구강암에 대처하기

구강암에 대처하는 것은 암 치료의 엄격함뿐만 아니라 우리가 먹고 마시고 심지어 호흡하기 위해 입, 혀, 목에 의존하기 때문에 어려울 수 있습니다. 감정적으로 암에 걸렸다는 말을 듣는 것은 치명적이며 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 암과 치료의 신체적 부작용은 하루 종일 생활을 방해 할 수 있습니다. 사회적으로 암은 상황을 바꾸고 새로운 친구를 사귈 수는 있지만 나이가 많은 친구가 때때로 사라지기 때문에 실망이 일반적입니다.

베리 웰 / 에밀리 로버츠

그리고 이러한 모든 정서적, 신체적, 사회적 문제가 발생하는 동안 보험 보장에서 일, 재정 및 가족 책임에 이르기까지 실질적인 문제는 이미 과부하 된 일정에 맞아야합니다. 치료 중에 가능한 한 잘 살 수 있도록 암을 관리하고 대처하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

다행히도 최근 몇 년 동안 생존자 또는 "암을 앓고 난 후에 최고의 삶을 사는 것"이 ​​훨씬 더 많이 인식되었습니다. 특히 HPV 관련 두 경부암의 생존율이 빠르게 향상됨에 따라 장기적 요구에 대한 우려가 나타났습니다. 여행 중 어디에 있든, 특히 이러한 요구 사항을 살펴볼 때 낙담한다면 좋은 소식도 있다는 점을 기억하십시오. 우리는 이제 이전에 다른 암에서 언급 된 바와 같이 암을 경험하면 구강암에 걸린 사람들도 긍정적 인 방식으로 변화한다는 증거가 있습니다.

감정적

암이 우리에게 정서적으로나 심리적으로 엄청난 영향을 미친다고 아무에게도 말할 필요가 없습니다. 암은 우리의 가장 깊은 두려움을 밝히는 동시에 가능한 최선의 치료 경로를 명확하고 객관적으로 선택해야합니다. 모두 종양학 학위가 없습니다. 몇 가지 일반적인 감정을 살펴 보 겠지만 용감 할 필요는 없습니다. 긍정적 인 태도를 가질 필요는 없습니다. 당신이되어야한다고 말하는 사람이 될 필요는 없습니다.

모든 사람이 암에 대처하는 방식이 다르며, 당신이 할 수있는 가장 중요한 일은 자신을 존중하고 현실이되는 것입니다. 암은 공정하지 않으며 때로는 십대들이 일반적으로 말하는 것처럼 짜증납니다.

울퉁불퉁 한 감정

지친 진부하지만 암 진단을 롤러 코스터 타기와 비교하는 것은 매우 적합합니다. 당신의 감정은 며칠 또는 몇 분 만에 매우 높음에서 낮음으로 갈 수 있습니다. 우리 대부분은 암을 추가하지 않고도 지나치게 바쁜 삶을 살기 때문에 좌절감이 흔합니다. 물론, 우리는 이러한 감정을 다른 사람 (진단으로 인해 종종 유사한 외상을 입는)과 접촉 할 때 가져 오며 긴장이 가중 될 수 있습니다. 첫째, 우리는 하나의 신화를 제거해야합니다.

항상 긍정적일 필요는 없습니다

항상 긍정적 인 태도를 가질 필요는 없다는 것을 반복 할 가치가 있습니다. 당신이 종종 선의의 사람들에게서들을 수있는 "조언"과는 달리, 암에서 살아 남기 위해 필요한 모든 것이 긍정적 인 태도라는 것은 사실이 아닙니다. 사실, 사람들이 항상 웃고 돌아 다니면 생존이 더 좋다는 연구 결과가 없습니다. 대신 사람들이 느끼는 진정한 감정을 존중하는 것이 중요합니다. 과거에 부정적인 감정 표현을 주저 한 적이 있다면 어떤 일이 일어날 수 있는지 본 적이있을 것입니다.

우리는 가짜 미소를 짓는 마네킹이 아닌 진정한 사람들로서 우리의 삶을 지역 사회에서 공유하도록 설계되었습니다. 물론 모든 사람이 친구가 통풍을하도록하는 것이 편한 것은 아닙니다. 그러나 당신의 마음에있는 모든 것을 공유 할 수있는 비판 단적인 친구를 찾는 것은 암에 매우 도움이됩니다. 단순히들을 수 있고 고칠 수없는 것을 고칠 필요를 느끼지 않는 친구. 분노, 좌절, 분노 등의 감정을 채우는 대신 그 친구와 이야기하십시오. 열린 자세는 제어 할 수없는 부분을 놓아주는 법을 배우는 첫 번째 단계입니다.

인생이 힘들 때

암과 함께 살았던 대부분의 사람들은 그것이 거의 불가능 해 보일 때가 있다고 말할 것입니다. 이 시간은 거의 무작위로 나타날 수 있으며 테스트가 좋거나 나쁘게 보일 때 발생할 수 있습니다.

구강암 환자의 약 1/3이 질병 치료를받는 동안 심각한 심리적 고통을 겪는다는 사실을 알게되었습니다.

때로는 상담이 매우 도움이 될 수 있으며 암에 걸린 사람은 적어도 한두 번의 세션으로 혜택을받을 수 있다는 주장이 있습니다. 많은 삶의 영역과 달리 암을 치료할 수있는 훈련장이 없습니다. 직업 훈련에서 즉시 이루어지며 종종 의료인이라고하는 외국어로 진행됩니다. 암 센터에는 암의 심리적 영향에 대해 잘 알고있는 종양 상담사가있을 수 있습니다. 암에 걸린 다른 사람들과 함께 일하면서,이 치료사들은 종종 당신이 처음부터 시작하고 바퀴를 재발 명하는 것처럼 느끼지 않고 대처하는 데 도움이 될 수있는 팁과 아이디어를 가지고 있습니다.

최근 몇 년 동안 기술은 암 환자를위한 상담을 더욱 쉽게 만들었습니다. 이제 많은 종양 상담사가 Skype, 전화 또는 온라인을 통해 상담을 제공하므로 집을 떠나지 않아도됩니다.

모든 사람이 카운슬러와 대화 할 때 위로를 얻는 것은 아니지만, 이러한 힘든시기에 직면 할 때 도움이 될 수있는 대처 전략은 여전히 ​​있습니다. 암 여정 일지를 시작하고 펜과 종이를 사용하여 마음에있는 것을 표현하고 가장 낙담과 고통을 유발할 수 있습니다. 저널링을 통해 많은 사람들이 암의 은색 내벽에 대해 더 많이 인식하고 더 많은 것을 찾기 시작했습니다. 지금까지의 암 여정에서 긍정적 인 것이 생각 나지 않는다면, 암에 걸리지 않았 더라면 만나지 못했을 사람을 좋아하는 사람을 생각해보십시오.

어떤 사람들은 새로운 열정을 추구하거나 영성을 키우는 것이 도움이된다고 생각합니다. 잠깐이라도 암에 걸린 사람으로서 일상 생활에서 마음을 뗄 수있는 모든 것.

물리적 인

구강암은 수술, 화학 요법, 방사선 요법 또는 기타 치료와 관련하여 치료에 신체적으로 직면하기 가장 어려운 암 중 하나입니다. 일반적인 신체적 문제에 대처하기위한 몇 가지 요령을 공유 할 것이지만 신체 증상을 최적으로 제어하는 ​​가장 좋은 방법 중 하나는 등을 돌보는 암 치료팀을 신중하게 선택하는 것입니다.

암 치료 팀 선택

최근에 진단을 받았다면 가장 중요한 단계 중 하나는 신뢰할 수있는 암 팀을 찾는 것입니다. 배관공의 전문 지식이 다르듯이 의사도 다릅니다. 귀, 코, 목 (ENT)과 같은 분야의 전문가조차도 종종 특별한 관심과 강점을 가지고 있습니다.

경험과 권장 사항이 매우 다양 할 수 있기 때문에 혀암과 같은 구강암의 경우 전문성을 갖춘 외과의를 찾는 것이 특히 중요합니다. 경험이 더 많은 외과의는 암 부위의 기능을 가장 잘 보존하여 말과 식사와 같은 활동에서 발생할 수있는 장기적인 어려움을 줄일 수 있습니다.

외과의를 선택할 때 그 또는 그녀가 수행 한 시술의 수를 물어 보는 것은 괜찮습니다.

구강암 의사 면담 가이드

올바른 질문을하는 데 도움이되는 다음 의사 예약을위한 인쇄 가능한 안내서를 받으십시오.

자신이나 사랑하는 사람에게 보냅니다.

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두 번째 의견을 얻는 것도 매우 중요 할 수 있습니다. 이를 통해 암을 치료할 수있는 다양한 방법을 더 잘 이해할 수있을뿐만 아니라, 계속해서 의문을 제기해야 할 경우 올바른 선택을했다고 확신 할 수 있습니다. 사람들은 국립 암 연구소가 지정한 더 큰 암 센터 중 한곳에서 2 차 소견을들을 것을 권장합니다. 이들은 전문가들이 최신 치료법에 대한 최신 정보를 제공하는 우수 센터입니다. 그들은 또한 종종 더 많은 임상 시험에 접근 할 수 있습니다.

많은 사람들이 잘 지내고 수십 년 동안 생존하기 때문에 단기적인 부작용뿐만 아니라 암 치료의 잠재적 인 장기적인 부작용에 대해서도 의사와상의하는 것이 중요합니다.

자신을 옹호하기

당신이 조용하거나 수줍어하는 사람이라하더라도, 암 치료에서 자신을 옹호하는 법을 배우면 치료에 대한 통제력과 결과에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 스스로 일어 서서 질문하는 데 어려움이 있다면 기꺼이 옹호 해 줄 친구 나 가족을 찾으십시오. 메모를하고 질문을 할 수있는 사람과 함께있는 것은 암에 대한 불안 속에서 가장 시급한 걱정조차 잊기 쉽기 때문에 값을 매길 수 없습니다.

시간을내어 암에 대해 배우는 것도 똑같이 중요합니다. 온라인에서 좋은 암 정보를 찾는 방법을 잘 모르겠다면 종양 전문의 나 외과의에게 무엇을 추천할지 물어보세요.

음식

귀하의 특정 암과 귀하가받는 특정 치료에 따라 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 치료 및 치유 중 영양을 위해 비위 관 (NG 관) 또는 위관 (G 관)이 필요합니다. 식사를 할 수 있어도 삼키는 데 어려움 (특히 방사선이있는 경우)과 매우 건조한 입을 경험할 수 있습니다. 암 센터의 종양 영양사와 상담하는 것은 이러한 증상을 안내하는 데 매우 중요 할 수 있습니다. 그녀는 당신이 질식 할 수 있다고 느끼면 당신을 도울 수있는 몇 가지 팁을 가지고있을 수 있으며, 그러한 감각이 유발할 수있는 때때로 공황 상태에 대처하는 것에 대해 당신과 이야기 할 수 있습니다.

의사는 입을 촉촉하고 편안하게 유지하기 위해 부드러운 식단과 인공 타액을 권장 할 수 있습니다.

건조 함 및 기타 요인으로 인해 좋은 치아 위생을 실천하는 것이 매우 중요합니다 (항상 편안하지는 않지만). 삼키거나 씹는 데 어려움이 있고 식욕이 감소하는 것 외에도 구강암 치료는 미각에 문제를 일으킬 수 있습니다. 수술과 혀 조직의 손실은 미각의 상실로 이어질 수 있으며 화학 요법은 "금속 입"으로 명명 된 불쾌한 미각을 유발할 수 있습니다. 미각 기능 장애에 대한식이 변화는 이러한 두 가지 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식욕 부진 및 체중 감소

의도하지 않은 체중 감소, 근육량 감소 및 식욕 감소의 조합이 암 악액질로 알려진 증후군의 증상이기 때문에 식욕 감소와 체중 감소가 특히 우려됩니다. 이것은 당신의 에너지를 약화시킬뿐만 아니라 암 치료를 견디는 능력과 치유 능력을 감소시킵니다.

소량의 빈번한 식사를하고, 단백질 파우더 보충제를 사용하고, 고 칼로리 식품을 선택하면 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기관 절개 또는 장루 관리

일부 구강암 환자의 경우 기관 절개술이 시행됩니다. 이렇게하면 장루 관리 간호사가 귀하와 협력하여 장루 관리 방법을 가르치고 잠재적 인 문제에 대해 논의 할 것입니다. 종종, 치료가 완료된 후 기관 절개술을 닫을 수 있지만, 음성 상자와 같은 일부 구강암의 경우 영구 장루가 필요합니다.

피로

피로는 암과 암 치료의 가장 흔한 증상이며 많은 사람들에게 가장 실망스러운 증상입니다.

암 피로는 일반적인 피로와 다릅니다. 그것은 당신이 밀어 낼 수있는 피로감이나 긴 수면 후에 가라 앉는 피로감이 아닙니다. 많은 사람들이 암 이전에했던 일을 할 수 없다는 것에 좌절감을 느끼고, 가족과 친구들이 왜 당신이 그렇게 적은 에너지를 가지고 있는지 이해하지 못할 때 이러한 좌절감이 더욱 심해집니다. 사람들이 암 피로에 대처하는 데 도움이 된 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 우선 순위 지정 : 반드시 수행해야하는 활동을 선택하고 먼저 수행하십시오. 즉, 진단 전에 가장 즐거웠 던 일을 시간을내어 수행하면 암에 대처하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그것은 여유롭게 산책하고 단순히 부엌을 다른 날 동안 엉망으로 남겨 두는 것을 의미 할 수 있습니다.
• 위임 : 너무 많은 사람들이 암 치료를받는 동안 영웅이되어 모든 일을 스스로 수행하려고합니다. 이것은 피로와 더 많은 좌절감을위한 설정입니다. 도움을 요청하고 특히받는 것이 어려울 수 있습니다. 처음에는 동작을 거쳐야 할 수도 있습니다 (시나리오를 만들 때까지 가짜). 그러나 장기적으로 사람들은 종종받는 법을 배우는 것이 암에서 배운 최고의 교훈 중 하나라는 것을 알게됩니다. 이것은 당신에게 도움이 될뿐만 아니라 사랑하는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 암 환자의 사랑하는 사람들로부터 가장 흔한 불만 중 하나는 무력감입니다. 사랑하는 사람이 완료 할 몇 가지 작업을 할당하면 실제로 그 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 약간의 운동을하십시오 : 다소 직관적이지 않지만 적당한 양의 운동은 암 치료에 대처하는 사람들의 피로와 체중 감소를 모두 줄일 수 있습니다.

말하기 문제

암이 혀, 입술, 후두와 관련이 있거나 치아가 많이 제거 된 경우에는 말하기가 어려울 수 있습니다. 경미한 문제 만 있거나 정상적인 언어를 되찾기 위해 언어 병리학 자와 광범위하게 협력해야 할 수 있습니다.

다행스럽게도 언어 치료는 말을 회복하는 데 현저 할 수 있습니다. 치료를받는 동안 많은 사람들이 자신의 필요를 사랑하는 사람에게 전달하고 대화에 참여하려고하는 데 좌절감을 느낍니다. 이 문제에 대해 열린 대화를 나누는 것이 중요합니다.

자신을 표현하기 어렵다는 사실에 좌절 할 수 있으며, 특히 피곤할 때 사랑하는 사람들은 당신을 이해하지 못해 좌절 할 수 있습니다. 이 조합은 해결되지 않으면 갈등과 때때로 분노로 이어질 수 있습니다. 이와 같은 상황에서는 귀하와 귀하의 간병인 모두가 유사한 문제에 직면 한 다른 사람들과 대화 할 수있는 지원 커뮤니티 (아래 참조)에 참여하는 것이 매우 도움이됩니다.

재건 수술

때로는 구강암 치료에 추가 재건 수술이 필요하며 이는 매우 어려울 수 있습니다. 새로 진단을받은 많은 사람들은 일찍부터 "내가 할 수있어"라는 느낌이 든다. 하지만 처음에 느낄 수있는 힘은 치료와 재건 수술이 영원히 지속되는 것처럼 빠르게 약화 될 수 있습니다. 안타깝게도 다른 유형의 암 환자에게 익숙한 친구들은 그 과정이 얼마나 부담스럽고 ​​오래 걸리는지 깨닫지 못할 수 있습니다. 다시 말하지만, 솔직한 대화를 나누는 것이 중요합니다.

사회적인

사회적으로 또는 암과의 관계에서 변하지 않는 유일한 것은 변화 그 자체입니다. 암에 대처할 때 사회적 연결은 매우 중요하며 일부 암의 경우 강력한 사회적 네트워크는 실제로 생존과 관련이 있습니다. 동시에, 관계는 진단 후 거의 필연적으로 변합니다.

관계 변화

많은 사람들은 암 진단 후 가까운 친구가 사라지는 것처럼 보일 때 좌절감을 느끼고 심지어 배신감을 느낍니다. 이것을 경험했다면 혼자가 아닙니다. 가까이있을 것으로 예상했던 사람들이 그렇지 않을 때 매우 상처를 줄 수 있습니다.이것은 그들이 나쁜 사람들이라는 것을 의미하지 않습니다. 대신, 어떤 사람들은 생존을 위해 싸우는 친구와 잘 대처하지 못하거나 생명을 위협하는 진단이 떠오르는 많은 질문에 대처하기가 너무 어렵다는 것을 알게됩니다.

그러나 일부 우정이 사라지는 동시에 한때 아는 사람이었던 친구 나 진단 전에는 알지 못했던 사람들과 더 가까워지고 있다는 것을 알게 될 것입니다.

친구가 떠나는 것을 느끼는 것이 아파요. 힘들 때에도 함께 할 것임을 보여주는 친구와 가족에게 집중하도록 노력하세요.

흉터와 자존감

친구들은 멀어 질 수 있지만 구강암에 직면 한 사람들은 암의 흉터와 신체적 모욕으로 인해 무의식적으로 분리 될 수 있습니다. 이러한 흉터는 자존감에 영향을 미칠뿐만 아니라 사람들이 변화에 익숙한 친구와도 고립되게 만들 수 있습니다. 우리의 외모는 우리가 생각하는 것보다 더 많이 느끼는 데 영향을 미치며, 눈에 띄는 흉터를 일으키는 암에 걸렸다면 화나고 우울하며 절망적 인 느낌이들 수 있습니다.

흉터에도 불구하고 자신을 아름답고 멋지게 만드는 방법을 찾는 것은 처음에 그것을 강요하고 약간 가짜로 만들어야하더라도 치유가 될 수 있습니다. 피부에 화장품을 바를 수있을 정도로 치유 되었다면 위장 메이크업은 많은 흉터를 가릴 수 있습니다. 아름다운 스카프와 기타 액세서리를 찾는 것도 눈에 보이는 흉터를 없애면서 특별한 느낌을 더할 수 있습니다. 여성을 위해 Look Good Feel Better 프로그램은 암에 대처하는 사람들을 위해 무료 화장과 화장 교육을 제공합니다.

낙인

폐암이있는 사람들의 오명처럼 구강암에 걸릴 수있는 오명이 있습니다. 과거에 구강암은 담배를 많이 피우고 술을 많이 마신 사람들에게서 훨씬 더 흔했습니다. 하지만 담배를 피워도 암에 걸 맞는 사람은 없습니다. 인유두종 바이러스 (HPV)가 구강암의 많은 경우와 관련이 있으므로 성병 바이러스로 인한 암에 대한 오명도 가슴이 아플 수 있습니다. 미국 성인의 상당수가 적어도 한 가지 바이러스에 감염되었다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.

부끄러워해야 할 것은 없으며, 친구들은 암의 가능한 원인이 아니라 그들이 어떻게 당신을 지원할 수 있는지에 집중해야합니다.

지원 그룹 및 지원 커뮤니티

친구와 가족처럼 사랑스럽고 배려심이 많 겠지만, 같은 문제에 직면 한 사람과 이야기 할 수있는 기회에는 특별한 것이 있습니다. 집에서 편안하게 참여할 수있는 온라인 지원 그룹과 커뮤니티가 많이 있습니다. 구강암 재단 지원 포럼은 구강암에 걸린 환자와 간병인 모두를위한 그룹입니다. Inspire and the Head and Neck Cancer Alliance Support Community는 질병에 걸린 사람들의 또 다른 활동적인 커뮤니티입니다. 구강암에 초점을 맞춘 Facebook 그룹도 있습니다. 트위터에서 #oral cancer 또는 #headandneckcancer 해시 태그를 사용하여 구강암과 함께 생활하거나 연구하거나 치료하는 다른 사람들을 찾을 수 있습니다.

친구들과 시간 보내기 (레스토랑 제외)

사회적 지원은 매우 중요하지만 안타깝게도 과거의 공통된 사회적 과거 시간은 친구들과 함께 모여 점심과 저녁 식사를하는 것입니다. 치료를 통해 치유됨에 따라 공공 장소에서의 식사에 대해 매우 자의식을 가질 수 있습니다. 친구들과 외출하고 싶지 않은 이유에 대해 변명하기보다는 진실을 공유하십시오. 그들과 함께 시간을 보내고 싶지만 식사를 중심으로하지 않는 것을 선호한다고 알려주십시오. 산책을하거나 식물원을 방문하거나 영화를 보는 것이 더 나은 선택 일 것입니다.

실용적인 문제

불행히도 대부분의 사람들은 암 진단을 받았을 때 이전의 삶을 단순히 보류 할 수 없습니다. 보험 문제는 치료가 필요할 때 즉시 나타납니다. 청구서는 계속해서 귀하의 우편함에 들어옵니다. 그리고 당신의 직업과 아이들도 생각해야합니다. 대처를위한 몇 가지 요령은 무엇입니까?

경력 / 취업

집 밖에서 일하는 경우,해야 할 결정 중 하나는 휴가를 낼 수 있을지 (또는 감당할 수 있는지) 여부입니다. 고용주를 통해 보험이 제공되는 경우 이것은 더 두려울 수 있습니다. 또한 고용주 및 / 또는 동료들과 얼마를 공유 할 것인지에 대한 질문에 직면해야합니다. 가장 좋은 것은 여러 요인에 따라 다르기 때문에 얼마나 많이, 언제 공유해야하는지에 대한 정답은 없습니다.

누구에게나 이야기하기 전에 직원으로서의 권리를 검토하는 것이 좋습니다. 직원이 50 명 이상인 회사에서 일하는 경우 회사는 합리적인 편의를 제공해야합니다. 이는 모든 사람에게 다를 수 있지만 원격으로 작업하거나 피로로 인해 하루를 시작할 수있는 기회가 포함될 수 있습니다.

고용 결정을 내리는 데 도움을 원하거나 관련 적법성을 더 깊이 이해하려는 사람들에게 Cancer and Careers 조직은 훌륭한 자원입니다. 그들은 광범위한 정보를 제공 할뿐만 아니라 암과 직업의 균형을 맞추려는 사람들을 지원하고 옹호합니다.

보험 문제

의료 보험에는 많은 암 환자들이 불안해하고 있습니다. 사용 가능한 다양한 계획이 있고 모두 다양한 네트워크를 가지고 있으므로 잠시 시간을내어 정책을주의 깊게 읽어 보는 것이 좋습니다. 실수로 네트워크 치료를 중단하기 전에 네트워크 내 서비스에 대해 알아보십시오. 특정 암에 가장 적합한 의사가 네트워크 외부에있는 경우 사용 가능한 옵션이 있습니다. 즉, 미리 보험 회사와상의하는 것이 중요합니다. 암 생존자들 사이의 공통된 논의는 그들이 그 과정에서 저지른 건강 보험 실수에 관한 것입니다. 계획을 검토하는 데 15 분에서 20 분까지만 투자하면 자신 만의 이야기를 공유 할 가능성을 줄일 수 있습니다.

필요한 전문의가 네트워크 소속이 아닌 경우 보험 회사와 협력하여 이러한 비용이 네트워크 소속 제공자의 동일한 수준에서 보장되도록 할 수 있습니다.

재정

많은 사람들에게 재정은 암을 앓고있는 삶의 스트레스를 상당히 증가시키는 도전이 될 수 있습니다. 치료로 인해 일하는 시간이 줄어들고 의료비가 더 많이 드는 것은 종종 생계 유지에 대한 불안과 같습니다.

처음 진단을 받으면 재정이 가장 큰 관심사는 아니지만 몇 가지 조치를 취하면 장기적으로 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 노트북을 시작하고 모든 암 관련 청구서를 보관할 파일을 지정합니다. 의료비를 추적하는 것 외에도 영수증을 보관하고 모든 비용을 기록하는 것은 세금 시간과 암 관련 세금 공제를 파악할 때 갚을 수 있습니다.

재정 문제로 어려움을 겪고 있다면 암 센터의 사회 복지사에게 문의하십시오. 암 환자를위한 재정 지원에는 처방전 지원부터 아동 지원 보조금에 이르기까지 다양한 옵션이 있습니다. 여전히 생계를 유지하는 데 어려움이 있다면 많은 사람들에게 잘 맞는 옵션은 모금 행사를 계획하는 것입니다. 이것이 전통적인 모금 행사를 의미하든 온라인 Go Fund me 계좌를 의미하든, 종종 당신이 치유에 집중할 수 있도록 재정적 불안을 줄이는 데 도움을 줄 많은 사람들이 있습니다.

가족과 친구를 위해

암에만 직면하는 사람은 거의 없으며, 기복과 어려움이 가족과 친구에게 여러 가지 방식으로 영향을 미칩니다. 간병인이하는 특별한 역할은 "공동 생존자"라는 단어로 이어졌습니다. 사랑하는 사람을 위해 당신이하고있는 중요한 역할을 비난 할 필요는 없지만, 당신이 계속해서 자신을 돌보고 있다는 것을 강조하고 싶습니다. 번 아웃은 간병인에게 너무 흔하며 사랑하는 사람이 필요로하는 모든 것이 되려고 할 때 흔히 발생합니다. 간병인으로서 자신을 돌보는 것은 잘 먹고 자신을위한 시간을 갖는 것뿐만 아니라 다른 사람들과 시간을 보내서 재충전을받는 것을 의미합니다.

간병인의 충족되지 않은 요구 사항을 조사한 2017 년 연구에 따르면 관계 지원의 필요성은 구강암 환자를 돌보는 공동 생존자의 가장 큰 요구 사항입니다.

간병인 / 공동 생존자로서의 여정을 막 시작했다면 어디서부터 시작해야할지 궁금 할 것입니다. 간병인을위한 훌륭한 자료는 OPN-CG Katie Brown이 저술 한 실용적이고 실용적인 책인 Co-Surviving Cancer : The Guide for Caregivers, Family Members and Friends of Adults of Adults Living With Cancer입니다.