스팅거라고 불리는 상태는 접촉 스포츠, 특히 축구에서 흔합니다. 버너와 스팅거는 상완 신경총의 신경이 갑작스럽게 늘어나거나 압박 된 결과입니다. 버너는 영향을받은 팔에 통증을 유발합니다.

척추 부상

척추 부상은 드물지만 널리 알려져 있으며 모든 수준의 축구에서 볼 수 있습니다. 이러한 부상은 일반적으로 수비 선수가 태클을 할 때 볼 수 있습니다.

부상 치료

운동 부상을 입었습니까? 많은 일반적인 스포츠 의학 상태를 효과적으로 치료할 수 있으며 치료에 적극적으로 참여하면 회복이 더 빨리 진행되고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 적절한 스트레칭과 염좌 치료 방법을 배우고 물리 치료의 역할에 대해 더 많이 배우면 빠른 회복을 도울 수 있습니다.