벨린다 하웰 / 게티 이미지
핵심 사항
- 새로운 연구에 따르면 어린 시절에 시작된 특정 행동 패턴이 나중에 불안감을 예측할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
- 높은 수준의 경계, 두려움 및 회피를 보이는 어린이와 청소년은 젊은 성인기에 스트레스가 많은 삶의 사건에 직면했을 때 불안 관련 장애가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
- 사회적 경계심을 보이고 규제 장애를 걱정하는 어린이와 청소년의 부모는 소아과 의사 또는 정신 건강 전문가에게 자녀를 도울 수있는 가장 좋은 방법에 대해 이야기해야합니다.
국립 보건원 (NIH)에서 지원하는 최근 연구는 16 년 간의 데이터를 검토하여 청소년기에 스트레스가 많은 삶의 사건에 직면했을 때 높은 수준의 불안을보고 할 가능성이 가장 높은 개인 (이 경우 COVID-19)을 예측했습니다. 감염병 세계적 유행.
연구자들은 COVID-19 대유행 기간 동안 젊은 성인의 불안감을 높이는 초기 위험 요소를 확인했습니다. 연구진은 행동 억제 (BI)라는 어린 시절 기질을 계속 보인 참가자가 15 세에 걱정 조절 장애를 경험할 가능성이 더 높았으며, 이는 참가자가 18 세쯤되었을 때 코로나 19 대유행 초기 몇 달 동안 불안이 높아질 것이라고 예측했습니다. -살이에요.
행동 억제
행동 억제는 일반적으로 익숙하지 않은 사람, 사물 및 상황에 대한 높은 수준의 신중하고 두렵고 회피적인 반응을 포함하는 어린 시절 기질입니다.
기질과 사회 정서적 발달에 대한 지속적인 종단 연구의 일부인이 연구는미국 아동 청소년 정신과 학회지2 월 중순.
이것이 당신에게 의미하는 것
특정 행동 패턴을 보이는 아이들은 스트레스가 많은 삶의 사건에 직면했을 때 나중에 불안을 느낄 가능성이 더 높습니다. 자녀가 불안하거나 걱정이 많은 경우 소아과 의사 및 정신 건강 전문가와상의하면 자녀를 돕기위한 개별화 된 접근 방식을 시작할 수 있으며, 이는 자녀가 자라면서 불안의 위험을 완화 할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 아이들 공부하기
“모든 사람이 전염병에 대해 동일한 수준의 우려 나 불안을 표현하는 것은 아닙니다.”라고 메릴랜드 대학의 박사후 연구원이자 연구 저자 인 Santiago Morales 박사는 Verywell에 말합니다. “그래서 우리는이 깊고 발달적인 경로를 그리고이 모든 풍부한 정보를 활용하여 대유행 기간 동안 가장 불안한 사람들을 이해할 수 있는지 이해하려고 노력했습니다.”
어떤 어린이가 나중에 스트레스가 많은 사건 (이 경우 COVID-19 대유행)과 관련된 높은 수준의 불안으로 발전 할 위험이 가장 높은지 알아보기 위해 연구원들은 특정 연령대의 각 어린이의 행동 또는보고 된 마커를 조사했습니다. 유아기에서 젊은 성인기까지.
연구진은 대규모 연구의 일환으로 거의 20 년 동안 미국 대서양 대도시 지역에서 온 291 명의 참가자에 대한 데이터를 이미 수집했습니다. COVID-19 대유행이 시작되었을 때, 그들은 스트레스가 많은 시간에 불안이 높아질 위험이 가장 큰 개인을 식별하기 위해 데이터를 분석하기로 결정했습니다.
연구자들이 이미 참가자들에 대해 가지고있는 수년간의 데이터는 그들에게 기회를주었습니다. “COVID-19와 같은 것을 들어 본 적이없는 사람보다 먼저 어린이 그룹의 특성을 파악할 수있었습니다.”라고 연구 저자 인 Nathan Fox, PhD, 메릴랜드 대학, College Park의 아동 발달 연구소 소장은 말합니다. "우리는 그들의 기질과 불안 문제에 대한 정보를 가지고 있었기 때문에 우리는이 아이들에 대한 코로나 19 이전 데이터를 가지고있는 독특한 상황에있었습니다. , 그리고이 아이들이 그 사건에 어떻게 반응했는지.”
행동에 대해 자세히 살펴보기
연구진은 COVID-19의 맥락에서 젊은 성인기에 불안이 증가 할 위험이 가장 높은 어린이를 식별하기 위해 참가자 발달의 특정 이정표에서 수집 된 데이터를 활용했습니다.
특히 연구자들은 불안 수준을 나타내는 것으로 여겨지는 세 가지 구성 요소를 분석했습니다.
- 2 ~ 3 세의 행동 억제
- 7 세의 사회적 경계 (SW)
- 15 세에 불안감 조절 장애
2 ~ 3 세 : 행동 억제
Fox는 행동 억제를 관찰 할 때 연구자들이 유아의 "참신함, 낯설음, 불확실성에 대한 반응"에 관심이 있다고 말했습니다.
BI를 조사하기 위해 연구자들은 어머니가 자녀를 실험실로 데려왔을 때의 일련의 작업 또는 이벤트를 구성했습니다. 연구원들은 각 어린이가 익숙하지 않은 성인 및 / 또는 새롭고 예측할 수없는 장난감과 같은 자극에 어떻게 반응했는지에 따라 행동을 녹화하고 코딩했습니다.
Fox는 연구자들이 이러한 상황에서 아이가 무엇을 할 것인지 면밀히 관찰하고 있다고 말했습니다. "아이가 공을 가져 오기 위해 터널을 기어가는 것과 같이 다소 위험한 일을할까요?" 폭스는 말한다. "저것들은 우리가 관찰하는 것들입니다."
Morales에 따르면 BI에서 가장 높은 점수를받은 아이들은 "매우 수줍음이 많거나 두려운 아이들"이라고 생각할 수 있습니다.
연구원들은 또한 각 어린이의 스트레스와 기쁨의 표현뿐만 아니라 참신함이나 불확실성에 직면했을 때 반응하거나 말하는 지연 시간을 조사했습니다.
모랄레스는 "어떤 어린이에게도 참신한 상황에서 정상적인 반응은 접근하기를 조금 주저하는 것입니다.하지만 조금 후에 엄마의 다리를 놓으면 새 장난감을 가지고 다가 가서 놀아요. 그러나 [더 높은 BI 점수를받은] 아이들은 더 극단적입니다.”
7 세 : 사회적 경계
BI 이후 연구자들은 7 세경 실험실에서 수집 된 사회적 경계심을 조사했습니다.
이러한 관찰을 위해, 아이들은 익숙하지 않지만 동성애의 동성 동료와 함께 구조화되지 않은 자유 놀이 과제를 받았습니다. 연구자들은 놀이에 대한 주저와 동료에 대한 두려움과 같은 행동을 평가하여 각 어린이의 SW를 평가했습니다.
15 세 : 조절 장애 걱정
저자들은 15 년 만에 '부적응 적 걱정 표현을 포착하는'어린이 걱정 관리 척도의 규제 불량 하위 척도로 걱정 조절 장애를 평가했다. 척도는“정말 걱정되는 행동을 멈출 수 없다”와 같은 질문으로 구성되어 있습니다. 척도에서 높은 점수는 더 큰 걱정 조절 장애를 나타냅니다.
마지막으로 연구원들은 일반화 불안 장애 (GAD) 7- 항목 척도로 전환했습니다. 참가자들은 4 월에 한 번, 그리고 2020 년 5 월에 다시 미국에서 유행성 유행병이 발생한 첫 두 달 동안 두 번 규모로 평가되었습니다.
GAD-7의 높은 점수는 더 큰 불안 수준을 나타내며, 10 점 이상의 점수는 임상 적 불안으로 간주됩니다.
결과는 무엇을 의미합니까?
연구진은 어린 시절 스트레스 요인에 직면했을 때 높은 BI, SW 및 불안 조절 장애를 보인 사람들이 어릴 때 불안감이 높아질 위험이 가장 높다는 것을 발견했습니다.
저자들은 젊은 성인기의 스트레스가 많은 삶의 사건이 정신 건강 증상의 증가와 관련이 있다고 생각했습니다. 따라서 그들은 COVID-19의 맥락에서 어떤 개인이 불안 장애에 가장 취약한 지 확인하기 위해 수년간의 데이터를 사용했습니다.
연구가 특정 요소 (BI, SW, 걱정 조절 장애 및 GAD 척도)에 초점을 맞추었지만 모두 동일한 위험 요소의 다른 징후로 간주됩니다.
Morales는 "아이들이 나이가 들면서 똑같은 반응을 보이지 않습니다."라고 말합니다. 즉, 사람의 핵심 기질이나 특성이 있지만 사람들은 나이가 들면서 행동을 다르게 적응하고 표현합니다.
연구자들은 그것이 궤적을 따르는 것을 매우 중요하게 생각합니다. 행동 억제가 사회적 경계로 이어지고 그 궤적을 계속하는 아이들은 나중에 불안 장애가 발생할 위험이 가장 높습니다. 그 궤도를 따르지 않는 사람들은 위험이 높지 않을 수 있습니다.
메릴랜드 대학의 박사후 연구원이자 연구 저자 인 Selin Zeytinoglu 박사는“유아 시절에 많은 변화가 일어나고 있습니다.”라고 Verywell은 말합니다. "많은 아이들이 더 이상 그 패턴을 보여주지 않습니다." 예를 들어, 2 ~ 3 세에 BI가 높은 일부 어린이는 7 세에 SW를 보여주지 않았습니다.
Zeytinoglu는 추가 연구에 대한 질문이 "아이들이 시간이 지남에 따라 두려움을 유지하게 만드는 요인은 무엇일까요?"일 수 있다고 제안합니다.
후속 조치는 무엇을 보여 주었습니까?
샘플의 20 %가 첫 번째 GAD 평가에서 불안의 임상 수준을보고했지만, 궤도를 따르는 사람들은 샘플 평균이 낮아 졌음에도 불구하고 불안 수준이 높아졌습니다.
"대유행이 시작될 때 모든 것이 폐쇄되고 많은 불확실성이 있었고 우리는이 '새로운 정상'이 무엇인지 몰랐습니다. 그 때 참가자들이 가장 높은 수준의 불안감을보고했습니다." 모랄레스가 말한다.
샘플의 더 큰 덩어리가 전염병과 관련된 높은 불안감을보고 할 것으로 예상되었습니다. 그러나 상황이 발전하고 참가자가 적응함에 따라 전반적인 불안 수준은 감소했습니다. 연구 이정표 내내 BI, SW 및 걱정 조절 장애를 보인 사람들을 제외하고는 예외였습니다.
"그것은 우리가 집중 한 또 다른 중요한 부분입니다. 두 시점에서 상대적으로 높은 수준을 경험하는 사람들입니다."라고 Morales는 말합니다.
부모가 할 수있는 일
연구자들은 이러한 행동을 가진 아이들을 다루고 돕는 것이 미래에 불안 관련 장애가 발생할 위험을 줄일 수 있다고 제안합니다.
Zeytinoglu는 연구자들이 왜 특정 아이들이 높은 수준의 BI, SW, 그리고 불안 조절 장애를 발달시키고 유지하는지 알아 내려고 노력하고 있다고 말합니다. “그 아이들이 장기적으로 불안을 느끼지 않도록 보호하는 요인은 무엇일까요?” Zeytinoglu는 추가 연구가 조사 할 수있는 질문입니다.
전문가에게 도움 요청
연구 저자이자 국립 정신 건강 연구소 (NIMH)의 개발 및 정서 신경 과학 부문 소장 인 Daniel Pine, MD는 불안이 심한 어린이 또는 청소년을 위해 부모가 대화를 장려하고 개별 치료를받을 것을 권장합니다. 접근하다.
Pine은 Verywell에게“자녀에 대한 걱정이 있다면 조금 더주의를 기울이고 자녀를 아는 의료 전문가와 문제에 대해 이야기하는 것이 가장 먼저 할 일입니다. 특히 대유행 기간 동안 정신 건강을 돌보는 역할.
자녀의 두려움에 대해 이야기하십시오
소아과 의사와 이야기하는 것 외에도 부모는 아이들과 무서운 이야기를하는 것을 두려워해서는 안됩니다. 파인은 "부모들은 때때로 일을 기르는 것을 두려워합니다."라고 말합니다. "아이의 머릿속에 아이디어를 떠올리거나 아직없는 불안을 만들지 않을까 걱정하기 때문에 부모가 예민하고 이해하는 한, 그것이 더 도움이된다는 것을 분명히 알고 있습니다. 아이가 두려워하는 것에 대해 이야기하지 않는 것보다. "
부모는 당연히 자녀를 보호하기를 원하지만 실수로 자녀를 더 두려워하게 만들고 싶지도 않습니다. 파인은 "조금 두려워하는 일을하도록 권장되지 않는 자녀를 둔 부모는 두려움에 맞서도록 권장되는 자녀에 비해 시간이 지남에 따라 더 많은 불안감을 가질 위험이 더 높다는 것을 알고 있습니다."라고 말합니다.
Pine은 특히 전염병의 맥락에서 부모가되는 것이 어렵다고 말합니다. 그러나 그들이 할 수있는 최선의 방법은 균형을 맞추는 것입니다. 즉, 자녀가 감당할 수있는 두려움에 직면하도록 격려하는 것과 부모로부터 보호하는 것 사이의 균형을 맞추는 것입니다. 캔트.
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