푹신한 눈이란 무엇입니까?

눈꺼풀 주변과 눈 아래의 체액 저류로 표시되는 부은 눈은 여러 가지 요인의 결과 일 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않거나 너무 많은 소금을 섭취하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 숙면을 취하고 냉찜질을하는 것부터 국소 약물 사용이나 성형 수술에 이르기까지 여러 가지 방법으로 부은 눈을 제거 할 수 있습니다.

눈 아래 주머니라고도하는 "부푼 눈"과 "부은 눈"이라는 용어는 때때로 같은 의미로 사용되지만 두 가지 다른 상태를 나타냅니다. 부은 눈은 알레르기, 감염 또는 부상에 대한 염증 반응으로 인해 발생하는 반면, 부은 눈은 수분 보유, 수면 부족 또는 노화 관련 처짐 또는 눈꺼풀 부기와 같은 유전 적 특성으로 인한 부드럽고 부은 눈꺼풀을 의미합니다.

Srisakorn / 게티 이미지

부은 눈 증상

늦은 밤, 특정 음식을 먹거나 울면 눈이 부어 오를 수 있습니다. 안와 주위 부종 또는 안와 주위 붓기라고도하는 부은 눈은 눈 아래, 눈꺼풀 또는 안와 주위의 모든 부분 (눈을 수용하는 골강)이 붓는 특징이 있습니다.

부은 눈은 다크 서클이나 눈 밑의 백, 처진 또는 느슨한 피부를 동반 할 수도 있습니다.

원인

부푼 눈의 원인은 분명 할 수 있습니다. 전날 밤에 울거나 알레르기가 있거나 짠 간식을 먹었다면 눈이 부은 원인이 분명 할 수 있습니다. 이 상태는 명확하지 않은 다른 원인의 결과 일 수도 있습니다.

다이어트

우리가 먹고 마시는 많은 것들은 눈이 부어 오를 수 있습니다. 이러한 음식과 음료는 몸에 수분을 유지하게하므로 눈 주위 조직을 부풀립니다. 가장 흔한 원인은 소금이나 나트륨이 함유 된 음식입니다. 나트륨 함량이 높은 음식과 음료는 체액 저류와 전신 부종을 유발할 수 있습니다. 나트륨은 많은 음식과 음료에 숨겨져 있어도 깨닫지 못합니다. 나트륨이 항상 짠맛을내는 것은 아닙니다.

눈이 부은 경우 음식 및 음료 라벨을주의 깊게 읽고 하루 총 나트륨 섭취량을 하루 2,300 밀리그램 이하로 유지하거나 특정 건강 상태가있는 경우에는 그 이하로 유지하십시오.

나트륨을 숨기고 수분을 유지할 수있는 음식과 음료는 다음과 같습니다.

• 가공 또는 포장 된 식품
• 패스트 푸드
• 알코올 음료
• 탄산 음료
• 소스와 조미료
• 점심 고기
• 수프

미국 식품의 약국은 식품 라벨에서 나트륨을 찾는 방법과 식품의 나트륨 함량을 줄이는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 처음부터 요리하기
• 가공 식품을 적게 섭취하십시오
• 콩과 같은 특정 통조림 제품을 헹구어 나트륨 함량을 줄이십시오.
• 저염 간장과 같은 저염 버전 제품 선택
• 짠 음식의 양을 제한하십시오

알레르기

알레르기는 계절성 알레르기 및 더 심각한 알레르기 반응을 포함하여 눈이 부어 오르게 할 수도 있습니다. 눈과 부비동 주위에 체액이 축적 될 수 있습니다. 알레르기는 건초열이나 음식, 화학 물질 또는 기타 자극 제나 알레르겐에 대한 반응에 의해 유발 될 수 있습니다.

몇 가지 일반적인 알레르겐은 다음과 같습니다.

• 먼지
• 곰팡이
• 애완 동물 비듬
• 화분

알레르겐 이외에도 화장품, 크림, 약품 등의 다른 물질을 눈 주위에 사용할 때는주의해야합니다. 이러한 물질은 눈에 자극을 주거나 부상을 입힐 수 있습니다. 화학 약품이나 기타 자극제를 뿌릴 때는 보호 안경을 착용하고 속눈썹과 같은 화장품 및 도구에주의하십시오.

유전학

부은 눈과 다크 서클은 가족의 공통적 인 특징이기 때문에 나타날 수 있습니다. 가족 중에 부푼 눈을 가진 사람이 여러 명 있다면 그들은 모두가 공유하는 신체적 특징이 될 수 있습니다. 이 경우 부은 눈은 부은 눈을 유발하는 유전 적 상태의 징후 일 수도 있습니다.

노화

나이가 들어감에 따라 우리 몸의 많은 부분이 근긴장, 탄력, 탄력을 잃기 시작합니다. 당신의 눈도 예외는 아닙니다. 피부에 탄력과 탄력을주는 콜라겐은 나이가 들어감에 따라 감소합니다. 이것은 몸 전체에서 발생하지만 눈 주위의 섬세한 피부는 다른 부위보다 콜라겐 손실이 더 두드러 질 수 있습니다. 눈 주위의 근육도 노화되어 해당 부위의 조직이 처지 게됩니다. 조직이 처지고 느슨해지면 해당 조직 아래의 지방층이 부풀어 오르기 시작하여 부푼 것처럼 보일 수 있습니다.

수면 문제

수면에 어려움이있을 때 다음날 아침에 눈이 부은 것을 느낄 수 있습니다. 짜증이 나거나 집중하는 데 어려움이 있거나 에너지가 부족할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 주변 사람들은 얼굴, 특히 눈을 보는 것만으로도 수면 부족 여부를 알 수 있습니다. 연구에서 언급 된 다른 눈에 띄는 수면 부족 징후는 다음과 같습니다.

• 처진 눈꺼풀
• 홍반
• 눈 주위에 붓기
• 눈 아래 또는 주변의 다크 서클

아래 눈꺼풀 지방 탈출

아래 눈꺼풀 지방 탈출은 부푼 아래 눈꺼풀의 주요 원인입니다. 이 상태는 노화 또는 외과 적 외상으로 인해 결합 조직이 약해지고 안와 주변의 지방이 앞으로 나와 아래 눈꺼풀에 나타날 수 있기 때문에 발생합니다.

눈꺼풀이 부어 오르는 건강 상태

위에서 언급했듯이 부은 눈과 부은 눈꺼풀은 다르며 후자는 다음과 같은 기저 질환의 징후 일 수 있습니다.

• 안검염
• 산 립종
• 결막염
• 당뇨병 성 망막증
• 갑상선 안구 질환 (예 : 그레이브스 병)
• 유전성 혈관 부종
• 안와 봉와직염
• 안구 포진
• 감염
• 각막염
• 시신경염
• 다래끼
• 외상성 부상
• 포도막염
• 안암
• 신부전
• 주사비의 림프 부종 (모비 한스)
• 필러 마이그레이션

합병증

눈꺼풀이 지속적으로 또는 악화되면 다음과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 실명 또는 시각 장애
• 눈꺼풀 피부염

흐릿한 시력, 시력 저하, 눈의 통증, 부유물 또는 무언가가 눈에 끼인 느낌이있는 경우 종합적인 시력 검사를 받아야합니다.

진단

부은 눈은 보통 신체 검사를 통해 진단 할 수 있습니다. 의사는 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 눈에 사용하는 크림이나 로션에 대해 물어보세요
• 화학 물질 또는 기타 환경 오염 물질에 대한 노출에 대해 문의하십시오.
• 직장과 그곳의 위험에 대해 논의하십시오.
• 알레르기 이력 검토
• 완전한 건강 기록 가져 오기
• 신체 검사 수행

의사가 부은 눈이 아니라 부은 눈이 있다고 생각하는 경우 증상의 원인을 파악하기 위해 추가 검사를 수행 할 수 있습니다.

부종이 알레르겐이나 오염 물질에 노출되거나 외상성 상해로 인해 발생한 경우 표준 안구 검사 도구를 사용한 신체 검사로 충분할 수 있습니다. 그러나 부은 눈꺼풀의 원인이 명확하지 않은 경우 의사는 다음과 같은 다른 검사를 수행해야 할 수 있습니다.

• 전해질과 신장 또는 간 기능을 확인하기위한 혈액 검사
• 염증 상태 테스트
• CT 스캔 또는 MRI와 같은 영상 검사

치료

부은 눈은 일반적으로 무해하며 치료가 필요하지 않지만 붓기를 최소화하고 눈 모양을 개선 할 수있는 방법이 있습니다.원인에 따라 부은 눈을 완전히 없앨 수 있습니다.

가정 요법

집에서 눈 밑의 붓기와 그림자의 출현을 완화하거나 제거하기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 냉찜질 사용 : 깨끗한 수건을 시원한 물에 적시고 젖은 수건을 눈 주위에 몇 분 동안 놓고 아주 부드러운 압력을가합니다. 똑바로 앉아있는 동안 이렇게하십시오.
• 알레르기를 통제하십시오 : 가능할 때마다 알레르기를 유발할 수있는 것들을 피하십시오. 또한 의사와 알레르기 약에 대해 이야기하십시오.

생활 양식

생활 방식의 변화는 눈 주위의 붓기를 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다. 부은 눈을 예방하거나 개선하기 위해 할 수있는 몇 가지 변경 사항은 다음과 같습니다.

• 식단 변경 : 잠자리에 들기 전에 수분 섭취를 피하고 식단에서 소금을 제한하십시오. 이렇게하면 밤새 눈 밑에 주머니가 생길 수있는 체액 저류를 줄일 수 있습니다.
• 금연 : 흡연은 콜라겐 손실을 더 빠르게 할 수 있습니다. 이렇게하면 눈 밑의 섬세한 피부가 더 얇아져 혈관이 더 잘 보입니다.
• 충분한 수면 취하기 : 대부분의 전문가들은 매일 7 ~ 9 시간의 수면을 권장합니다. 또한 고개를 살짝 들어 올린 채로 자십시오. 이렇게하면 잠자는 동안 액체가 눈 주위에 침전되는 것을 방지 할 수 있습니다. 침대 머리를 몇 인치 높이 올리거나 단순히 베개를 추가하십시오.

약물

알레르기 나 자극으로 인해 눈이 부어 오르는 경우, 항히스타민 제를 처방전없이 구입할 수있는 처방전이 필요합니다. 당신은 또한 당신이 알레르기가있는 것을 정확히 알아 내기 위해 알레르기 전문의를 만나고 싶을 것입니다. 일부 알레르기 반응은 생명을 위협 할 수 있으며, 호흡이나 삼키는 데 문제가 생기기 시작하면 즉시 치료를 받아야합니다.

비수술 미용 치료

화장품 이외에도 레이저 재 포장 등 부은 눈이나 백에 도움이 될 수있는 비 침습적 옵션이 많이 있습니다.이 시술은 레이저를 사용하여 눈 밑 부분의 주름진 피부 표층을 제거하고 자극합니다. 새로운 콜라겐 성장으로 피부가 더 탄탄 해집니다. 피부 유형과 태양 노출에 따라 결과는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

주사 가능한 독시사이클린 또는 테트라 사이클린은 비 침습성 눈꺼풀 지방 탈출에 도움이되는 것으로 생각됩니다.

성형 수술

이러한 모든 수정을 시도했지만 여전히 충분하지 않은 경우 수술 절차가 옵션이 될 수 있습니다. 모든 수술 절차에는 고유 한 위험이 따릅니다. 수술이 자신에게 적합한 지 의사와상의해야합니다.

안검 성형술은 아래 눈꺼풀을 들어 올리는 절차입니다. 이것은 일반적으로 국소 또는 전신 마취하에 외래 환자 절차로 수행됩니다. 외과의는 눈 아래 부위의 지방을 재조정하고 근육과 피부를 조여서이 수술 중에 매끄러운 외관을 만듭니다.

Verywell의 한마디

부은 눈은 수면 부족에서 체내 나트륨 과다, 유전학에 이르기까지 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가정 요법을 시도했지만 부은 눈이 사라지지 않을 경우, 더 심각한 의학적 상태의 징후 일 수있는 눈꺼풀이 부어 있지 않은지 확인하기 위해 더 철저한 검사를 위해 의사를 만나는 것이 좋습니다. . 성가 시지만 부은 눈은 일반적으로 생명을 위협하지 않으며 눈의 모양을 개선하고 싶지 않으면 치료가 필요하지 않습니다.

처방전없이 구입할 수있는 제품에서 생활 방식 변경, 수술 절차에 이르기까지 눈 주위의 조직을 들어 올리고 단단하게 만드는 데 도움이되는 다양한 옵션이 있습니다. 부은 눈이 지속적인 문제이거나 시력에 변화가 있으면 의사와 상담하십시오.